Гимнастика. Акторабикалық жаттығулар

1 слайд
Сабақтың тақырыбы: Акробатикалық жаттығулар

1 слайд

2 слайд
Құзыреттілікке жеткізетін сабақтың мақсат – міндеттері: А. Ақпараттық құзыреттілік: Акробатикалық жаттығулардың жан –жақты дамуын қозғалыс тірегінің үйреншікті әдетін тәрбие бағдарының құндылығын және сымбаттылықтың тазалық сақтаудың өмірдегі пайдалы әсерін баяндап қамтамасыз ету. Ә. Коммуникативтік құзыреттілік. Дене жаттығуларымен спортқа деген сезімін қалыптастыра отырып, кез - келген кедергілермен қиыншылықтарды жеңе алатындай күшті денсаулықтары мықты жастады тәрбиелеу. Б. Проблеманы шешу құзыркттілігі Оқушыларды жас кезінен дене күштерімен рухани күштерін сай ма сай жетілдіріп сымбаттылығын қалыптастыру

2 слайд

3 слайд
Сабақтың барысы: Дайындық бөлімі Жаңа материалды қабылдауға дайындық Жаңа материалды хабарлау Бекіту сұрақтары Үй тапсырмасы Қорытындылау

3 слайд

4 слайд
Негізгі гимнастика Гигиеналық гимнастика Спорттық гимнастика Акробатикалық жаттығу Көркем гимнастика Емдік гимнастика Өндірістік гимнастика Дене тәрбиесі жаттығуларының организмге әсер ететін қорына гимнастика да жатады. Гимнастика адам өміріне қажетті негізгі қимыл әдістерін қалыптастырып, практикада дұрыс қолдануға үйретеді. Осы мақсатқа орай әрбір бала қоршаған ортаны дұрыс бағдарлайды, қимылды басқа балалардың қимылымен үйлестіріп тез жасауды көздейді. Солай болған жағдайда ғана гимнастика бала денесіне жан- жақты дамытумен қатар, олардың ұйымшылдығы мен тәртібінің жақсы болуына әсерін тигізеді. Гимнастиканың негізгі ерекшеліктері - негізгі қимылдарымен қатар жан-жақты дамыту жаттығулары, би, сапқа тұру жаттығуларына қоса көркем гимнастика, акробатика, спорттық құрал-жабдықтармен немесе құралдарсыз жүргізіледі. Гимнастиканың бірнеше түрі бар.

4 слайд

5 слайд
Спорт тық гимнаст ика Колледжде оқылатын гимнастика түрлері Көркем гимнаст ика Акробат икалық жаттығ улар

5 слайд

6 слайд
Спорттық гимнастика - адам денсаулығын арттыруға, спорттағы үлкен жетістіктерін әрі қарай дамытуға, спорттық жаттығуларды орындауға бағытталған. Ағаш аттан секіру Көлденең керме Арыс Бөрене

6 слайд

7 слайд
Көркем гимнастика - бұл гимнастика дене қасиеттерін дамытумен қатар эстетикалық тәрбиеге баулиды. Бұл гимнасника түрімен әйелдер айналысады. Арнайы жатттығу түрлеріне: гимнастикалық жүру, жүгіру, секіру, әр түрлі айналу, би элементтері жатады. Бұл гимнастикаға доп, лента, құрсау, секірме құралдары қолданылады. Көркем гимнастика ән мен би элементтеріне өте бай және әр түрлі жарыстар өтіп тұрады.

7 слайд

8 слайд
Қарлығаш бейнесін салу. Бастапқы қалыптан қолды жаңға соза сол аяқты арта көтере салмақты тең ұстап тепе – теңдікті сақтау

8 слайд

9 слайд
Алға қарай айналу жаттығулары Бастапқы қалыпта қолды алға тіреп тізерлеп отыру, одан соң қолды алға алға созып жерге тіреп, салмақты оған түсіре және қолды біраз бүгіп, кеудеге қарай иіп, аяқпен итеріліп қалып, бас арқылы алға айналып түсу керек.

9 слайд

10 слайд
Артқа қарай домалап түсу Бастапқы қалып тізерлеп отырып, қолмен жер тіреу қалпынан, артқа айналып түсу, артқа түсер кезде аяқты тізенің орта шетінен қолмен ұстап, аяқты өзіне тарта бүгіп, дененің айналу жылдамдығын арттыра түсу керек.

10 слайд

11 слайд
Артқа домалап, жаурынға тұру Домалап түсу жаттығуын орындай отырып, бүгіліп отыру жағдайына тез келуге тырысу керек. Жауырынға түсу кезінде жамбастың еденнен жеңіл көтерілуіне көмек беру мақсатында қолды белсенді қимылға көшіру керек. Арқаны дөңгелете бүгіп барып, иыққа тұра қою қажет.

11 слайд

12 слайд
Көпір жасау Бастапқы қалыпта қолды жоғары соза дене салмағын сақтай отырып, артқа иіле көпірше жасау.

12 слайд

13 слайд
Бекіту сұрақтары: 1.Гимнастика неше түрге бөлінеді ? 2.Спорттық гимнастикада қолданылатын құрал – жабдықтарды ата? 3.Көркем гимнастика дегеніміз не? 4.Акробатика дегеіміз не?

13 слайд

14 слайд
Қорытынды Үйге тапсырма: Акробатикалық жаттығулар

14 слайд