Волейбол: Допты төменнен беру және қабылдау

№

Сабақ/оқу кезеңі

Мазмұны

1

Ұйымдас

тыру кезеңі

1.Сапқа тұру. Рапорт беру, Журналға белгі соғу. Назарларын сабаққа аудару. 2 мин

2

Үй тапсырмасын сұрау

Орнында тұрып допты жоғарыдан ойнау

3

Дайындық бөлім

10 мин

2.Саптағы жаттығулар.

«Оңға» «солға» «Артқа» бұрылу командаларын орындау.

3.Жүру. а) қолды жоғары созып,аяқтың ұшымен жүру.

б) Қолды белге қойып өкшемен жүру.

4. Жүгіру түрлері:

а) Жай жүгіру;

б) Сол қапталмен жүгіру;

в) Оң қапталмен жүгіру;

г) Арқамен жүгіру

д) Қатты жүгіру

Шеңбер жасап тұрып жан – жақты денені дамытатын жаттығулар жасау.

Б.Қ. – қолымыз белімізде.

1-2 басты оңға қарай айналдырамыз.

3-4 басты солға қарай айналдырамыз.

Б.Қ. – қол иықта .

1-2 қолды алға айналдырамыз.

3-4 артқа айналдырамыз

Б.Қ. негізгі тұрыс.

1-2 оң қолды жоғары көтеріп артқа сермейміз.

3-4 сол қолды жоғары көтеріп артқа сермейміз.

Б.Қ.негізгі тұрыс.

Қолды белге қоямыз,

1 – 2 белді оңға айналдырамыз

3 – 4 белді солға айналдырамыз

Б.Қ. негізгі тұрыс.

1- қолды белге қоямыз

2- отырып қолды созамыз

3- тұрамыз.

Б.Қ. – екі қолды белге қоямыз.

5 рет оң аяқпен, 5 рет сол аяқпен секіреміз.

Жаттығу аяқталды

Сапқа тұру

4

Негізгі бөлім

• 1. Сапқа тұру—1мин

• 2. Жаңа сабақты түсіндіру, тақырыппен, мақсатымен таныстырып өту. --2-мин

• 3. Көрнекілік суреттер арқылы түсіндіру, практикалық түрде орындап көрсету. --7мин

• 4. Оқушыларға жаңа сабақ жаттығуларын түсіндіру, практика түрінде орындату. --5мин

• 5. Екі жақты ойын: «Волейбол» 6х6—7мин

• 6. Қызылқоғалық волейболдан спорт шеберлерін таныстыру.-3мин

Қысқаша жаңа сабақты түсіндіру:

Жасөспірімдер

13-14жастағылар

15-16жастағылар

17-18жастағылар

Ер балалар

Қыз балалар

2м 20см

2м 10см

2м 35см

2м 20см

2м 43см

2м 24см

Волейбол торының еденнен биіктігінің өлшемін көрсету.

Волейбол ойыны- еліміздегі ең көп таралған ойындардың бірі. Ойын ережесінің жеңілдігі, қажетті-жабдықтардың өте күрделі болмауы, тартымдылығы оны бұқаралық сипатқа ие етеді. Онымен барлық жастағы адамдар айналыса алады. Волейбол олимпиадалық ойындар бағдарламасына 1964 жылдан кіргізіліп келеді. Қазақстан волейбол командасы 1966 жылыдан бері сенімді ойын жолына көшкен.

Жаңа сабақты практикалық түрде түсіндіріп, орындату

1-жаттығу

Волейбол добын төменнен қабылдау әдісі.

(Қолды төменнен қою арқылы, алақанды бір-біріне жинау бағытымен допты қабылдау кезі)

2-жаттығу

Допты қабылдаудағы негізгі әдіс.

(Допты беру үшін бастапқы қалып негізінде тұрысын орындайды)

3-жаттығу

Допты қайтару әдісі, соғу.

(Допты, екі қолды біріктіре отырып, жоғары қаратылған күйде соғу керек)

4-жаттығу

Допты төменнен қабылдау кезіндегі жоғары көтере отырып шығарып жіберу әдісі.

(Бұл жерде допты келесі жаққа шығарып жібереді)

5-жаттығу

Допты төменнен еңкейе қабылдау, аяқты бүгу арқылы орындалатын әдісі.

Келесі кезекте: Сынып екіге бөліу арқылы волейбол ойынын жаңа сабақпен байланыстыра отырып жеңілдетілген түрін көрсетеді.

5

Өтілген сабақты

(материалды) бекіту

Топты бала санына қарай бөліп үйретілген әдіспен волейбол ойынын ойнату. 10мин

6

Сабақ/оқу қорытындысын жасау, бағалау Үйге тапсырма

Сапқа тұру

Оқушыларды бағалау

Үйге тапсырма беру

волейбол добымен дайындалу

Спорт залдан саппен шығу 3 мин