ҚМЖ 4 сынып

Бөлім:

5-бөлім *Гимнастика /кросс/ даярлық негіздері

Педагогтің аты-жөні:

Күні:

Сыныбы:

Қатысушылар саны: Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы:

Қауіпсіздік ережесі.
Тапсырма арқылы дене шынықтыру компоненттерін дамыту

Оқу бағдарламасына сәйкес оқу мақсаты

4.3.4.4. Денсаулықты нығайтуға ықпал ететін дене жаттығуларын орындау кезінде қиындықтар мен тәуекелдерді еңсеру үшін тиісті реакцияларды таңдау және қолдану

Сабақтың мақсаты:

1.Денсаулықты нығайтуға байланысты жаттығу түрлерімен танысады;

2.Жаттығу түрлерін көрсетеді;

3.Жаттығу жасау барысында жаттығуларды ережелерге сай жасайды.

Сабақ кезеңі/Уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

Қызығушылықты ояту.

7 мин.

(Ұ). Ұйымдастыру кезеңі:

1.Оқушылармен амандасу, түгендеу.

2.Ынтымақтастық атмосферасын қалыптастыруда шаттық шеңбері жүзеге асырылады.

3.Оқушыларды топтарға біріктіру.

Сап түзеп тұру арқылы 1, 2 санын реттілікпен саналу арқылы екі топқа бірігеді.

І-топ:

ІІ-топ:

Топтың ережесі:

1. ТҚЕ сақтау.

2. Топ басшысына бағыну.

3. Белсенді болу.

4. Бір-бірін тыңдау, өз пікірімен ашық бөлісу, басқалардың пікіріне құрметпен қарау.

5. Уақыт шегінде жұмыс жасау.

Мақсаты: Оқушылар бір-біріне тілек білдіреді, тыңдау дағдыларын дамытуға бағытталады, сондай-ақ барлық оқушылардың қатыстырылуы арқылы сабаққа белсенділігі артады.

Тиімділігі: Оқушылар бір-біріне тілек айту арқылы жақындасады, көңіл-күйін көтереді және бауырмалдығын оятады.

Саралау: Бұл жерде саралаудың «Жіктеу» тәсілі көрінеді. Оқушылардың оқуға деген қызығушылығын арттыру мақсатында мүмкіндігінше оларға таңдау еркіндігі беріледі.

Интернет ресурстары

Жаңа сабаққа кіріспе

(Ұ) «Миға шабуыл» әдісі арқылы өткен тақырыппен жаңа сабақты байланыстыру мақсатында ой қозғау сұрақтарын ұжымдық талқылау. Оқушыларға жалпылама төмендегі сұрақтар және жаттығу түрлері беріледі. Әр оқушы өз оймен бөліседі.

Жаттығу жасайды.

1.Қазақттың қандай ұлттық ойындарын білесіздер?

2.Асық ату ойынының ережелері қандай?

3.Ұлттық ойындардың артықшылықтары қандай?

https://youtu.be/wZdX7LqpEPQ

Берілген сілтеме бойынша гимнастикалық жаттығу жасайды.

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға,айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру:

Аяқтың ұшымен, өкшемен,

Аяқтың ішкі, сыртқы жағымен.

Отырып, жартылай отырып жүру.

Назар аудару жаттығулар:

- жүріс

- жүгіріс

Мақсаты: Жылдам әрі функционалды түрде сыни ойлануды дамыту.

Тиімділігі: оқушының танымдық дағдысы артады. Сонымен қатар оқушыға сабақтың өмірмен байланысын көрсетеді және сабақтың тақырыбы мен мақсатын анықтауға мүмкіндік береді.

Саралау: Бұл жерде саралаудың «Диалог және қолдау көрсету» тәсілі көрінеді. Дұрыс мағынада жауап беруге бағыттау мақсатында кейбір оқушыларға ашық сұрақтар, ал кейбір көмек қажет ететін оқушыларға жетелеуші сұрақтар қойылады.

Қалыптастырушы бағалау: Өз ойын дұрыс мағынада білдіріп, талқылауға белсенділікпен қатысқан оқушыға «Жарайсың!» деген мадақтау сөзімен ынталандыру.

Сабақтың ортасы

Мағынаны ашу.

31 мин.

Дене шынықтыру туралы негізгі білім. Мұғалім оқушыларды дене шынықтыру туралы ұғыммен, пән мазмұнымен, оның тарихымен, дене шынықтыру бөлімдерімен (жеңіл атлетика, қозғалыс және спорт ойындары, гимнастика, шаңғы, спорт ойындары) таныстырады.

«Құлатпай жеткіз» ойыны. Оқушылар орындықта отырады. Әрбірінің аяғы астында әлдебір зат болады (ойыншық, қарындаш, фломастер). Бір аяқтың башпайларымен затты ұстап алып, оны қалай да болса (бір аяқпен секіріп не төрт тағандап қозғалып), бөлменің қарама-қарсы бұрышына дейін жеткізу керек. Дәл осыны екінші аяқпен істеу керек. Затты құлатпай, тез орындаған адам жеңіске жетеді.

Ойын ағзаның жалпы сау болуына және дұрыс жүру дағдысын тәрбиелеуге себеп болатын табанның бұлшықет-сіңір аппаратын қатайтуға және ептілікті дамытуға берілген.

Топтық жұмыс.

«Ойлан, топтас, бөліс» әдісі.

Мақсаты: Дене тәрбиесін жүзеге асыру – денсаулықты нығайту, білім беру, дамыту, тәрбиелеу міндеттерін шешуге арналған. Жеке тұлғаның денсаулық деңгейін арттыру, табиғи күш-қуатын нығайту, дене мүшелерін гигиеналық негіздері мен дене- қозғалыс қабілеті мүмкіндіктеріне сай, өз бетінше қимыл-қозғалыс жаттығуларын орындап, өзін- өзі үнемі дамытып, көңілді де сергек жүруге баулиды. 

https://youtu.be/MfYxLMTSWLE

Берілген сілтеме бойынша бейне-роликті көріп,топтық ұжым ретінде қайталайды.

Дескриптор:

-Бейнероликті мұқият көреді.

-Топ ішінде бейнеролик желісін талқылайды.

-Өз ойын, пікірін топ ішінде бір-бірімен бөліседі.

-Топтар арасында топтық шешім бойынша пікір алмасады.

Оқушыларды ынталандыру мақсатында

«От шашу» әдісі арқылы топтар арасында оқушылар бір-бірін бағалайды.

Жеке, ұжымдық жұмыс

Сапта тұрған кезде ара-қашықтықты сақтап тұрыңыз. «Түзел!» деген бұйрықта оң жаққа қарай басты бұрып, түзеліңіз. «Тік тұр!» командасын орындау кезінде бастапқы қалыпқа түсіңіз. Саптағы жаттығуды жасаңыз.

Сапатағы жаттығулар: тұрып бұрылу, жүру, жүріп келіп бұрылу және орнында тұрып бұрылу әдістерін көрсету.

Дескриптор:

-Саптық жттығуларды біледі

-Бөліну әдістері кезінде қателіктер жібермейді

-Сапта жүру, бұрлу , тұруды меңгерген

-Сапта дұрыс жүруді, ара-қашықтықты қатесіз орындайды

-Қауіп-қатерді анықтый алады

Сабақтың соңы

Ой толғаныс.

Рефлексия

7 мин.

«Еркін микрофон» әдісі. Мұғалім сабақты қорытындылау мақсатында оқушылардың сабаққа деген көзқарасын, рефлексиясын тыңдайды.

Мақсаты: Оқушы алған білімін саралай білуге дағдыланады.

Тиімділігі: Тақырып бойынша оқушылардың пікірін анықтайды. Жинақталған деректердің құнды болуын қадағалайды.

Саралау: Бұл кезеңде саралаудың «Қорытынды» тәсілі көрінеді.

Оқушылар бүгінгі сабақтың мақсаты, тақырыбы бойынша өз ойын айту арқылы сабаққа қорытынды жасайды.

Мұғалім оқушыларды «Жапондық бағалау» әдісі арқылы бағалайды. Яғни «Дұрыс келісемін», «Толықтырамын, басқа көзқарасым бар», «Менің сұрағым бар». Сонымен қатар 1-10 баллдық жүйе бойынша оқушылардың сабаққа қатысу белсенділігі бойынша бағаланады.

Бөлім:

5-бөлім *Гимнастика /кросс/ даярлық негіздері

Педагогтің аты-жөні:

Күні:

Сыныбы:

Қатысушылар саны: Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы:

4.3.3.3 Дене қимылдарын орындау кезінде немесе орындағаннан кейін белгілі бір физикалық өзгерістерді көру үшін бірқатар бақылау стратегияларын қолдану

Оқу бағдарламасына сәйкес оқу мақсаты

Күшті арттыратын жаттығулар адамның шапшаңдық, күштілік, төзімділік қасиет — қабілеттерін дамытудың негізгі болғандықтан, дене жаттығуларды үздіксіз және жеткілікті мөлшерде орындап отыру.Күш қабілетін жетілдіру үшін жаттығулардың төменгідей түрлерін орындау,сәйкесінше жаттығудан кейінгі дене қалпын бақылауда ұстау.

Сабақтың мақсаты:

Ғылыми мәні мен тәжірибе жинақтай отырып, бұл ілім адамның дене тәрбиесі және де оның қимыл-қозғалысы кезіндегі процесінің заңдылықтарын ашу.

Сабақ кезеңі/Уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

Қызығушылықты ояту

7 мин.

І.Ұйымдастыру кезеңі:

а)Оқушылармен сәлемдесу, түгендеу. а)қимыл – қозғалыс қабілеттері-нің қалыптасуы-на дене тәрбиесі жаттығуларының тигізетін әсері

б)Оқушылар-ды топтастыру.

Сап түзеп тұру арқылы 1, 2 санын реттілікпен саналу арқылы екі топқа бірігеді.

І-топ:

ІІ-топ:

Топтың ережесі:

6. ТҚЕ сақтау.

7. Топ басшысына бағыну.

8. Белсенді болу.

9. Бір-бірін тыңдау, өз пікірімен ашық бөлісу, басқалардың пікіріне құрметпен қарау.

10. Уақыт шегінде жұмыс жасау.

Мақсаты: Оқушылар бір-біріне тілек білдіреді, тыңдау дағдыларын дамытуға бағытталады, сондай-ақ барлық оқушылардың қатыстырылуы арқылы сабаққа белсенділігі артады.

Тиімділігі: Оқушылар бір-біріне тілек айту арқылы жақындасады, көңіл күйін көтереді және бауырмалдығын оятады.

Саралау: Бұл жерде саралаудың «Жіктеу» тәсілі қолданылады. Оқушылардың оқуға деген қызығушылығын арттыру мақсатында мүмкіндігінше оларға таңдау еркіндігі беріледі.

Интернет ресурстары

Жаңа сабаққа кіріспе

(Ұ) «Миға шабуыл» әдісі арқылы өткен тақырыппен жаңа сабақты байланыстыру мақсатында ой қозғау сұрақтарын ұжымдық талқылау. Оқушыларға жалпылама төмендегі сұрақтар және жаттығу түрлері беріледі. Әр оқушы өз оймен бөліседі.

Жаттығу жасайды.

https://youtu.be/8Buid4JUA3I

Сілтемедегі бейне-ролик арқылы бұлшық еттке тікелей әсер ететін жаттығу түрлерін көрсету.

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға,айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру:

Аяқтың ұшымен, өкшемен,

Аяқтың ішкі, сыртқы жағымен.

Отырып, жартылай отырып жүру.

Назар аудару жаттығулар:

- жүріс

- жүгіріс

Мақсаты: Жылдам әрі функционалды түрде сыни ойлануды дамыту.

Тиімділігі: оқушының танымдық дағдысы артады. Сонымен қатар оқушыға сабақтың өмірмен байланысын көрсетеді және сабақтың тақырыбы мен мақсатын анықтауға мүмкіндік береді.

Саралау: Бұл жерде саралаудың «Диалог және қолдау көрсету» тәсілі көрінеді. Дұрыс мағынада жауап беруге бағыттау мақсатында кейбір оқушыларға ашық сұрақтар, ал кейбір көмек қажет ететін оқушыларға жетелеуші сұрақтар қойылады.

Қалыптастырушы бағалау: Өз ойын дұрыс мағынада білдіріп, талқылауға белсенділікпен қатысқан оқушыға «Жарайсың!» деген мадақтау сөзімен ынталандыру.

Сабақтың ортасы

Мағынаны ашу

Дене шынықтыру және спорт жаттығулары организімді нығайтуға мақсатында орындалады. Соның нәтижесінде денеге мынандай сапалық өзгерістер іске асады.

1) Сыртқы дене бітімі өзгеріп әдемілене түседі.

2) Қимыл — қозғалыс жасау қабілеті артады, яғни дене иқемді, епті бола түседі де, жасалған қимыл — қозғалыстары бір — бірімен өзара үйлесімді, сәнді болып шығады.

Дене шынықтыру және спорт жаттығуларының негізгі бұлшық еттердің қимыл — қозғалыс жасауы болып табылады. Қажет деп есептелген қимыл — қозғалысты орындағанда адамның көңіл — күйі ғана көтеріліп қоймай, оның бұлшық еттері де сергіп, рахаттанатын болады.Дене шынықтыру және спорт жаттығуларын орындау адамның жан — жақты өсіп жетілуіне қолайлы жағдай туғызады

Топтық жұмыс

«Ойлан, топтас, бөліс» әдісі.

Мақсаты: Дене тәрбиесін жүзеге асыру – денсаулықты нығайту, білім беру, дамыту, тәрбиелеу міндеттерін шешуге арналған. Жеке тұлғаның денсаулық деңгейін арттыру, табиғи күш-қуатын нығайту, дене мүшелерін гигиеналық негіздері мен дене- қозғалыс қабілеті мүмкіндіктеріне сай, өз бетінше қимыл-қозғалыс жаттығуларын орындап, өзін- өзі үнемі дамытып, көңілді де сергек жүруге баулиды. 

https://youtu.be/qI3-rqyhma0

Берілген сілтеме арқылы жаңа сабақтың тақырыбы бойынша бейнеролик көреді. Топ ішіне бейне роликтен көрген, қабылдаған ақпараттарымен ой бөліседі. Ал одан кейін топтар арасында пікір алмасады.

Дескриптор:Бейнероликті мұқият көреді.

-Топ ішінде бейнеролик желісін талқылайды.

-Өз ойын, пікірін топ ішінде бір-бірімен бөліседі.

-Топтар арасында топтық шешім бойынша пікір алмасады.

Оқушыларды ынталандыру мақсатында

«Стикерлер» әдісі арқылы топтар арасында оқушылар бір-бірін бағалайды.

Жасыл түс –Жарайсың!

Сары түс - Жақсы!

Қызыл түс –Талпын!

Бағалау:

1-10 балл аралығында оқушы белсенділігіне қарай бағаланады.

Жеке, ұжымдық жұмыс

Жаттығулардың төменгідей түрлерін орындау керек. а) кермеге тартылу, биікке өрмелеу, аяқты көтеру, еденге немесе гимнастикалық орындыққа екпетімен жатып, қолды бүгіп, жазу жаттығуларын орындау қажет

Аталған жаттығулардың алғашқы а тармағы жиі қолданылады. Өйткені ол Мектеп жасындағы балалардың ең қолайлы жаттығуы.Ерте жастағы оқушыларға белгілі бір деңгейдегі күш, төзімділік қабілеттерін жетілдіретін жаттығулар керек.

Дескриптор:

Әрбір келесі қимыл — әрекет бұрын көрсетілген шапшаңдықты арттыру міндетін алға қоюы керек.

Сабақтың соңы

Ой толғаныс.

Рефлексия

7 мин.

«Бір ауыз сөз» әдісі.

Мұғалім сабақты қорытындылау мақсатында оқушылардың сабаққа деген көзқарасын, рефлексиясын тыңдайды.

Мақсаты: Оқушы алған білімін саралай білуге дағдыланады.

Тиімділігі: Тақырып бойынша оқушылардың пікірін анықтайды. Жинақталған деректердің құнды болуын қадағалайды.

Саралау: Бұл кезеңде саралаудың «Қорытынды» тәсілі көрінеді.

Жеке жұмыс:

Оқушылар бір ауыз сөзбен сабақ туралы өз ойларын түсіндіріп береді. Бір ауыз сөздеріне сабақты бағалайтын келесі сөздерді айтуға болады ұнады, пайдалы, қажет, білдім, үйрендім, қызықтым, ұмтылдым, есте сақтадым, жасай аламын. т.б.

Мұғалім оқушылардың сабаққа қатысқан белсенілігіне қарай 1-10 баллдық жүйе бойынша әр оқушының өзіне тиісті баллын қойып бағалайды. Сонымен қатар, оқушыларды ынталандыру үшін

«Қошеметтеу» әдісі арқылы бағалайды.

Бөлім:

5-бөлім *Гимнастика /кросс/ даярлық негіздері

Педагогтің аты-жөні:

Күні:

Сыныбы:

Қатысушылар саны: Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы:

4.3.4.4. Денсаулықты нығайтуға ықпал ететін дене жаттығуларын орындау кезінде қиындықтар мен тәуекелдерді еңсеру үшін тиісті реакцияларды таңдау және қолдану

Оқу бағдарламасына сәйкес оқу мақсаты

1.Денсаулықты нығайтуға байланысты жаттығу түрлерімен танысады;

2.Жаттығу түрлерін көрсетеді;

3.Жаттығу жасау барысында жаттығуларды ережелерге сай жасайды.

Сабақтың мақсаты:

Бірқатар іс-қимылдарды қолдану, динамиканы байланыстырып және тиімді машықтарды жүйелендіріп қолдана білу.

Сабақ кезеңі/Уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

Қызығушылықты ояту

7 мин.

Ұйымдастыру кезеңі:

(Ұ) “Гүлмен тілек” әдісі арқылы оқушылардың бір-біріне жақсы тілек айту арқылы жағымды ахуал қалыптастыру.

Қауіпсіздік ережесін еске түсіру.

Топтастыру.

Сап түзеп тұру арқылы 1, 2 санын реттілікпен саналу арқылы екі топқа бірігеді.

І-топ:

ІІ-топ:

Топтың ережесі:

11. ТҚЕ сақтау.

12. Топ басшысына бағыну.

13. Белсенді болу.

14. Бір-бірін тыңдау, өз пікірімен ашық бөлісу, басқалардың пікіріне құрметпен қарау.

15. Уақыт шегінде жұмыс жасау.

Мақсаты: оқушылар бойында идея немесе тілек білдіру, тыңдау дағдыларын дамытуға бағыттау, сондай-ақ барлық оқушыларды қатыстыру арқылы оқыту жағдайларын теңестіру.

Тиімділігі: оқушыны бір-біріне тілек айту арқылы жақындастырады, көңіл күйін көтереді, бауырмалдығын оятады.

Интернет ресурстары

Жаңа сабаққа кіріспе

(Ұ) «Миға шабуыл» әдісі арқылы өткен тақырыппен жаңа сабақты байланыстыру мақсатында ой қозғау сұрақтарын ұжымдық талқылау. Оқушыларға жалпылама төмендегі сұрақтар және жаттығу түрлері беріледі. Әр оқушы өз оймен бөліседі.

Жаттығу жасайды.

Оқушылар сұрақтарға жауап беріп, өзара ұжымдық талқылау және дене жаттығуларын жасағаннан кейін мұғалім оқушыларға сабақтың тақырыбы, мақсатымен таныстырады.

1.Аяқ күшін дамыту жаттығулары қандай?

2.Жаттығу жасау кезінде және жасап болғаннан кейінгі болатын ағзадағы өзгерістер қандай?

3.Дене жаттығуы кезінде оның компоненттері қандай?

Берілген сілтеме бойынша гимнастикалық жаттығу жасайды.

https://youtu.be/4joWqZeUqoo

Осы сілтеме бойынша видео роликтің 1 минуттан бастап көрсету керек.

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға,айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру:

Аяқтың ұшымен, өкшемен,

Аяқтың ішкі, сыртқы жағымен.

Отырып, жартылай отырып жүру.

Назар аудару жаттығулар:

- жүріс

- жүгіріс

Мақсаты: Жылдам әрі функционалды түрде сыни ойлануды дамыту.

Тиімділігі: оқушының танымдық дағдысы артады. Сонымен қатар оқушыға сабақтың өмірмен байланысын көрсетеді және сабақтың тақырыбы мен мақсатын анықтауға мүмкіндік береді.

Саралау: Бұл жерде саралаудың «Диалог және қолдау көрсету» тәсілі көрінеді. Дұрыс мағынада жауап беруге бағыттау мақсатында кейбір оқушыларға ашық сұрақтар, ал кейбір көмек қажет ететін оқушыларға жетелеуші сұрақтар қойылады.

Қалыптастырушы бағалау: Өз ойын дұрыс мағынада білдіріп, талқылауға белсенділікпен қатысқан оқушыға «Жарайсың!» деген мадақтау сөзімен ынталандыру.

Сабақтың ортасы

Мағынаны ашу.

31 мин.

Топтық жұмыс

«Ойлан, топтас, бөліс» әдісі.

Мақсаты: Дене тәрбиесін жүзеге асыру – денсаулықты нығайту, білім беру, дамыту, тәрбиелеу міндеттерін шешуге арналған. Жеке тұлғаның денсаулық деңгейін арттыру, табиғи күш-қуатын нығайту, дене мүшелерін гигиеналық негіздері мен дене- қозғалыс қабілеті мүмкіндіктеріне сай, өз бетінше қимыл-қозғалыс жаттығуларын орындап, өзін- өзі үнемі дамытып, көңілді де сергек жүруге баулиды. 

https://youtu.be/s074rykx5Qc

Берілген сілтеме арқылы жаңа сабақтың тақырыбы бойынша бейнеролик көреді. Топ ішіне бейне роликтен көрген, қабылдаған ақпараттарымен ой бөліседі. Ал одан кейін топтар арасында пікір алмасады.

Дескриптор:

-Бейнероликті мұқият көреді.

-Топ ішінде бейнеролик желісін талқылайды.

-Өз ойын, пікірін топ ішінде бір-бірімен бөліседі.

-Топтар арасында топтық шешім бойынша пікір алмасады.

Оқушыларды ынталандыру мақсатында

«От шашу» әдісі арқылы топтар арасында оқушылар бір-бірін бағалайды.

Жеке, ұжымдық жұмыс

 «Шеңбер бойынша эстафета». Оқушылар топтарға бөлініп, өз кезеңдеріне орналасады. Кезеңдер қашықтығы – 50-60 метр. Белгі бойынша оқушылар жүгіруді бастайды және кезекпен эстафеталық таяқшаны беріп отырады.

Жүгіру кезінде:

Мәреге бірінші келген топ жеңіп шығады.

Қашықтықтың түрлі кезеңдеріндегі физикалық белсенділік кезінде болатын ағзадағы өзгерістерді талдайды.

Дескриптор:

-Қолды бүкпейді,

-денені тік ұстайды.

-Кеудені тік ұстайды.

-Кеуде тік, басты көтеріп ұстайды.

-Дұрыс тыныс алады.

Сабақтың соңы

Ой толғаныс.

Рефлексия

7 мин.

«Аяқталмаған сөйлем» әдісі.

Мұғалім сабақты қорытындылау мақсатында оқушылардың сабаққа деген көзқарасын, рефлексиясын тыңдайды.

Мақсаты: Оқушы алған білімін саралай білуге дағдыланады.

Тиімділігі: Тақырып бойынша оқушылардың пікірін анықтайды. Жинақталған деректердің құнды болуын қадағалайды.

Саралау: Бұл кезеңде саралаудың «Қорытынды» тәсілі көрінеді.

Жеке жұмыс: - бүгінгі сабақта мен....түсіндім, ...білдім, ....көзімді жеткіздім.

- бүгін сабақта қуантқаны.....

- мен өзімді.....үшін мақтар едім.

- маған ерекше ұнағаны.....

- сабақтан соң маған........келді

- бүгін маған..........сәті түсті.

- қызықты болғаны.....

- ......қиындық тудырды.

- менің түсінгенім.....

- енді мен......аламын.

Мұғалім оқушыларды «Бас бармақ» әдісі арқылы бағалайды. Жарайсың!

Жақсы!

Талпын!

Сонымен қатар 1-10 баллдық жүйе бойынша оқушылардың сабаққа қатысу белсенділігі бойынша бағаланады.

Бөлім:

5-бөлім *Гимнастика /кросс/ даярлық негіздері

Педагогтің аты-жөні:

Күні:

Сыныбы:

Қатысушылар саны: Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы:

4.3.3.3 Дене қимылдарын орындау кезінде немесе орындағаннан кейін белгілі бір физикалық өзгерістерді көру үшін бірқатар бақылау стратегияларын қолдану

Оқу бағдарламасына сәйкес оқу мақсаты

Күшті арттыратын жаттығулар адамның шапшаңдық, күштілік, төзімділік қасиет — қабілеттерін дамытудың негізгі болғандықтан, дене жаттығуларды үздіксіз және жеткілікті мөлшерде орындап отыру.Күш қабілетін жетілдіру үшін жаттығулардың төменгідей түрлерін орындау,сәйкесінше жаттығудан кейінгі дене қалпын бақылауда ұстау

Сабақ кезеңі/Уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

Қызығушылықты ояту

7 мин.

І.Ұйымдастыру кезеңі:

а)Оқушылармен сәлемдесу, түгендеу. Психологиялық жағымды ахуал туғызу үшін «Өрмекшінің торы» әдісін пайдаланып, оқушылар бір- біріне жақсы тілектер айту арқылы жіпті лақтырады.

ә). Сабақ тақырыбы бойынша түсіндіру жұмысы

б). Топтастыру.

Сап түзеп тұру арқылы 1, 2 санын реттілікпен саналу арқылы екі топқа бірігеді.

І-топ:

ІІ-топ

Топтың ережесі:

16. ТҚЕ сақтау.

17. Топ басшысына бағыну.

18. Белсенді болу.

19. Бір-бірін тыңдау, өз пікірімен ашық бөлісу, басқалардың пікіріне құрметпен қарау.

20. Уақыт шегінде жұмыс жасау.

Мақсаты: Оқушылар бір-біріне тілек білдіреді, тыңдау дағдыларын дамытуға бағытталады, сондай-ақ барлық оқушылардың қатыстырылуы арқылы сабаққа белсенділігі артады.

Тиімділігі: Оқушылар бір-біріне тілек айту арқылы жақындасады, көңіл күйін көтереді және бауырмалдығын оятады.

Саралау: Бұл жерде саралаудың «Жіктеу» тәсілі қолданылады. Оқушылардың оқуға деген қызығушылығын арттыру мақсатында мүмкіндігінше оларға таңдау еркіндігі беріледі.

Интернет ресурстары

Жаңа сабаққа кіріспе

(Ұ) «Миға шабуыл» әдісі арқылы өткен тақырыппен жаңа сабақты байланыстыру мақсатында ой қозғау сұрақтарын ұжымдық талқылау. Оқушыларға жалпылама төмендегі сұрақтар және жаттығу түрлері беріледі.

1.Эстафета дегеніміз не?

2.Оның командалық жұмыс жасаудағы рөлі қандай?

3.Жаттығу жасаудың қандай түрлерін білесің?

.

Берілген сілтеме бойынша гимнастикалық жаттығу жасайды.

https://youtu.be/4joWqZeUqoo

Осы сілтеме бойынша видео роликтің 1 минуттан бастап көрсету керек.Сабақ тақырыбы бойынша дене жаттығуларын жасау.

Мақсаты: Жылдам әрі функционалды түрде сыни ойлануды дамыту.

Тиімділігі: оқушының танымдық дағдысы артады. Сонымен қатар оқушыға сабақтың өмірмен байланысын көрсетеді және сабақтың тақырыбы мен мақсатын анықтауға мүмкіндік береді.

Саралау: Бұл жерде саралаудың

Қалыптастырушы бағалау: Өз ойын дұрыс мағынада білдіріп, талқылауға белсенділікпен қатысқан оқушыға «Жарайсың!» деген мадақтау сөзімен ынталандыру.

Сабақтың ортасы

Мағынаны ашу.

31 мин.

Келтірілген суретке сәйкес сынып оқушылары жаттығуларды жасау.Жаттығу кезінде-күш,қолданбай,еппен,жасау.

Топтық жұмыс

«Ойлан, топтас, бөліс» әдісі.

Мақсаты: Дене тәрбиесін жүзеге асыру – денсаулықты нығайту, білім беру, дамыту, тәрбиелеу міндеттерін шешуге арналған. Жеке тұлғаның денсаулық деңгейін арттыру, өзін- өзі үнемі дамытып, көңілді де сергек жүруге баулиды. 

https://youtu.be/y4lPkiQYD3w

Берілген сілтеме арқылы жаңа сабақтың тақырыбы бойынша бейнеролик көреді. Топ ішіне бейне роликтен көрген, қабылдаған ақпараттарымен ой бөліседі. Ал одан кейін топтар арасында пікір алмасады.

Дескриптор:

-Бейнероликті мұқият көреді.

-Топ ішінде бейнеролик желісін талқылайды.

-Өз ойын, пікірін топ ішінде бір-бірімен бөліседі.

-Топтар арасында топтық шешім бойынша пікір алмасады.

Оқушыларды ынталандыру мақсатында

«Жетондар» әдісі арқылы топтар арасында оқушылар бір-бірін бағалайды.

Бес жұлдыз –Жарайсың!

Төртбұрыш-Жақсы!

Үшбұрыш – Талпын!

Бағалау:

1-10 балл аралығында оқушы белсенділігіне қарай бағалау.

Жеке, ұжымдық жұмыс

Жүгіру бағытында орындалатын жаттығуларын жасатау, бақылау.

1.Жеңіл жүгіріс

2.Тізені алға көтеріп жүгіру.

3.Қолды артқа қойып, аяқты артқа сермей жүгіру.

4.Аяқтың басын алға сілтей жүгіру.

5.Оң қапталмен қолды алға айналдыру.

6.Сол қапталмен қолды артқа айналдыру.

Дескриптор:

-Ара-қашықтық сақтайды.

-Тізені алақанға тигізеді.

-Аяқты алақанға жеткізеді.

-Барынша жоғары секіріп, қолды толық айналдырады.

Сабақтың соңы

Ой толғаныс.

Рефлексия

7 мин.

«Еркін микрофон» әдісі. Мұғалім сабақты қорытындылау мақсатында оқушылардың сабаққа деген көзқарасын, рефлексиясын тыңдайды.

Мақсаты: Оқушы алған білімін саралай білуге дағдыланады.

Тиімділігі: Тақырып бойынша оқушылардың пікірін анықтайды. Жинақталған деректердің құнды болуын қадағалайды.

Саралау: Бұл кезеңде саралаудың «Қорытынды» тәсілі көрінеді.

Оқушылар бүгінгі сабақтың мақсаты, тақырыбы бойынша өз ойын айту арқылы сабаққа қорытынды жасайды.

Мұғалім оқушыларды «Жапондық бағалау» әдісі арқылы бағалайды. Яғни «Дұрыс келісемін», «Толықтырамын, басқа көзқарасым бар», «Менің сұрағым бар». Сонымен қатар 1-10 баллдық жүйе бойынша оқушылардың сабаққа қатысу белсенділігі бойынша бағаланады.

Бөлім:

5-бөлім *Гимнастика /кросс/ даярлық негіздері

Педагогтің аты-жөні:

Күні:

Сыныбы:

Қатысушылар саны: Қатыспағандар саны:

Оқу бағдарламасына сәйкес оқу мақсаты

4.3.1.1 Дене жаттығулары үшін денсаулық және салауатты өмір салтын маңыздылығын талдау және түсіну

Сабақтың мақсаты:

Барлық оқушылар: Оқушылар бұл бөлімде білу түсіну дағдыларын жеке, топтық жұппен гимнастикалық элементтерін дамытады. Көптеген оқушылар: Жеке және топтық жаттығулары арқылы таңғы гимнастикалық жаттығуларды орындайды Кейбір оқушылар: Қозғалмалы ойындармен эстафеталар негізінде төзімділікті дамытады

Сабақ кезеңі/Уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

Қызығушылықты ояту

7 мин.

(Ұ). Ұйымдастыру кезеңі:

1.Оқушылармен амандасу, түгендеу. Сынып реттілігін қадағалау.

2.Қауіпсіздік ережесін еске түсіру.

3.Ынтымақтастық атмосферасын қалыптастыруда шаттық шеңбері жүзеге асырылады.

Сап түзеп тұру арқылы 1, 2 санын реттілікпен саналу арқылы екі топқа бірігеді.

І-топ:

ІІ-топ

Топтың ережесі:

21. ТҚЕ сақтау.

22. Топ басшысына бағыну.

23. Белсенді болу.

24. Бір-бірін тыңдау, өз пікірімен ашық бөлісу, басқалардың пікіріне құрметпен қарау.

25. Уақыт шегінде жұмыс жасау.

Мақсаты: Оқушылар бір-біріне тілек білдіреді, тыңдау дағдыларын дамытуға бағытталады, сондай-ақ барлық оқушылардың сабаққа белсенділігі артады.

Тиімділігі: Оқушылар бір-біріне тілек айту арқылы жақындасады, көңіл-күйін көтереді және бауырмалдығын оятады.

Саралау: Бұл жерде саралаудың «Жіктеу» тәсілі көрінеді. Оқушылардың оқуға деген қызығушылығын арттыру мақсатында мүмкіндігінше оларға таңдау еркіндігі беріледі.

Жаңа сабаққа кіріспе

«Әуе таяқ» — ұлттық ойын. Бұл ойын далада, алаңда, ауыл сыртында ойналады. Жас өспірімдер таяқтарымен келіп, дөңгеленіп тұрады да, ұпай санын әбден келісіп алып, бірінің таяғын бірі көздей аспанға лақтырады. Бірінің таяғы екіншісінің таяғына тисе, келісім бойынша белгілі бір ұпай алады.

https://youtu.be/OE2gUUYKXxs

Осы сілтеме бойынша видео роликтің 1 минуттан бастап көрсету керек.

Ойын кезінде:

1.Егер әуеде таяққа таяқ тимесе, онда таяғы жерге басқалардікінен бұрын түскен бала ұтады.

2. Ұпай саны әуеде таяқтардың санына байланысты болады. 3.Ойын тәртібін ойын жүргізуші бақылайды.

4.Жеңілген топ өлең айтады.

Мақсаты: Жылдам әрі функционалды түрде сыни ойлануды дамыту.

Тиімділігі: оқушының танымдық дағдысы артады. Саралау: Бұл жерде саралаудың «Диалог және қолдау көрсету» тәсілі көрінеді.

Қалыптастырушы бағалау: Өз ойын дұрыс мағынада білдіріп, талқылауға белсенділікпен қатысқан оқушыға «Жарайсың!» деген мадақтау сөзімен ынталандыру.

Сабақтың ортасы

Мағынаны ашу.

31 мин.

(Т). «Ойлан, топтас, бөліс» әдісі.

Артқа қарай домалап түсуді үйренгенде жүйелілік барынша сақталған жөн. Артқа домалап түсуде әуелі шалқалап жатып, қолды иықтан асыра тіреу арқылы артқа тербетілу әдісімен басталады. Келесі кезен-жиырылып отырудан артқа домалап түсу, қолды тіреп тізерлеп отыру; домалап асып түсіп, аяқты алшақ қойып тіреп тұру; артқа қарай домалап асып түсу арқылы қолды тіреп отырғаннан кейін, жоғары секіру, аяқты бірге ұстап артқа қарай домалап асып түсу. Жауырынға тұру бүгіліп отырған қалыптан артқа домалау және жауырынға тұру акробатикалық құрама жаттығуын орындау техникасы. 

Мақсаты: Дене тәрбиесін жүзеге асыру – денсаулықты нығайту, білім беру, дамыту, тәрбиелеу міндеттерін шешуге арналған.. 

https://youtu.be/d5bznQLUUuc

Берілген сілтеме арқылы жаңа сабақтың тақырыбы бойынша бейнеролик көреді. Топ ішіне бейне роликтен көрген, қабылдаған ақпараттарымен ой бөліседі. Ал одан кейін топтар арасында пікір алмасады.

Дескриптор:

-Бейнероликті мұқият көреді.

-Топ ішінде бейнеролик желісін талқылайды.

-Өз ойын, пікірін топ ішінде бір-бірімен бөліседі.

-Топтар арасында топтық шешім бойынша пікір алмасады.

Оқушыларды ынталандыру мақсатында

«Стикерлер» әдісі арқылы топтар арасында оқушылар бір-бірін бағалайды.

Жасыл түс –Жарайсың!

Сары түс - Жақсы!

Қызыл түс –Талпын!

Жеке, жұптық, ұжымдық жұмыс.

Оқушыларға жалпы дене қозғалысын дамытуға арналған жаттығу жасату, бақылау.

Мақсаты:Оқушыларға қысқа алдыға, артқа домалау әдісін үйрету.

Дескриптор:

1.Берілген сурет бойынша оқушылап кезек-кезекпен жаттығуды қайталау

2.Асықпай,артық күш жұмсамай жасаймыз

Сабақтың соңы

Ой толғаныс.

Рефлексия

7 мин.

«Бір ауыз сөз» әдісі.

Мұғалім сабақты қорытындылау мақсатында оқушылардың сабаққа деген көзқарасын, рефлексиясын тыңдайды.

Мақсаты: Оқушы алған білімін саралай білуге дағдыланады.

Тиімділігі: Тақырып бойынша оқушылардың пікірін анықтайды. Жинақталған деректердің құнды болуын қадағалайды.

Саралау: Бұл кезеңде саралаудың «Қорытынды» тәсілі көрінеді.

Жеке жұмыс:

Оқушылар бір ауыз сөзбен сабақ туралы өз ойларын түсіндіріп береді. Бір ауыз сөздеріне сабақты бағалайтын келесі сөздерді айтуға болады ұнады, пайдалы, қажет, білдім, үйрендім, қызықтым, ұмтылдым, есте сақтадым, жасай аламын. т.б.

Мұғалім оқушылардың сабаққа қатысқан белсенілігіне қарай 1-10 баллдық жүйе бойынша әр оқушының өзіне тиісті баллын қойып бағалайды. СОнымен қатар, оқушыларды ынталандыру үшін

«Қошеметтеу» әдісі арқылы бағалайды.

Бөлім:

5-бөлім *Гимнастика /кросс/ даярлық негіздері

Педагогтің аты-жөні:

Күні:

Сыныбы:

Қатысушылар саны: Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы:

Акробатикалық жаттығулар комбинациясын орындау. Гимнастикалық кермеде жаттығулар жасау.

Оқу бағдарламасына сәйкес оқу мақсаты

4.1.4.4. Дене жаттығуларын шебер орындау үшін әлеуетті анықтап, қозғалыстың күшті және әлсіз жақтарын салыстыру

Сабақтың мақсаты:

Барлық оқушылар: Оқушылар бұл бөлімде білу түсіну дағдыларын жеке, топтық жұппен гимнастикалық элементтерін дамытады. Көптеген оқушылар: Жеке және топтық жаттығулары арқылы таңғы гимнастикалық жаттығуларды орындайды Кейбір оқушылар: Қозғалмалы ойындармен эстафеталар негізінде төзімділікті дамытады

Сабақ кезеңі/Уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

Қызығушылықты ояту

7 мин.

Ұйымдастыру кезеңі:

(Ұ) “Гүлмен тілек” әдісі арқылы оқушылардың бір-біріне жақсы тілек айту арқылы жағымды ахуал қалыптастыру.

Қауіпсіздік ережесін еске түсіру.

Топтастыру.

Сап түзеп тұру арқылы 1, 2 санын реттілікпен саналу арқылы екі топқа бірігеді.

І-топ:

ІІ-топ

Топтың ережесі:

26. ТҚЕ сақтау.

27. Топ басшысына бағыну.

28. Белсенді болу.

29. Бір-бірін тыңдау, өз пікірімен ашық бөлісу, басқалардың пікіріне құрметпен қарау.

30. Уақыт шегінде жұмыс жасау.

Мақсаты: оқушылар бойында идея немесе тілек білдіру, тыңдау дағдыларын дамытуға бағыттау, сондай-ақ барлық оқушыларды қатыстыру арқылы оқыту жағдайларын теңестіру.

Тиімділігі: оқушыны бір-біріне тілек айту арқылы жақындастырады, көңіл күйін көтереді, бауырмалдығын оятады.

Интернет ресуртары

Жаңа сабаққа кіріспе

(Ұ) «Миға шабуыл» әдісі арқылы өткен тақырыппен жаңа сабақты байланыстыру мақсатында ой қозғау сұрақтарын ұжымдық талқылау. Оқушыларға жалпылама төмендегі сұрақтар және жаттығу түрлері беріледі. Әр оқушы өз оймен бөліседі.

Жаттығу жасайды.

Берілген сілтеме бойынша гимнастикалық жаттығу жасайды.

https://youtu.be/4joWqZeUqoo

Осы сілтеме бойынша видео роликтің 1 минуттан бастап көрсету керек.

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға,айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру:

Аяқтың ұшымен, өкшемен,

Аяқтың ішкі, сыртқы жағымен.

Отырып, жартылай отырып жүру.

Назар аудару жаттығулар:

- жүріс

- жүгіріс

Мақсаты: Жылдам әрі функционалды түрде сыни ойлануды дамыту.

Тиімділігі: оқушының танымдық дағдысы артады. Сонымен қатар оқушыға сабақтың өмірмен байланысын көрсетеді және сабақтың тақырыбы мен мақсатын анықтауға мүмкіндік береді.

Саралау: Бұл жерде саралаудың «Диалог және қолдау көрсету» тәсілі көрінеді.

Қалыптастырушы бағалау: Өз ойын дұрыс мағынада білдіріп, талқылауға белсенділікпен қатысқан оқушыға «Жарайсың!» деген мадақтау сөзімен ынталандыру.

Сабақтың ортасы

Мағынаны ашу.

31 мин.

(Т). «Ойлан, топтас, бөліс» әдісі.

Мақсаты: Дене тәрбиесін жүзеге асыру – денсаулықты нығайту, білім беру, дамыту, тәрбиелеу міндеттерін шешуге арналған. Жеке тұлғаның денсаулық деңгейін арттыру, табиғи күш-қуатын нығайту, дене мүшелерін гигиеналық негіздері мен дене- қозғалыс қабілеті мүмкіндіктеріне сай, өз бетінше қимыл-қозғалыс жаттығуларын орындап, өзін- өзі үнемі дамытып, көңілді де сергек жүруге баулиды. 

https://youtu.be/fYyxLORFKjw

Берілген сілтеме арқылы жаңа сабақтың тақырыбы бойынша бейнеролик көреді. Топ ішіне бейне роликтен көрген, қабылдаған ақпараттарымен ой бөліседі. Ал одан кейін топтар арасында пікір алмасады.

Дескриптор:

-Бейнероликті мұқият көреді.

-Топ ішінде бейнеролик желісін талқылайды.

-Өз ойын, пікірін топ ішінде бір-бірімен бөліседі.

-Топтар арасында топтық шешім бойынша пікір алмасады.

Оқушыларды ынталандыру мақсатында

«От шашу» әдісі арқылы топтар арасында оқушылар бір-бірін бағалайды.

Жеке жұмыс

Оқушыларға жалпы дене қозғалысын дамытуға арналған жаттығу жасату, бақылау.

Сабақтың соңы

Ой толғаныс.

Рефлексия

7 мин.

«Аяқталмаған сөйлем» әдісі.

Мұғалім сабақты қорытындылау мақсатында оқушылардың сабаққа деген көзқарасын, рефлексиясын тыңдайды.

Мақсаты: Оқушы алған білімін саралай білуге дағдыланады.

Тиімділігі: Тақырып бойынша оқушылардың пікірін анықтайды. Жинақталған деректердің құнды болуын қадағалайды.

Саралау: Бұл кезеңде саралаудың «Қорытынды» тәсілі көрінеді.

Жеке жұмыс: - бүгінгі сабақта мен....түсіндім, ...білдім, ....көзімді жеткіздім.

- бүгін сабақта қуантқаны.....

- мен өзімді.....үшін мақтар едім.

- маған ерекше ұнағаны.....

- сабақтан соң маған........келді

- бүгін маған..........сәті түсті.

- қызықты болғаны.....

- ......қиындық тудырды.

- менің түсінгенім.....

- енді мен......аламын.

Мұғалім оқушыларды «Бас бармақ» әдісі арқылы бағалайды. Жарайсың!

Жақсы!

Талпын!

Сонымен қатар 1-10 баллдық жүйе бойынша оқушылардың сабаққа қатысу белсенділігі бойынша бағаланады.

Бөлім:

.5-бөлім *Гимнастика /кросс/ даярлық негіздері

Педагогтің аты-жөні:

Күні:

Сыныбы:

Қатысушылар саны: Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы:

Акробатикалық жаттығулар комбинациясын орындау. Гимнастикалық сырыкта жаттығулар жасау.

Оқу бағдарламасына сәйкес оқу мақсаты

4.3.1.1 дене жаттығулары үшін денсаулық және салауатты өмір салтын маңыздылығын талдау және түсіну

Сабақтың мақсаты:

Барлық оқушылар үшін:

Қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін құру және орындау керектігі туралы түсінік қалыптасады.

Көпшілік оқушылар үшін:

Қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін құру және орындау жолдарын біледі.

Кейбір оқушылар үшін:

Қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін құрады және оны орындайды.

Сабақ кезеңі/Уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

Қызығушылықты ояту

7 мин.

І.Ұйымдастыру кезеңі:

а)Оқушылармен сәлемдесу, түгендеу. Психологиялық жағымды ахуал туғызу үшін «Өрмекшінің торы» әдісін пайдаланып, оқушылар бір- біріне жақсы тілектер айту арқылы жіпті лақтырады.

ә). Қауіпсіздік ережесін еске түсіру.

б). Топтастыру.

Сап түзеп тұру арқылы 1, 2 санын реттілікпен саналу арқылы екі топқа бірігеді.

І-топ:

ІІ-топ

Топтың ережесі:

1. ТҚЕ сақтау.

2. Топ басшысына бағыну.

3. Белсенді болу.

4. Бір-бірін тыңдау, өз пікірімен ашық бөлісу, басқалардың пікіріне құрметпен қарау.

5. Уақыт шегінде жұмыс жасау.

Мақсаты: Оқушылар бір-біріне тілек білдіреді, тыңдау дағдыларын дамытуға бағытталады, сондай-ақ барлық оқушылардың қатыстырылуы арқылы сабаққа белсенділігі артады.

Тиімділігі: Оқушылар бір-біріне тілек айту арқылы жақындасады, көңіл күйін көтереді және бауырмалдығын оятады.

Саралау: Бұл жерде саралаудың «Жіктеу» тәсілі қолданылады. Оқушылардың оқуға деген қызығушылығын арттыру мақсатында мүмкіндігінше оларға таңдау еркіндігі беріледі.

Тоқыма жіп

Жаңа сабаққа кіріспе

(Ұ) «Миға шабуыл» әдісі арқылы өткен тақырыппен жаңа сабақты байланыстыру мақсатында ой қозғау сұрақтарын ұжымдық талқылау.

Суретке мұқият назар аударамыз.Ескерту:аса қауіпті жаттығу болғандықтан мұғалім не кеңесшісіз жасамау.

Берілген сілтеме бойынша гимнастикалық жаттығу жасайды.

https://youtu.be/4joWqZeUqoo

Осы сілтеме бойынша видео роликтің 1 минуттан бастап көрсету керек.

Мақсаты: Жылдам әрі функционалды түрде сыни ойлануды дамыту.

Тиімділігі: оқушының танымдық дағдысы артады. Сонымен қатар оқушыға сабақтың өмірмен байланысын көрсетеді және сабақтың тақырыбы мен мақсатын анықтауға мүмкіндік береді.

Қалыптастырушы бағалау: Өз ойын дұрыс мағынада білдіріп, талқылауға белсенділікпен қатысқан оқушыға «Жарайсың!» деген мадақтау сөзімен ынталандыру.

Сабақтың ортасы

Мағынаны ашу.

31 мин.

(Т). «Ойлан, топтас, бөліс» әдісі.

«Аэробика» термині американдық дәрігер Кеннет Куперді енгізді. Аэробтық жаттығулар кезінде орган энергияны генерациялау үшін пайдаланылатын оттегіді белсенді түрде жұмсайды. Сондықтан атау – аэробика. Ол «аэробты» сөзінен келеді – оттегіге байланысты. Аэробика жаттығулары гиподинамияны болдырмау, қан айналымы мен тыныс алу органдарының мүшелерін күшейту, төзімділікті арттыру және жүйке кернеуін төмендету үшін қолданылады.

Мақсаты: Дене тәрбиесін жүзеге асыру – денсаулықты нығайту, білім беру, дамыту, тәрбиелеу міндеттерін шешуге арналған,көңілді де сергек жүруге баулиды. 

https://youtu.be/d5bznQLUUuc

Берілген сілтеме арқылы жаңа сабақтың тақырыбы бойынша бейнеролик көреді. Топ ішіне бейне роликтен көрген, қабылдаған ақпараттарымен ой бөліседі. Ал одан кейін топтар арасында пікір алмасады.

Дескриптор:

-Бейнероликті мұқият көреді.

-Топ ішінде бейнеролик желісін талқылайды.

-Өз ойын, пікірін топ ішінде бір-бірімен бөліседі.

-Топтар арасында топтық шешім бойынша пікір алмасады.

«Жетондар» әдісі арқылы топтар арасында оқушылар бір-бірін бағалайды.

Бес жұлдыз –Жарайсың!

Төртбұрыш-Жақсы!

Үшбұрыш – Талпын!

Жеке жұмыс

Оқушыларға практикалық дене жаттығуларын жасатады, бақылайды.

БҚ Бір-бірінің иықтарынан ұстап, алға еңкейіп, қарама-қарсы тұрады. Аяқтардың арасы алшақ ұсталады.

1.Алға қарай серіппелі түрде еңкею

2.Солға бұрылу. Екінші жаққа бұрылыс жасай, осылай істеу.

Дескриптор:

-Алға қарай серіппелі түрде еңкейеді.

-Солға бұрылады.

-Екінші жаққа бұрылыс жасайды, осылай қайталайды.

Сабақтың соңы

Ой толғаныс.

Рефлексия

7 мин.

«Еркін микрофон» әдісі. Мұғалім сабақты қорытындылау мақсатында оқушылардың сабаққа деген көзқарасын, рефлексиясын тыңдайды.

Мақсаты: Оқушы алған білімін саралай білуге дағдыланады.

Тиімділігі: Тақырып бойынша оқушылардың пікірін анықтайды. Жинақталған деректердің құнды болуын қадағалайды.

Саралау: Бұл кезеңде саралаудың «Қорытынды» тәсілі көрінеді.

Оқушылар бүгінгі сабақтың мақсаты, тақырыбы бойынша өз ойын айту арқылы сабаққа қорытынды жасайды.

Мұғалім оқушыларды «Жапондық бағалау» әдісі арқылы бағалайды. Яғни «Дұрыс келісемін», «Толықтырамын, басқа көзқарасым бар», «Менің сұрағым бар». Сонымен қатар 1-10 баллдық жүйе бойынша оқушылардың сабаққа қатысу белсенділігі бойынша бағаланады.

Бөлім:

5-бөлім *Гимнастика /кросс/ даярлық негіздері

Педагогтің аты-жөні:

Күні:

Сыныбы:

Қатысушылар саны: Қатыспағандар саны:

Оқу бағдарламасына сәйкес оқу мақсаты

4.1.4.4. Дене жаттығуларын шебер орындау үшін әлеуетті анықтап, қозғалыстың күшті және әлсіз жақтарын салыстыру

Сабақтың мақсаты:

Барлық оқушылар: Оқушылар бұл бөлімде білу түсіну дағдыларын жеке, топтық жұппен гимнастикалық элементтерін дамытады. Көптеген оқушылар: Жеке және топтық жаттығулары арқылы таңғы гимнастикалық жаттығуларды орындайды Кейбір оқушылар: Қозғалмалы ойындармен эстафеталар негізінде төзімділікті дамытады

Сабақ кезеңі/Уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

Қызығушылықты ояту.

7 мин.

(Ұ). Ұйымдастыру кезеңі:

1. Оқушылармен амандасу, түгендеу.

2.Ынтымақтастық атмосферасын қалыптастыруда шаттық шеңбері жүзеге асырылады.

3. Оқушыларды топтарға біріктіру.

Сап түзеп тұру арқылы 1, 2 санын реттілікпен саналу арқылы екі топқа бірігеді.

І-топ:

ІІ-топ

Топтың ережесі:

1. ТҚЕ сақтау.

2. Топ басшысына бағыну.

3. Белсенді болу.

4. Бір-бірін тыңдау, өз пікірімен ашық бөлісу, басқалардың пікіріне құрметпен қарау.

5. Уақыт шегінде жұмыс жасау.

Мақсаты: Оқушылар бір-біріне тілек білдіреді, тыңдау дағдыларын дамытуға бағытталады, сондай-ақ барлық оқушылардың қатыстырылуы арқылы сабаққа белсенділігі артады.

Тиімділігі: Оқушылар бір-біріне тілек айту арқылы жақындасады, көңіл-күйін көтереді және бауырмалдығын оятады.

Саралау: Бұл жерде саралаудың «Жіктеу» тәсілі көрінеді. Оқушылардың оқуға деген қызығушылығын арттыру .

Мектеп алаңы

Кітап, дәптер, қалам суреттері бейнеленген қима қағаздар топтамасы

(Қазіргі жағдайда) ДК экраны

Жаңа сабаққа кіріспе

(Ұ) «Миға шабуыл» әдісі арқылы өткен

тақырыппен жаңа сабақты байланыстыру мақсатында ой қозғау сұрақтарын ұжымдық талқылау. Аэробика жайлы оқушыларға жалпылама төмендегі сұрақтар және жаттығу түрлері беріледі. Әр оқушы өз оймен бөліседі.

Жаттығу жасайды.

1.Аэробика жаттығуы дегеніміз не?

2.Оның пайдасы қандай?

3.Қандай түрлері бар жіне олар несімен ерекшеленеді.

Берілген сілтеме бойынша гимнастикалық жаттығу жасайды.

https://youtu.be/4joWqZeUqoo

Осы сілтеме бойынша видео роликтің 1 минуттан бастап көрсету керек.

Мақсаты: Жылдам әрі функционалды түрде сыни ойлануды дамыту.

Тиімділігі: оқушының танымдық дағдысы артады. Сонымен қатар оқушыға сабақтың өмірмен байланысын көрсетеді және сабақтың тақырыбы мен мақсатын анықтауға мүмкіндік береді.

Саралау: Бұл жерде саралаудың «Диалог және қолдау көрсету» тәсілі көрінеді. Дұрыс мағынада жауап беруге бағыттау мақсатында кейбір оқушыларға ашық сұрақтар, ал кейбір көмек қажет ететін оқушыларға жетелеуші сұрақтар қойылады.

Қалыптастырушы бағалау: Өз ойын дұрыс мағынада білдіріп, талқылауға белсенділікпен қатысқан оқушыға «Жарайсың!» деген мадақтау сөзімен ынталандыру.

Сабақтың ортасы

Мағынаны ашу.

31 мин.

«Ойлан, топтас, бөліс» әдісі.

Мақсаты: Дене тәрбиесін жүзеге асыру – денсаулықты нығайту, білім беру, дамыту, тәрбиелеу міндеттерін шешуге арналған.. 

https://www.youtube.com/watch?v= Bs13G1_olbM

Берілген сілтеме арқылы жаңа сабақтың тақырыбы бойынша бейнеролик көреді. Топ ішіне бейне роликтен көрген, қабылдаған ақпараттарымен ой бөліседі. Ал одан кейін топтар арасында пікір алмасады.

Дескриптор:

-Бейнероликті мұқият көреді.

-Топ ішінде бейнеролик желісін талқылайды.

-Өз ойын, пікірін топ ішінде бір-бірімен бөліседі.

-Топтар арасында топтық шешім бойынша пікір алмасады.

Оқушыларды ынталандыру мақсатында

«От шашу» әдісі арқылы топтар арасында оқушылар бір-бірін бағалайды.

Жеке практикалық жұмыс

Дененің жалпы жақсаруымен бірге, аэробтық жаттығулар майлы жану әсеріне ие. Бұл аэробты жаттығулардың ортақ қасиеті – олар салмақ жоғалуын тиімді түрде ынталандырады

Дескриптор:

Жұптық жаттығу.Қасыңдағы досыңмен суреттегі қимылдарды қайталау

Сабақтың соңы

Ой толғаныс.

Рефлексия

7 мин.

«Бір ауыз сөз» әдісі.

Мұғалім сабақты қорытындылау мақсатында оқушылардың сабаққа деген көзқарасын, рефлексиясын тыңдайды.

Мақсаты: Оқушы алған білімін саралай білуге дағдыланады.

Тиімділігі: Тақырып бойынша оқушылардың пікірін анықтайды. Жинақталған деректердің құнды болуын қадағалайды.

Саралау: Бұл кезеңде саралаудың «Қорытынды» тәсілі көрінеді.

Жеке жұмыс:

Оқушылар бір ауыз сөзбен сабақ туралы өз ойларын түсіндіріп береді. Бір ауыз сөздеріне сабақты бағалайтын келесі сөздерді айтуға болады ұнады, пайдалы, қажет, білдім, үйрендім, қызықтым, ұмтылдым, есте сақтадым, жасай аламын. т.б.

Мұғалім оқушылардың сабаққа қатысқан белсенілігіне қарай 1-10 баллдық жүйе бойынша әр оқушының өзіне тиісті баллын қойып бағалайды. СОнымен қатар, оқушыларды ынталандыру үшін

«Қошеметтеу» әдісі арқылы бағалайды.

Бөлім:

5-бөлім *Гимнастика /кросс/ даярлық негіздері

Педагогтің аты-жөні:

Күні:

Сыныбы:

Қатысушылар саны: Қатыспағандар саны:

Оқу бағдарламасына сәйкес оқу мақсаты

4.1.5.5 Қолданылатын бірқатар іс-қимылдарды, кеңістікті, динамиканы және байланыстарды көрсете және түсіндіре отырып, өзінің және басқаларының іс-қимылдарды орындауына ортақтасу

Сабақтың мақсаты:

Барлық оқушылар: Оқушылар бұл бөлімде білу түсіну дағдыларын жеке, топтық жұппен гимнастикалық элементтерін дамытады. Көптеген оқушылар: Жеке және топтық жаттығулары арқылы таңғы гимнастикалық жаттығуларды орындайды Кейбір оқушылар: Қозғалмалы ойындармен эстафеталар негізінде төзімділікті дамытады

Сабақ кезеңі/Уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

Қызығушылықты ояту

7 мин.

Ұйымдастыру кезеңі:

(Ұ) “Гүлмен тілек” әдісі арқылы оқушылардың бір-біріне жақсы тілек айту арқылы жағымды ахуал қалыптастыру.

Қауіпсіздік ережесін еске түсіру.

Топтастыру.

Сап түзеп тұру арқылы 1, 2 санын реттілікпен саналу арқылы екі топқа бірігеді.

І-топ:

ІІ-топ

Топтың ережесі:

1. ТҚЕ сақтау.

2. Топ басшысына бағыну.

3. Белсенді болу.

4. Бір-бірін тыңдау, өз пікірімен ашық бөлісу, басқалардың пікіріне құрметпен қарау.

5. Уақыт шегінде жұмыс жасау.

Мақсаты: оқушылар бойында идея немесе тілек білдіру, тыңдау дағдыларын дамытуға бағыттау, сондай-ақ барлық оқушыларды қатыстыру арқылы оқыту жағдайларын теңестіру.

Тиімділігі: оқушыны бір-біріне тілек айту арқылы жақындастырады, көңіл күйін көтереді, бауырмалдығын оятады.

Интернет ресурстары

Жаңа сабаққа кіріспе

(Ұ) «Миға шабуыл» әдісі арқылы өткен тақырыппен жаңа сабақты байланыстыру мақсатында ой қозғау сұрақтарын ұжымдық талқылау.

1.Аэробика жайлы не білдіңдер?

2.Басқа салалармен қатынасы қандай?

3.Денеге қандай әсері бар

Берілген сілтеме бойынша гимнастикалық жаттығу жасайды.

https://youtu.be/4joWqZeUqoo

Осы сілтеме бойынша видео роликтің 1 минуттан бастап көрсету керек.

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға,айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру:

Аяқтың ұшымен, өкшемен,

Аяқтың ішкі, сыртқы жағымен.

Отырып, жартылай отырып жүру.

Назар аудару жаттығулар:

- жүріс

- жүгіріс

Мақсаты: Жылдам әрі функционалды түрде сыни ойлануды дамыту.

Тиімділігі: оқушының танымдық дағдысы артады. Сонымен қатар оқушыға сабақтың өмірмен байланысын көрсетеді және сабақтың тақырыбы мен мақсатын анықтауға мүмкіндік береді.

Саралау: Бұл жерде саралаудың «Диалог және қолдау көрсету» тәсілі көрінеді. Дұрыс мағынада жауап беруге бағыттау мақсатында кейбір оқушыларға ашық сұрақтар, ал кейбір көмек қажет ететін оқушыларға жетелеуші сұрақтар қойылады.

Қалыптастырушы бағалау: Өз ойын дұрыс мағынада білдіріп, талқылауға белсенділікпен қатысқан оқушыға «Жарайсың!» деген мадақтау сөзімен ынталандыру.

Сабақтың ортасы

Мағынаны ашу.

31 мин.

(Т). «Ойлан, топтас, бөліс» әдісі.

Өтілген соңғы сабақтар бойынша аэробика жаттығуы кезінде неге аса мін берген жөн?

Мақсаты:. Жеке тұлғаның денсаулық деңгейін арттыру, табиғи күш-қуатын нығайту, дене мүшелерін гигиеналық негіздері мен дене- қозғалыс қабілеті мүмкіндіктеріне сай

https://youtu.be/d5bznQLUUuc

Берілген сілтеме арқылы жаңа сабақтың тақырыбы бойынша бейнеролик көреді. Топ ішіне бейне роликтен көрген, қабылдаған ақпараттарымен ой бөліседі. Ал одан кейін топтар арасында пікір алмасады.

Дескриптор:

-Бейнероликті мұқият көреді.

-Топ ішінде бейнеролик желісін талқылайды.

-Өз ойын, пікірін топ ішінде бір-бірімен бөліседі.

-Топтар арасында топтық шешім бойынша пікір алмасады.

Оқушыларды ынталандыру мақсатында

«Стикерлер» әдісі арқылы топтар арасында оқушылар бір-бірін бағалайды.

Жасыл түс –Жарайсың!

Сары түс - Жақсы!

Қызыл түс –Талпын!

Жеке практикалық жұмыс.

Сыныпты 2-4 командаға бөліп, жүгіруден эстафета өткіземін. Әр команданың алдында екі гимнастикалық төсеніштер төселеді.

Дескриптор:

-Жаттығуларды орындау кезіндегі қауіпсіздік ережелерін біледі және сақтайды;

-Қимыл-қозғалыс орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктілік сапасын түсінеді

Сабақтың соңы

Ой толғаныс.

Рефлексия

7 мин.

«Еркін микрофон» әдісі. Мұғалім сабақты қорытындылау мақсатында оқушылардың сабаққа деген көзқарасын, рефлексиясын тыңдайды.

Мақсаты: Оқушы алған білімін саралай білуге дағдыланады.

Тиімділігі: Тақырып бойынша оқушылардың пікірін анықтайды. Жинақталған деректердің құнды болуын қадағалайды.

Саралау: Бұл кезеңде саралаудың «Қорытынды» тәсілі көрінеді.

Оқушылар бүгінгі сабақтың мақсаты, тақырыбы бойынша өз ойын айту арқылы сабаққа қорытынды жасайды.

Мұғалім оқушыларды «Жапондық бағалау» әдісі арқылы бағалайды. Яғни «Дұрыс келісемін», «Толықтырамын, басқа көзқарасым бар», «Менің сұрағым бар». Сонымен қатар 1-10 баллдық жүйе бойынша оқушылардың сабаққа қатысу белсенділігі бойынша бағаланады.

Бөлім:

5-бөлім *Гимнастика /кросс/ даярлық негіздері

Педагогтің аты-жөні:

Күні:

Сыныбы:

Қатысушылар саны: Қатыспағандар саны:

Оқу бағдарламасына сәйкес оқу мақсаты

4.1.3.3 Қимылды орындаудың уақыт, кеңістік және бір қалыптылық туралы түсініктерін көрсететін бірқатар тиімді машықтарды және жүйеліліктерді түсіну және қолдана білу

Сабақтың мақсаты:

Барлық оқушылар: Оқушылар бұл бөлімде білу түсіну дағдыларын жеке, топтық жұппен гимнастикалық элементтерін дамытады. Көптеген оқушылар: Жеке және топтық жаттығулары арқылы таңғы гимнастикалық жаттығуларды орындайды Кейбір оқушылар: Қозғалмалы ойындармен эстафеталар негізінде төзімділікті дамытады

Сабақ кезеңі/Уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

Қызығушылықты ояту

7 мин.

(Ұ). Ұйымдастыру кезеңі:

1.Оқушылармен амандасу, түгендеу. Сынып реттілігін қадағалау.

2.Қауіпсіздік ережесін еске түсіру.

3.Ынтымақтастық атмосферасын қалыптастыруда шаттық шеңбері жүзеге асырылады.

Сап түзеп тұру арқылы 1, 2 санын реттілікпен саналу арқылы екі топқа бірігеді.

І-топ:

ІІ-топ

Топтың ережесі:

1. ТҚЕ сақтау.

2. Топ басшысына бағыну.

3. Белсенді болу.

4. Бір-бірін тыңдау, өз пікірімен ашық бөлісу, басқалардың пікіріне құрметпен қарау.

5. Уақыт шегінде жұмыс жасау.

Мақсаты: Оқушылар бір-біріне тілек білдіреді, тыңдау дағдыларын дамытуға бағытталады, сондай-ақ барлық оқушылардың қатыстырылуы арқылы сабаққа белсенділігі артады.

Тиімділігі: Оқушылар бір-біріне тілек айту арқылы жақындасады, көңіл-күйін көтереді және бауырмалдығын оятады.

Саралау: Бұл жерде саралаудың «Жіктеу» тәсілі көрінеді. Оқушылардың оқуға деген қызығушылығын арттыру мақсатында мүмкіндігінше оларға таңдау еркіндігі беріледі.

Интернет ресурстары

Жаңа сабаққа кіріспе

(Ұ) «Миға шабуыл» әдісі арқылы өткен тақырыппен жаңа сабақты байланыстыру мақсатында ой қозғау сұрақтарын ұжымдық талқылау.

1.Жүректің бұлшық еттерін және өкпелерін сақтау үшін Қандай жаттығу түрлерін білесіңдер?

2.Жаттығулар организмге,әсіресе тыныс алуға пайдасы қандай?

3. Дененің барлық бұлшықетін пайдаланып, ырғақты және үздіксіз орындалатын қандай жаттығулар бар?

Берілген сілтеме бойынша гимнастикалық жаттығу жасайды.

https://youtu.be/4joWqZeUqoo

Осы сілтеме бойынша видео роликтің 1 минуттан бастап көрсету керек.

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға,айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру:

Аяқтың ұшымен, өкшемен,

Аяқтың ішкі, сыртқы жағымен.

Отырып, жартылай отырып жүру.

Назар аудару жаттығулар:

- жүріс

- жүгіріс

Мақсаты: Жылдам әрі функционалды түрде сыни ойлануды дамыту.

Тиімділігі: оқушының танымдық дағдысы артады. Сонымен қатар оқушыға сабақтың өмірмен байланысын көрсетеді және сабақтың тақырыбы мен мақсатын анықтауға мүмкіндік береді.

Саралау: Бұл жерде саралаудың «Диалог және қолдау көрсету» тәсілі көрінеді. Дұрыс мағынада жауап беруге бағыттау мақсатында кейбір оқушыларға ашық сұрақтар, ал кейбір көмек қажет ететін оқушыларға жетелеуші сұрақтар қойылады.

Қалыптастырушы бағалау: Өз ойын дұрыс мағынада білдіріп, талқылауға белсенділікпен қатысқан оқушыға «Жарайсың!» деген мадақтау сөзімен ынталандыру.

Сабақтың ортасы

Мағынаны ашу.

31 мин.

(Т). «Ойлан, топтас, бөліс» әдісі.

Мақсаты: Дене тәрбиесін жүзеге асыру – денсаулықты нығайту, білім беру, дамыту.

https://youtu.be/4GyKfkSReLo

Берілген сілтеме арқылы жаңа сабақтың тақырыбы бойынша бейнеролик көреді. Топ ішіне бейне роликтен көрген, қабылдаған ақпараттарымен ой бөліседі. Ал одан кейін топтар арасында пікір алмасады.

Дескриптор:

-Бейнероликті мұқият көреді.

-Топ ішінде бейнеролик желісін талқылайды.

-Өз ойын, пікірін топ ішінде бір-бірімен бөліседі.

-Топтар арасында топтық шешім бойынша пікір алмасады.

Оқушыларды ынталандыру мақсатында

«От шашу» әдісі арқылы топтар арасында оқушылар бір-бірін бағалайды.

Жеке практикалық жұмыс

Қадамдық аэробика - бұл басқа түрлерді қолданудың жақсы бастамасы. Аэробика күнделікті жаттығу залдарын ауыстырады.

Негізгі жаттығулар кешені:

1. Қарапайым қадам - ​​біз дұрыс, сол аяғын орындыққа қойдық, керісінше, еденге ораламыз. 8 рет оң жақтағы аяқпен, содан кейін сол жақтан басталады.

2. Бүйірлік қадамдар. Біз бәрін де солай істейміз, бірақ біз аяғымызды мүмкіндігінше платформаның шетіне қойдық. Қолды басы.

3. 90 секундқа бұрылуға қадам жасай отырып қадам жасай отырып, біз түзу тұрамыз. 8 + 8 жасау.

4. Тізе көтеру - оң жақтағы аяқпен, біз платформаның сол жақ шетінде тұрып, сол жақ тізені үш рет көтереміз. Сол аяқпен сол жаттығуды орындаңыз. Және тағы 8 рет.

Сабақтың соңы

Ой толғаныс.

Рефлексия

7 мин.

«Бір ауыз сөз» әдісі.

Мұғалім сабақты қорытындылау мақсатында оқушылардың сабаққа деген көзқарасын, рефлексиясын тыңдайды.

Мақсаты: Оқушы алған білімін саралай білуге дағдыланады.

Тиімділігі: Тақырып бойынша оқушылардың пікірін анықтайды. Жинақталған деректердің құнды болуын қадағалайды.

Саралау: Бұл кезеңде саралаудың «Қорытынды» тәсілі көрінеді.

Жеке жұмыс:

Оқушылар бір ауыз сөзбен сабақ туралы өз ойларын түсіндіріп береді. Бір ауыз сөздеріне сабақты бағалайтын келесі сөздерді айтуға болады ұнады, пайдалы, қажет, білдім, үйрендім, қызықтым, ұмтылдым, есте сақтадым, жасай аламын. т.б.

Мұғалім оқушылардың сабаққа қатысқан белсенілігіне қарай 1-10 баллдық жүйе бойынша әр оқушының өзіне тиісті баллын қойып бағалайды. Сонымен қатар, оқушыларды ынталандыру үшін

«Қошеметтеу» әдісі арқылы бағалайды.

Бөлім:

5-бөлім *Гимнастика /кросс/ даярлық негіздері