Шахмат Піл жүрісі

№п/п

Содержание занятия

Дозировка

Организационно – методические

указания

Установка на тренировку. Рассказ о задачах на тренировку. Объяснение.

15 мин.

Раздевалка. Макет.

Подготовительная часть 20 минут

1.

Построение. Уточнение задач на тренировку. 3 мин

2.

1. Медленный бег .

2. Общеразвивающие упражнения

3. Специальная координация

2 мин

8мин

10 мин

------

20

Игрок В выполняет упражнения на лестнице, обыгрывается с игроком А в ”стенку” и производит удар по воротам.

Основная часть 55минут

3.

4.

10

мин

10 мин

Игроки делятся в парах. Одновременно начиная двигаться по направлению к конусам и находясь перед ним игрок 1 делает передачу партнеру (игроку 2) (играет за счет него). После последнего взаимодействия пара возвращается в исходную позицию. Требования: подготовка к взаимодействиям 2 против 1. В данном упражнении конус заменяет соперника, можно использовать пассивного игрока в упр. Варьировать расстояние между конусами.

Упражнение выполняется на уменьшенной площадке 3 против 1.

Задача атакующих - забить гол в ворота, за­дача защитника - помешать им это сделать. Атакующие должны постоянно выдерживать построение в треугольнике (ориентируясь в пространстве). Выполнив взаимодействие между собой, произвести завершающий удар.

5.

15 мин

Игроки желтой команды – атакующие. Их задача - забить гол, после взаимодействий с помощью нейтрального игрока, который им помогает сохранить мяч у себя. Игроки в красном – защитники. Их задача – перехватить мяч и выполнить максимально точно передачу нейтральному, если это им удается, они меняются ролями. В воротах можно использовать полевого игрока.

6.

20

мин.

Игра с использованием освоенных навыков. Каждая команда делится на нападающих и за­щитников. Команда, владеющая мячом, счи­тается атакующей, не владеющая мячом, со­ответственно, защищающейся. Нападающие игроки каждой команды стоят по обе стороны площадки (за боковыми линиями) на стороне ворот противника и могут играть только на по­ловине поля соперника.

• Как только команда получает мяч, ее напада­ющие выбегают на половину поля соперника, и стараются вместе с защитниками забить гол.

• Как только команда теряет мяч, ее нападаю­щие покидают площадку.

• Защитники обеих команд играют на всей площадке постоянно.

Заключительная часть 5 минут

7.

Подведение итогов занятия

5мин.