Жаздағы қауіпсіздік.
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!
1 слайд
Күн ыстық кезде сағат
11.00-ге дейін және 16.00-ден
кейін серуенде.
Тамақтанғаннан кейін 1,5 сағаттан
кейін серуенге шық. Сонда ағза өзін-
өзі салқындатуға көп күш жұмсайды.
Киімің ашық түсті, жеңіл, табиғи
материалдардан жасалу керек.
Қалақайы кең бас киім киіп жүр.
Суға шомыларда күннен қорғайтын
жақпа майларды жағып жүруге
тырыс.
Суға шомылғаннан кейін денеңді
құрғатып сүрту керек. Ылғалды
тері қатты қызады.
Күн ыстық кезде сағат
11.00-ге дейін және 16.00-ден
кейін серуенде.
Далаға шығар алдын кемі 25 спф крем
жағу керек. Ол тек күннен ғана емес,
қызып кетуден де қорғайды.
Аз-аздан, бірақ жиі су ішу керек.
Ыстық күндері 1,5-2 есе көбірек
су ішу керек.
1 слайд
Күн ыстық кезде сағат 11.00-ге дейін және 16.00-ден кейін серуенде. Тамақтанғаннан кейін 1,5 сағаттан кейін серуенге шық. Сонда ағза өзін- өзі салқындатуға көп күш жұмсайды. Киімің ашық түсті, жеңіл, табиғи материалдардан жасалу керек. Қалақайы кең бас киім киіп жүр. Суға шомыларда күннен қорғайтын жақпа майларды жағып жүруге тырыс. Суға шомылғаннан кейін денеңді құрғатып сүрту керек. Ылғалды тері қатты қызады. Күн ыстық кезде сағат 11.00-ге дейін және 16.00-ден кейін серуенде. Далаға шығар алдын кемі 25 спф крем жағу керек. Ол тек күннен ғана емес, қызып кетуден де қорғайды. Аз-аздан, бірақ жиі су ішу керек. Ыстық күндері 1,5-2 есе көбірек су ішу керек.