Қозғалысты дене қыздыру элементтері.

Ұзақ мерзімді жоспардың бөлімі

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімінің тақырыптары

Оқу мақсаттары

Сағат саны

1-тоқсан 24 сағат

1-бөлімЖүгіру, секіру, лақтыру дағдыларына дамыту.(15 сағ)

Қауіпсіздік ережесі.

Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

6.3.4.1 ­ денсаулықты нығайтуға бағытталған арнайы спорттық техника қауіпсіздігін, нормалары мен ережелерін түсіну

3

Жүгіру секіру реттілігі

6.3.3.1 ­ түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын ұсыну және көрсету

3

6.3.2.1 ­ дене қыздыру мен қалпына келу техникаларының басты құрамдарының ағзаға тигізетін әсерін түсіндіру және оларды орындау

3

Әр снарядтарды лақтыру

6.1.2.1. ­ қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін құру және орындау

6.3.5.1 ­ басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды қолдана білу

2

1

Эстафеталық ойындар

6.1.1.1 ­ аз ауқымды арнайы спорттық қозғалыс әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалысты дағдыларын қолдану

3

2-бөлім Командалық спорттық ойындар.

(9 сағ)

Ойын техникасының дағдысын дамыту

6.1.1.1 ­ аз ауқымды арнайы спорттық қозғалыс әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалысты дағдыларын қолдану

1

6.1.3.1 ­ арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті таңдай білу

1

6.2.4.1 ­ дене жаттығулары аясындағы іс-әрекеттерді оңтайландыру және балама түрлерін құруға қажет ережелер мен құрылымдық тәсілдерді түсіну және қолдана білу

2

Спорттық ойындарда тактикалық әрекеттерді қолдану

6.1.2.1 ­ қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін құру және орындау

2

6.1.5.1 ­ бірқатар дене жаттығуларының тактикаларын, стратегияларын және композициялық идеяларын түсіну және қолдана білу

1

Командалық жұмыста көшбасшылық дағдысын дамыту

6.2.2.1 ­ көшбасшылық дағдылар мен команда құрамында жұмыс істей білуді анықтау және қолдана білу

1

6.2.1.1 ­ өзгермелі жағдайға жауап қайтара білу, қимыл әрекеттерімен байланысты білімді анықтау және қолдана білу

1

2-тоқсан 24 сағат

3-бөлім

Құрал жабдықтар арқылы гимнастика дағдыларын арттыру.

(15 сағ)

Қауіпсіздік ережесі.

Саптағы жаттығулардың элементтері

6.3.4.1 ­ денсаулықты нығайтуға бағытталған арнайы спорттық техника қауіпсіздігін, нормалары мен ережелерін түсіне білу

1

Акробатикалық жаттығулар комбинациясын орындау

6.3.2.1 ­ дене қыздыру мен қалпына келу техникаларының басты құрамдарының ағзаға тигізетін әсерін түсіндіру және оларды орындау

3

6.1.2.1. ­ қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін құру және орындау

2

Снарядтағы жаттығулар кезіндегі өзін өзі реттеу

6.1.5.1 ­ бірқатар дене жаттығуларының тактикаларын, стратегияларын және композициялық идеяларын түсіну және қолдана білу

3

6.1.4.1 ­ қимыл-қозғалыс орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктілік сапасын түсіну және түсіндіре білу

2

Топтық жиынтық

6.2.2.1 ­ көшбасшылық дағдылар мен команда құрамында жұмыс істей білуді анықтау және қолдана білу

2

6.2.5.1 ­ өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін түсіну және қолдана білу, сондай-ақ оны шешудің балама жолдарын ұсыну

2

4-бөлім

Қазақтың ұлттық және зияткерлік ойындары

(9 сағ)

Қазақтың ұлттық ойындары

6.2.7.1 ­ жарыс кезінде әділ ойнау, патриотизм және ынтымақтастыққа жататын мінез-құлық көрсетудіі түсіну және қолдана білу

1

6.2.3.1 ­ қолайлы оқу ортасын қалыптастыру бойынша, біріккен әрі тиімді жұмыс дағдыларын анықтау және қолдана білу

2

6.3.5.1 ­ басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды қолдана білу

2

Ұлттық ойындар аясындағы тактикалар мен стратегияларды оқып үйрену.

6.2.6.1 ­ жарыс іс-әрекеттерін және төрелік ету ережелерін түсіне білу

2

6.2.5.1 ­ өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін түсіну және қолдана білу, сондай-ақ оны шешудің балама жолдарын ұсыну

2

3-тоқсан 30 сағат

5-бөлім

Шаңғы / кросс/ коньки дайындығы

(18 сағ)

Қауіпсіздік ережесі.

Арнайы қозғалыс дағдыларын дамыту

6.3.4.1 ­ денсаулықты нығайтуға бағытталған арнайы спорттық техника қауіпсіздігін, нормалары мен ережелерін түсіне білу

3

6.3.2.1 ­ дене қыздыру мен қалпына келу техникаларының басты құрамдарының ағзаға тигізетін әсерін түсіндіру және оларды орындау

3

Күш пен шыдамдылық дамыту жааттығулары

6.3.1.1 ­ өз денсаулығына деген қауіп-қатерді анықтай білу

3

6.1.4.1 ­ қимыл-қозғалыс орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктілік сапасын түсіну және түсіндіре білу

3

Қашықтықты жүріп өтудегі шығармашылық тапсырмалар

6.1.3.1 ­ арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті таңдай білу

3

6.3.3.1 ­ түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен эенергетикалық жүйемен байланысын ұсыну және көрсету

3

6-бөлім

Шытырман оқиғалы ойындар

(12 сағ)

Ынтымақтастық дағдыларын дамыту

6.3.4.1 ­ денсаулықты нығайтуға бағытталған арнайы спорттық техника қауіпсіздігін, нормалары мен ережелерін түсіне білу

1

6.2.2.1 ­ көшбасшылық дағдылар мен команда құрамында жұмыс істей білуді анықтау және қолдана білу

1

Ойындар арқылы мәселені шешу

6.2.8.1 ­ түрлі қимыл-қозғалыс негіздерінен туындаған рөлдерді сезініп, олардың айырмашылықтарын түсіндіре білу

1

6.1.4.1 ­ қимыл-қозғалыс орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктілік сапасын түсіну және түсіндіре білу

1

Шытырман оқиғалы ойындар арқылы сыни тұрғысынан ойлауды дамыту

6.2.3.1 ­ қолайлы оқу ортасын қалыптастыру бойынша, біріккен әрі тиімді жұмыс дағдыларын анықтау және қолдана білу

2

6.2.5.1 ­ өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін түсіну және қолдана білу, сондай-ақ оны шешудің балама жолдарын ұсыну

2

770 ₸ - Сатып алу

Материал ұнаса әріптестеріңізбен бөлісіңіз

Ватсапта бөлісу Телеграммда бөлісу Фейсбукта бөлісу Сілтемені көшіру

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!

Тізімді көру

Материал іздеу

Сіз үшін 400 000 ұстаздардың еңбегі мен тәжірибесін біріктіріп, ең үлкен материалдар базасын жасадық. Төменде пәніңізді белгілеп, керек материалды алып сабағыңызға қолдана аласыз

Барлығы 663 959 материал жиналған

Пән

• Жүктелуде...

Бағыт

• Жүктелуде...

Сынып

• Жүктелуде...

Іздеу

Ұқсас материалдар

Дайын ҚМЖ. Барлық пәндерден 2024-2025 оқу жылына, жаңа бұйрыққа сай жасалған

Сертификатталған тренер жасаған

01.01.2023

17 863

13 694

ҚР Білім және Ғылым министірлігінің стандарты бойынша жасалған.

Барлық пәндер

Барлық материалдар

Барлық сыныптар

Дене шынықтыру пәні бойынша барлық материалдарды көру

Аттестацияда (ПББ) 100% келетін
тақырыптармен дайындаймыз

Аттестацияда (ПББ) келетін тақырыптар бойынша жасалған тесттермен дайындалып, бізбен бірге тестілеуден оңай өтесіз

Өткен жылы бізбен дайындалған ұстаздар 50/50 жинап рекорд жасады

Толығырақ