«Тиімді әрі пайдалы тамақтану негізі» «Ата-аналар мектебі» жобасы аясында

Сынып сағаты

«Тиімді әрі пайдалы тамақтану негізі»

«Ата-аналар мектебі» жобасы аясында

Күні

Сынып жетекші:

Сынып:

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтыңтақырыбы: Эпиграфтар (тақырып мазмұнын ашатын)

Дені саудың жаны сау

Сабақтың мақсаты:

оқушыларға адам денсаулығының қымбаттылығын, өмір сүру үшін қажеттілігін, бағалы байлық екенін түсіндіру және денсаулық туралы түсінік беру.

Құндылықтарды дарыту

Талап құндылығы:

• Жан мен тән тазалығын сақтайды;

• Дұрыс тамақтану мәдениетін түсінеді;

Ресімдеу

Слайд,презентация

Музыкалық және бейне көркемдеу

интерактивті тақта, бейнежазба

Үлестірмелі материалдар

үнтаспа, нақыл сөздер, тапсырмалар, карточкалар.

Тақырыптық көрмелер мен ақпараттық стендтер

Презентация

Дайындыққа арналған әдебиет

Интернет материалдары

Сабақтың барысы

Сабақтың кезеңі/ уақыт

Мұғалім әрекеті

Оқушы әрекеті

Ресурстар

Сабақтың техникалық құрал-жабдықтары

Ұйымдастыру кезеңі (7 мин)

Психологиялыық ахуал.

Балалар, мен сендерге сәттілік тілеймін!

Балалар байлық деген не?

Оқушылар мұғаліммен амандасады,түгенделеді, мектеп партасындағы қатарлары бойынша  орындарына отырады.

Компьютер

Сабақ басы (13 мин)

 Денсаулық — адам өмiрiнiң ең үлкен сыйы, зор байлық. Денсаулықтың арқасында бiлiм алып, жетiстiктерге жетiп, өмiр сүремiз. Ендеше, бiздiң мiндет — денсаулықты күту.

— Балалар, тақтадағы «Денсаулық» гүлiнiң күлтелерi, байқағандарыңдай, ашылмай тұр. Бәрiмiз бiрiгiп гүл күлтелерiн ашуға көмектесейiкшi. Ол үшiн мына сұраққа жауап іздеп, күлтеге жазып, тақтаға жабыстырыңдар.

— Денiмiз сау болуы үшiн не iстеуімiз қажет?

« Денсаулық және дұрыс тамақтану, дене шынықтыру бөлімшесі» деп аталады.

Ал енді дұрыс тамақтану ережелеріне келер болсақ.

Оқушының тамақтану кестесі.  

 Оқушының сабаққа барар алдында еттен, балықтан жасалған тамақтар немесе сүт тағамдарын ішкені дұрыс. Өйткені бұл тағамдардың құрамында өсіп келе жатқан ағзаға пайдалы көптеген витаминдер мен минералдар бар. Қуатты ішкен таңертеңгі ас адамның ой еңбегі мен дене еңбегінің потенциалын көтереді.

Әр оқушының ойын, пікірірін тыңдау.

Оқушылар сұраққа жауап береді

«Дәрігер кеңесі» 

Мыналардан бойыңызды тасада ұстаған жөн:

-         Артық салмақ қосатын шамадан тыс калориялы тағамдардан;

-         Біркелкі тамақтанудан;

-         Қант пен тәттілерді шектен тыс пайдаланудан;

-         Мал өнімдері мен шұжық майларын мөлшерден тыс қолданудан;

Компьютер

Қағаздан жасалған гулдер

Ортасы (20 мин)

Дұрыс тамақтану.

Пайдалы тағамдарға кластер жасау Пайдасын айтып көр.

 Спорт.

Спорт түрлерін жаз, көрсет. Қай жерге пайдасы бар деп ойлайсың?

.

 Еңбек.

Еңбек түрлерін жаз. Қай жерге пайдалы?

Тазалық.

Тазалық сақтаудың ережелері қандай?

Жауабы: жеміс — жидектер, сүт тағамдары, дәнді — дақылдар, ет тағамдары, кепкен жемістер.

Жауабы: дене жаттығулары, жүзу, жүгіру, доп ойнау, секіру

Жауабы: үй жинау, құрастыру ойындары, гүл егу, кітап оқу, қолөнер.

Жауабы: жеке бас гигиенасы, оқулықтардың ұқыптылығы, киім реттілігі, үй тазалығы, ыдыс -аяқтың таза болуы.

Компьютер

Соңы

—Балалар, бізге дана халқымыз денсаулық жайында көптеген мақал — мәтелдер мұра етіп, денсаулық сақтаудың қажеттілігіне ерекше мән берген. Мен ұсынған парақшаларда мақалдар берілген және сәйкесінше ұйқастары бар. Мағыналы шығатындай етіп сөздерді таңдаңдар. Білетін мақал-мәтелдерің болса, өз нұсқаларыңды бірге ұсыныңдар.

Оқушылар тапсырманы орындайды

Кері байланыс

«Плюс,минус,қызықты»

Карточка