Техника безопасности. Бег и его разновидности.

Раздел

ФИО педагога Исенова Г.С.

Дата 08.09.2025г.

Класс  10 «Б» Количество присутствующих: отсутствующих:

Тема урока Техника безопасности. Бег и его разновидности.

Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу)

10.3.4.4. Внедрять стратегии управления рисками для развития и оценивания физических занятий

Цель урока 1.Анализирует риски при выполнении учебных заданий

2.Совершенствование техники бега на короткие дистанции

Критерии успеха 1.Соблюдает технику безопасности при выполнении учебных заданий

2.Демонстрирует технику бега на короткие дистанции.

Ход урока

Этапы урока Деятельность учителя Деятельность обучающихся Оценивание Ресурсы

Начало Учитель приветствует учеников.

Учитель, задавая наводящие вопросы учащимся, знакомит их с темой урока, с целями обучения, ожидаемым результатом и целями урока.

Ожидаемый результат:

- учащиеся будут соблюдать ТБ на уроке;

- учащиеся познакомятся со способами укрепления здоровья;

Учитель проводит инструктаж по техники безопасности

(Г)Учитель проводит упражнения для создания коллаборативной среды и развитие коммуникативных навыков.

Упражнение «Повтори». Дети встают друг за другом и держатся за плечи впереди стоящего. В таком положении они преодолевают препятствия:

подняться и сойти со стула,

проползти под столами,

обогнуть «широкое озеро»,

пробраться через «дремучий лес»,

прятаться от «диких животных».

На протяжении всего упражнения участники не должны отцепляться от партнера.

Ученики измеряют пульс.

Учитель предлагает провести разминку. Учитель с учащимися выбирают лидера для проведения разминки на различные группы мышц для подготовки организма к предстоящей повышенной физической нагрузке.

1.Что такое лёгкая атлетика?

Ответ: лёгкая атлетика — совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

2. Истоки лёгкой атлетики.

Ответ: История лёгкой атлетики началась с соревнований в беге на олимпийских играх Древней Греции (776 год до нашей эры).

3. С какой команды начинается старт в беге?

Ответ: «Марш!»

4.Какой старт является наиболее выгодным для начала бега?

Ответ: низкий старт

Построение на привычном месте

Учащиеся выполняют команды

Соблюдать дистанцию, выполнять четко и правильно

Демонстрируют свои знания, умения и навыки.

Наличие спортивной формы.

Большое свободное пространство. Свисток, секундомер

середина 1.Учащиеся в парах работают над совершенствованием техники низкого старта и бега на 60-100 м, пробегая дистанцию 2-3 раза, указывая на ошибки и методы их исправления. См. рис ниже.

Учащиеся демонстрируют друг другу технику низкого старта. Они наблюдают друг за другом на каждой стадии выполнения упражнений, давая корректирующие комментарии. Спросите, какие ошибки вы увидели и указали на них при работе в паре? Перечислите этапы спринтерского бега. Как помогли указания вашего товарища в процессе обучения? Какие возможные травмоопасные ситуации могут возникнуть при проведении данного задания?

2. Отработка низкого старта. Разделить учащихся на две команды, которые выстраиваются каждая на своей линии старта А и В, находя­щихся на расстоянии 3—4 м одна от другой. Линия финиша С находится на расстоянии 9—11 м от линии В. По сигналу учителя «Внимание!», игроки, находящиеся на линиях А и В, прини­мают одинаковое исходное положение — упор присев, упор лежа, сидя, высокий старт и т. п. По сигналу «Марш!» обе команды одновременно начинают бег, причем каждый из бегунов коман­ды А старается догнать бегущего впереди сопер­ника и «осалить» его до того, как он пересечет финишную линию С. За каждого «осаленного» иг­рока команда преследователей получает 1 очко. При проведении следующего забега команды меняются ролями.

При проведении формирования команд расставить учащихся равных по силам. Объяснить правила техники безопасности при проведении такого вида деятельности.

После проведения этой игры провести с учащимися анализ выполненных действий: какие ошибки были у ваших одноклассников при выполнении техники исполнения старта и стартового разгона. Как избежать травм и падений при проведении данного задания? Бежать в максимальном темпе, касаться пальцами боковых линий.

. Понимать правила игры

Ученики внимательно слушают учителю

Наличие спортивной формы.

Синхронность выполнения строевых приёмов.

Соблюдать дистанцию при выполнении беговых упражнений.

Быть внимательным на снарядах.

. Взаимооценивание

самооценивание

Ссылка влияние физических нагрузок на организм человека

http://vahe-zdorovye.ru/novosti/vliyanie-fizicheskix-uprazhnenij-na-organizm-cheloveka

Конец

Рефлекция Вопросы учащимся:

1)Чем отличается эстафетный бег от спринтерского бега?

2)Основные виды финиширования в спринтерском и эстафетном беге?

3)Количество участников эстафетного бега? Расстояние их расположения друг от друга?

Рефлексия: учитель проводит рефлексию, предлагая учащимся стратегию «Пять пальцев».

Ученики заполняют рефлексивные карточки.

Упражнение на внимание и восстановление дыхания.

Учащиеся делаю то, что показывает учитель и то что говорит (общеразвивающие упражнения), тот, кто ошибается садится. Лилипуты – великаны (Лилипуты – сели, великаны – встали).

Учитель задает домашнее задание:

- выучить предметную терминологию;

- утренняя гимнастика, отжимание, пресс, подтягивание.

Ученики измеряют пульс. Ученики составляют пятистишье. На стикерах записывают свое мнение по поводу урока.

Оценки

Ошибки

Офп