#1 слайд
«Әулиекөл ауданының білім бөлімінің» № 2 Аманқарағай орта мектебі. Сыныбы: 3 Аты-жөні:Досмадьярова Перизат Жолаушыбайқызы Тақырыбы: «Омыртқа жотасының қисаюы»

1 слайд

#2 слайд
Бағыты: Таза табиғи орта – Қазақстан – 2030 стратегиясын іске асырудың негізі. Секциясы: Адам денсаулығы және қоршаған ортаны қорғау.    Жетекшісі: Рахметова Гульнар Каирканқызы бастауыш сынып мұғалімі    

2 слайд

#3 слайд
АННОТАЦИЯ

3 слайд

#4 слайд

4 слайд

#5 слайд
Зерттеу болжамым:Зерттеу болжамым: Теориялық мағлұматтарды жинақтап, талдап, омыртқа жотасының қисаюының емдеу жолдары өте кең екенін анықтадым; Бүкіл айналамыздағы таза табиғи орта мен адам денсаулығы үшін қажет екенін білдім. Емдеу жолдарын анықтауда зерттеу жүргізу арқылы омыртқа жотасының қисаюы ауруынан сақтанудың алдын алу шараларын көрсеттім.

5 слайд

#6 слайд
Зерттеуді ұйымдастыру.Зерттеуді ұйымдастыру. •Зерттеу әдістері: •тақырып төңірегіндегі әдебиеттерді талдау; •омыртқа жотасының қисаю себептерін іздеу, оған байланысты жүргізілетін тәжірибелердің қолдануын медицина саласынан іздеу; •тәжірибелік жұмысымда қолданған материалдық заттарымды құрастырып жинақтау, оларды алдағы уақытта пайдалануға ұсыну.

6 слайд

#7 слайд
Зерттеу жоспарым:Зерттеу жоспарым: •мектеп гигиенасына арналған парта үлгісі; •суда қолдануға арналған жаттығулар, би жаттығулары, дәрігерлік кеңестер мен ұсыныстар «Денсаулықтың тірегі – қимыл менен қозғалыс» кітапшасына жинақталып басылған; •емдеу жаттығуларына арналған би түрлері видеоға түсірілді.

7 слайд

#8 слайд
  Дене бітімі дегеніміз – адамның күш жұмсамай еркін тұрғандағы кейпі. Дұрыс қалыптасқан дене бітімі – ешқандай күш көмегінсіз денесін, басын өте түзу ұстауы. Екі иығы тік, ал жауырын қақпақшасы омыртқа жотасына қарай сығыңқы болуы. Құйымшақ сүйегінің тең ортада орналасуы. Іштің тартылып тұруы және бел омыртқасының дұрыс деңгейде ішке кіріңкі (лордоз) болуы, құйымшақ бөлігіндегі омыртқаның дұрыс қалыпта шығыңқы (кифоз) болуы. Бөксе сүйегінің және тізе бөліктерінің бір-бірімен тең орналасуының қалыпты болуы. Аяқ ұзындықтарының тең болуы.

8 слайд

#9 слайд
  •Сколиоз – омыртқаның бүйірлі қисаюы, омыртқада жəне паравертебральды ұлпаларда, яғни, сүйекті, нерв-бұлшық еттік дəнекер ұлпада өзгерістердің болуы сколиоз балаларда өте жиі кездесетін ортопедиялық деформация. •Сколиоздар доғаның ауытқуына байланысты жай жəне күрделі болып бөлінеді. Жай түрінде 1 рет қана бүгіледі, күрделі түрінде екі немесе үш рет бүгіледі. •Майысудың локализациясына қарап бөлінеді. Біріншілік мойын – көкірек доғасы, көкірек, көкірек бел доғасы.

9 слайд

#10 слайд
  Мектеп жасындағы балалардың омыртқа жотасының қисаюын болдырмау үшін менің жоғары көрсетілген оқу үстелдері негізінде өзімнің оқу үстелімді ұсынамын. Орындық партадан жеке болған жағдайда, әрбір оқушы өзінің ыңғайына қарай қойып алғандықтан, дұрыс отырмайды. Сондықтан парта мен орындық бірге болу керек деп ойлаймын. Балалардың бойлары өсуіне байланысты 3 түрлі биіктікке өзгерту мүмкіндігі бар. Үстелге отырып, шыққанда ыңғайлы болу үшін автокөліктердің орындықтарындағыдай алға-артқа жылжыту нұсқасы көрсетілген. Менің ойлап тапқан оқу үстелімнің үлгісі суреттегідей.

10 слайд

#11 слайд
Дәрігерлік кеңестер Күн режимі Дұрыс тамақтану Гигиена Емделу Жаттығу Шомылу Дұрыс отыру

11 слайд

#12 слайд
ЖАТТЫҒУ – ЖАННЫҢ ТЫНЫСЫ  

12 слайд

#13 слайд
1 жаттығу. Қабырғадан ара-қашықтығы 40-50 см болатындай етіп, арқасымен тік тұру. Артқа шалқайып, қабырғаға сүйену. Арқасын түзу ұстап, арқа бұлшық еттерін жиырып, жауырынын, белін, шүйдесін тигізіп тұру. Денені тік ұстау және босаңсу. Осы және келесі басқа да жаттығуларды 3-4 рет қайталау. 2 жаттығу. Қолдарын жоғары көтеріп, еденге бүгілген аяқтарымен сүйеніп, шалқасынан жату. Арқа бұлшық еттерін жиырып, қайта түзу ұстау. 3 жаттығу. Екі орындықтарды қойып, шалқасынан жату. Басын және аяқтарын тік ұстау. Қолдарын жоғары көтеріп, басын артқа жіберіп шалқаю.

13 слайд

#14 слайд
Мүсінді дұрыс ұстауМүсінді дұрыс ұстау Балалар, денсаулық – зор байлық екенін сендер жақсы түсінетін болсаңдар Балалар, денсаулық – зор байлық екенін сендер жақсы түсінетін болсаңдар керек. Ендеше, дене мүсінін дұрыс сақтауды да білгендерің жөн болар.керек. Ендеше, дене мүсінін дұрыс сақтауды да білгендерің жөн болар. Мүсінді сақтау үшін партада дұрыс отыра білудің маңызы зор. Егер партада Мүсінді сақтау үшін партада дұрыс отыра білудің маңызы зор. Егер партада дұрыс отырмасаңдар, омыртқаға салмақ түседі. Тіпті соның салдарынан дұрыс отырмасаңдар, омыртқаға салмақ түседі. Тіпті соның салдарынан омыртқа қисаюы мүмкін. Бұл ішкі ағзалардың қызметі бұзылуына әкеліп омыртқа қисаюы мүмкін. Бұл ішкі ағзалардың қызметі бұзылуына әкеліп соғады. Көздің көруі нашарлап, бастың айналуы мүмкін. Оған қоса, адамның соғады. Көздің көруі нашарлап, бастың айналуы мүмкін. Оған қоса, адамның сырт көрінісі де омыртқаның қисаюы салдарынан көріксізденеді.сырт көрінісі де омыртқаның қисаюы салдарынан көріксізденеді. Партада отырғанда бойды түзу ұстау керек. Бір жаққа қисайып отыру немесе Партада отырғанда бойды түзу ұстау керек. Бір жаққа қисайып отыру немесе партаға етбеттеп жатып алуға болмайды. Дәптерді, кітапты көзден 30-35 см. партаға етбеттеп жатып алуға болмайды. Дәптерді, кітапты көзден 30-35 см. алшақ ұстау керек.алшақ ұстау керек. Денсаулықты сақтап, көрікті болу үшін спортпен шұғылданудың маңызы зор. Денсаулықты сақтап, көрікті болу үшін спортпен шұғылданудың маңызы зор. Бұлшықеттерді мықтайтын жаттығуларды үнемі жасап тұру керек. Бұлшықеттерді мықтайтын жаттығуларды үнемі жасап тұру керек.

14 слайд

#15 слайд
Ізгі сөздерді есіңе сақта  Денсаулықты сақтап, көрікті болу үшін спортпен шұғылдан. Партада дұрыс отыра біл.   «Жақсы сөз – жарым ырыс», - дейді халық. Әрқашан жүргей соны есіңе алып. Спорт сенің серігің Жанға дауа, қолға күш Денсаулықтың тірегі Қимыл менен қозғалыс.   Денсаулық – зор байлық.   Тәні саудың – дені сау, Дені саудың – жаны сау.  

15 слайд

#16 слайд
1 Д Е Н 4 С А У Л Ы Қ 6 5 8 2 9 7 3 СӨЗЖҰМБАҚ Спорт болсын серігің! 1. Спорт құралы не? 2. Пән аты. 3. Спорттық ойын түрін ата. 4. Қысқы ойын түрі. 5. Жаттығу түрі. 6. Спорт ойынының түрі. 7. Дүниежүзілік спорттық жарысты ата. 8. Екі таяқ таянып, қос аяқпен айдадым. Шешуін тап. 9. Ұлттық ойын аты.  

16 слайд