2023-2024 оқу жылына арналған

қысқа мерзімді сабақ жоспарларын

жүктеп алғыңыз келеді ма?

ҚР Білім және Ғылым министірлігінің стандартымен 2022-2023 оқу жылына арналған 472-бұйрыққа сай жасалған

Волейбол допты қабылдау және беру

Материал туралы қысқаша түсінік

Волейбол үйірме жоспары

Ибашов Нурлан Естович

Автор материалды ақылы түрде жариялады.
Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

16 Қараша 2018

2004

2 рет жүктелген

Дене шынықтыру Ашық сабақ 10 сынып

Бүгін алсаңыз 25% жеңілдік
беріледі

770 тг 578 тг

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады

Сабақ жоспары. № Тақырыбы: Волейбол допты қабылдау және беру.Сабақтың мақсаты: Оқушыларға допты бір-біріне беру және қабылдау әдістерін үйрету, оқушылардың денсаулығын нығайту. Жалпы дене тәрбиесін жетілдіру.Білімділік:. Волейболдағы ең негізгі әдістерді үйрету және шеберлікті шыңдауДамытушылық: Волейбол ойыны техникасын жетілдіруТәрбиелілік:.Волейбол ойынының кең таралуына ықпал ету, адамгершілікке, ұқыптылыққа тәрбиелеу.Өтетін орны: Спорт зал.Қажетті құрал-жадықтар:. волейбол доптары ысқырғыш, секундомер, волейбол торы т. б.

Сабақбөлімі	Сабақтың мазмұны	Уақыт мөлшері	Әдістемелік нұсқаулар
1. Дайындық бөліміі: 10-15 мин	1.Сапқа тұрғызу.2.Кезекшіден мәлімдеме қабылдау.3.Амандасу.4.Сабақ тақырыбымен,мақсатмен таныстыру.5.Техникалық қауіпсіздік ережесімен түсіндіріп өту.	30 сек1 мин. 45 сек 45 сек.	Дене тәрбиесі кимідеріне тазалығына денсаулығына назар аудару.Мұқият тыңдау.
	2.Саптық жаттығулар:«оңға!», «солға!», «айнал!», «орында аяқ бас!».	1/	Арақашықтық сақтау.Дұрыс әрі нақты орындау.
	3.Жүру және оның түрлері;-қол жоғары,аяқтың ұшымен:-қол белде ,өкшемен:-аяқтың сыртқы қырымен:-аяқтың ішкі қырымен ,	30 сек.30 сек.30 сек.30 сек.	Арақашықтық сақтау.Денені,тізені тік ұстауБас көтеріңкі,денені тік ұстау
	4.Жүру және оның түрлері:-жеңіл жүгіріс;-тізені алға көтеріп жүгіру;-қолды артқа қойып,аяқты артқа сермеп жүгіру;-қол белде аяқты алға сермеп жүгіру;-тыныс алу жаттығу.	30 сек.30 сек.30 сек. 30 сек30 сек.	Арақашықтық сақтау.Қолды алға созыпорындау,Алға еңкейіңкіреп орындау.Тізені,денеі тік ұстап орындауТынысты терең,дұрыс алу
	5.Жалпы дамытушылық жаттығулар:-Б.қ қол белде,басты 1-2 оңға,3-4 солға айналдыру;- Б.қ қолдар,иықты 1-2 алға,3-4 артқа айналдыру;-Б.қ. 1-2 оң қолды,3-4 сол қолды артқа қарай сермеу;-Б,қ 1-2 қолдар кеуде тұсынан,1-2 алға,3-4 солға,1-2 алға,3-4 оңға құшақ жаю;-Б.қ. 1-2 оң қапталға,3-4 сол қапталға белді ию; -Б,қ қолдар белде,белді 1-4 оңға, 5-8 солға айналдыру;	30 сек. 30 сек. 30 сек. 40 сек. 30 сек. 40 сек.	Арақашықтықты сақтау.Барынша кеңінен айналдыру. Қолды дұрыс.денені тік ұстау. Шынтақты бүкпей орындау. Барынша құшақты кеңінен жаю.Қолдарды алмастырып орындау. Денені тік ұстап орындау.
ІІ.Негізгі бөлім: 25 мин .	-Б.қ. 1-2 оң қолмен сол аяққа,3-4 сол қолмен оң аяққа иілу;-Б.қ. 1-оң аяққа,2-сол аяққа,3-оң аяққа 4-сол аяққа отыру, -қол желкеде,сан реті бойынша 15 рет отырып-тұру;-Б.қ. оң аяқта 10 рет.сол аяқта 15 рет секіру.	30 сек 40 сек 30 сек 35 сек	Арақаны тік ұстап,тізені бүкпей орындау.Қолдарды алға созып,арқаны тік ұстап орындау. Аяқтың арасынан қосып,бір орында орындау.Қол белде,барынша биігірек секіріп орындау.
	І.Волейбол добын бір-біріне беруге жаттығуларды көрсету орындату:-допсыз волейбол ойынының допты алу және қабылдау әдістерін үйрету; допты екі қолымен ұстап әріптесіне лақтырып беру және қабылдау; бір қолымен допты лақтыру және қабылдау. Волейболда допты берудің екі тәсілі болады. Допты жоғарыдан беру.-Ол үшін волейболшының тұрысынан ойыншы бір аяғын екіншісінің жанына әкеліп доп бағытына сәйкес қозғалыс жасап, ілгері қарай бүгіліңкіреген күйде допты қолдарын жоғары көтеріп қарсы алады. Доп қолына тиісімен жазылып, серпіле бере оны тиісті жаққа бағыттап жібереді. -Допты төменнен беру. -Бұл жағдайда қол алда, алақандар біріктіріліп ұсталады. Қолдың қозғалысын қиындатпау үшін оны еркін ұстайды.бірінші ойыншы лақтырып береді,әріптесі төменнен қабылдайды: - бірінші ойыншы лақтырып береді,әріптесі жоғарыдан қабылдайды:-екі-екіден бір-біріне қарама-қарсы тұрып 1-ші оқушы жоғарыдан береді, 2-ші оқушы төменнен қабылдайды. ІІ.Допты қабылдау әдістері: Ойыншыларды қарама-қарсы сапқа тұрғызып алақандарын біріктіріп ұстату, допты төменнен қабылдау әдістерін көрсетіп ойыншыларға бірнеше рет қайталату. Допты жоғары және төменнен екі қолмен қабылдауды меңгерту. Допты төменнен қабылдауды меңгерту. Ойыншының екі қолмен төменнен допты қабылдау тұрысын үйрету. Қол түзу тізені бүге сол немесе оң аяқты жарты қадам алға. Бір оқушы құрбысының қолына береді, ол допты төменнен екі қолмен қабылдап, қайта береді.Допты дұрыс қабылдауын қадағалау	3 мин 4 мин 4 мин 4 мин 10 мин	Допты жеткізіп беруДопты төменнен қабылдауды қадағалау. Допты тура беріп, төменнен дұрыс қабылдау керек. Жаттығуды дұрыс жасалуына назар аудару керек Аяқ пен қолдың дұрыс орналасуын қадағалау Допты дұрыс беріп қабылдауды қадағалау және кезектесіп орындау.
Қорытнды бөлім : 5 мин	-Сапқа тұрғызу- Түзел!- Тік тұр!- Еркін тұрыңдар! Спорт залын айналып баяу жүгіру, жүру, тыныс алу жаттығуларын орындау терең тыныс алу.-жүйелі түрде бағалау;.Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып, ескерту.Үйге тапсырма беру; оқушылармен қоштасу.	1 мин 30 сек30 сек 2 мин1 мин	Қолды жоғары-тыныс алу,қол төмен-тынысты шығару. Ұйымдасқан түрде залдан шығу.

Материал жариялап тегін сертификат алыңыз!

Бұл сертификат «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жарияланғанын растайды. Журнал Қазақстан Республикасы Ақпарат және Қоғамдық даму министрлігінің №KZ09VPY00029937 куәлігін алған. Сондықтан аттестацияға жарамды

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!