Сабақтың тақырыбы: «Қозғалмалы ойындар.

Сабақтың мақсаты:

Балаларды айналаны тез бағдарлауға, шапшаң қимыл жасауға үйрету және секіру, жүгіру элементтері бар ойындар арқылы оқушылардың денелерін шынықтыру.

Дамытушылық: Оқушылардың спорттық қабілеттерін, қимыл - қозғалыс түрлеріне және ұқыптылық пен төзімділіктерін дамыту.

Тәрбиелік: Достыққа, топтық ойын барсындағы ұйымшылдыққа, бір - бірін

тыңдай білуге тәрбиелеу.

Сабақтың әдісі: Топтық

Спорт құралдары: Ысқырғыш

Сабақтың мазмұны

Оқушыларды сапқа тұрғызу:

сәлемдесу; рапорт беру

Сабақтың тақырыбы мен мақсатын хабарлау.

Қауіпсіздік ережесін сақтау және ескерту.

Саптағы жаттығулар: орнында тұрып оңға, солға кері бұрыл, т. б.

Қозғалыстағы жаттығулар:

1. Қолды белге қойып аяқтың ұшымен жүру, қолды желкеге қойып өкшемен жүру.

2. Қол желкеде, жартылай отырып жүру.

3. Толық отырып жүру.

4. Жүріп келе жатып аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.

5. Бір қалыпты жүгіру.

6. Жүгіру кезінде оң жанымен, сол жанымен, тізені жоғары көтеріп, өкшені жамбасқа лақтыра жүгіру.

Жалпы дене қыздыру жаттығуларын орнында тұрып жасау:

а) Қол белде, аяқты алшақ қойып, басты оңға, солға айналдыру.

ә) Басты алға еңкейту, артқа еңкейту, оңға қисайту, солға қисайту жаттығулары.

2. Қолдың буыны мен бұлшық еттерге арналған жаттығу.

а) Қолды алға созып, алақанды жұмып, ішке,

сыртқа айналдыру.

ә) Алақанды бір - біріне тигізіп, саусақты айқастырып, қолдың буынын айналдыру.

3. Иықтың буындарына жасайтын жаттығулар.

а) Екі қолды иықтың үстіне қойып алға, артқа айналдыру.

ә) Оң қолды төмен, сол қолды жоғары көтеріп алға, артқа айналдыру.

4. Белдің буыны мен бұлшық етіне жасалатын жаттығулар.

а) Екі қол белде, оңға, солға айналдыру.

ә) Оң қол белде, сол қол жоғарыда оңға, солға қисаю.

5. Тізеге, аяқтың бұлшық еттеріне жасалатын жаттығулар.

а) Екі қолды тізеге қойып, ішке, сыртқа айналдыру.

Сабақтың тақырыбына байланысты арнайы дене қыздыру жаттығулары.

1. Оқушыларды қайта сапқа тұрғызып жаңа сабақ тақырыбын «Сызықтан тартып өткізу»

ойынның ойнау әдіс - тәсілдерін, жүргізушінің іс - әрекетін айтып, көрсетіп түсіндіру.

Техника қауіпсіздік ережесін айтып ескерту.

Ойынның шарты: Алаңның ортасын бөле сызық сызылады. Оның сол жағынан және оң жағынан - 2 - 3 м қашық жерден соған параллель етіп тағы екі сызық сызылады. Ойыншылар екі командаға бөлінеді де, орталық сызықтың екі жағына бір - біріне қарама - қарсы сапқа тұрады. Қарама - қарсы тұрған бәсекелестер бір - бірінің оң қолдарынан ұстайды да(білектерінен), сол қолдарын артына ұстайды. Жетекшінің белгісі бойынша әрқайсысы қарсыласын өзіне қарай тартып, өзінің артындағы сызықтан өткізуге тырысады. Ойыншылар түгелдей бір - бірін тартып шығарғанша ойын жалғаса береді. Ойыншыларды өз жағына неғұрлым көбірек тартып шығарған команда жеңеді.

1. Тыныс алу, организмін бастапқы қалыпқа келтіретін жаттығулар жасау.

2. Оқушыларды сапқа тұрғызу.

3. Сабақты қорытындылау

4. Оқушылардың білімін бағалау.

5. Үйге тапсырма беру.