7 сынып ҚМЖ

Сабақтың кезеңдері

Оқушының әрекеті

Педагогтің әрекеті

Бағалау

Оқу ресурстары

Сабақтың

басы

10 минут

Сабаққа спорттық киіммен келу. Қатарға тұру. Сәлемдесу. Рапорт тапсыру. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен танысу. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін сақтау. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін түсіндіру. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау.

Кері байланыс арқылы бағалау

Ысқырық, секунд өлшегіш, конустар. Іргелі қозғалыс дағдылары бойынша ресурсты қараңыз (25-кітап, спринт, 21-24-беттер)

http://www.det.wa.edu.au/stepsresources/detcms/navigation/fundamental-movement-skills/?oid=MultiPartArticle-id-13602092

Сабақтың

ортасы

25 минут

Қауіпсіздік техникасы бойынша жалпы талаптар. (ЖЖ, Тәж) Оқушылар спринт кезінде қолдардың әрекетін жақсарту үшін жұптарда жұмыс істейді. Бастапқыда оларға шағын, бірақ жылдам қадамдар жасап, қолдарын жылдам қимылдатып, 20 метр жүгіріп өту қажет. Содан кейін олар қолдарын кеңінен сермеп, ұзын, бірақ баяу қадамдар – аттаулар орындап 20 метр жүгіреді. Және соңында олар қолдым жылдам қозғалысы мен шынтақ 90 градусқа бүгулі болатын қолдар алға және артқа қимылдайтын үлкен/серіппелі қозғалыстар арасында 40 метр қашықтыққа жүгіріп, ортасын табуға тырысады.

Ұсынылатын әрекет түрлеріне байланысты қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқаулық.

Оқушылар түзетуші комментарийлер бере отырып, жаттығуды орындаудың әрбір қашықтығында бір-бірін бақылайды. Тәжірибелі оқушыларға тапсырманы күрделендіру үшін қашықтықты 40 метрге дейін ұлғайтыңыз. Ол жұмыс істегенде әріптесінің қаншалықты пайдалы болғанын сұраңыз. Оларға 10 тармақ беріңіз және оларды талқылаңыз. Сені одан әрі жүгіруге ынталандыру үшін сыныптастарың не істей алады?

(ЖЖ, Тәж, Ф) Оқушылар спринтте жылдам сөреге жетумен жұмыс жасайды. Олар 60 метрден екі жүгіру жолағын сызады және жолдың ортасына конустар орналастырады. Бір-біріне қарама-қарсы тұрған оқушылармен жұптарда жұмыс істеп, олар кімнің жылдам жүгіріп жететіндігін көру үшін аралас жолдардағы орталық нүктеге қарай жүгіреді.

Топтар бойынша саралау: жұптар бейне түсіре отырып және бір-бірінің спринтін бағалап, бірге жұмыс істей алады. Нәтиже бойынша саралау: оқушылар ортасына кімнің бірінші болып жететінін белгілей отырып, қашықтықты 80 немесе 100 метрге дейін ұлғайта алады, мұндай қашықтықтарға жол берілген жағдайда.

Төменгі сөреден шығу техникасын орындаңыз және болуы мүмкін қауіп-қатерлерді

анықтаңыз.

Дескриптор

− жаттығуды талапқа сай орындайды;

− жаттығу барысында туындауы мүмкін қателіктерді (қолды қате қою, аяқты дұрыс қоймау, сөреден дұрыс шықпау) атайды;

− жүгіру барысындағы жақсы және қате тұстарды (сөреден дұрыс шығу, мәрені қиып өту, кеңістіктегі ауаға қарсы тұру, жылдам жүгіру) анықтайды.

Сабақтың

соңы

5 минут

Оқушылар тыныс жолдарын қалпына келтіреді. Қиындық тудырған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Бір-біріне кері байланыс жүргізеді.

Мүғалім оқушыларға кері байланыс жүргізеді. Сабақ барысында жіберілген кемшіліктер мен нәтижелерді талқылайды.

Үй тапсырмасы: жалпы дамыту және бой жазу жаттығуларын орындау

Оқушылардың үй тапсырмасын мұқият тындауын қадағалау

Сабақтың кезеңдері

Оқушының әрекеті

Педагогтің әрекеті

Бағалау

Оқу ресурстары

Сабақтың

басы

10 минут

Сабаққа спорттық киіммен келу. Қатарға тұру. Сәлемдесу. Рапорт тапсыру. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен танысу. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін сақтау. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін түсіндіру. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау.

Кері байланыс арқылы бағалау

Ысқырық, секунд өлшегіш

Конустар. Іргелі қозғалыс дағдылары бойынша ресурсты қараңыз (25-кітап, спринт, 21-24-беттер: http://www.det.wa.edu.au/stepsresources/detcms/navigation/fundamental-movement-skills/?oid=MultiPartArticle-id-13602092

Сабақтың

ортасы

25 минут

(С, К) Тамыр соғысы туралы алдыңғы өтілген материалды қараңыз. МС – минутына соққы. Тынығу кезіндегі тамыр соғысы, жұмыс тамыр соғысы, қалпына келу тамыр соғысы.

Тынығу кезіндегі тамыр соғысы: сіз толық тыныштық күйінде болған кездегі минутына соққылар саны.

Жұмыс тамыр соғысы: сіз жұмыс істеген кездегі минутына соққылар саны (яғни, жаттығумен шұғылданған сәтте).

Қалпына келу тамыр соғысы: дене жаттығуынан кейінгі екі минутта сіздің жүрегіңіздің соғысы.

(ЖЖ, Т) «Қуып жет». Ойынның қатысушылары олардың арасында бірдей арақашықтық болатындай етіп (10-15 м) жүгіру жолына тұрады. Белгі бойынша барлық ойыншылар жүгіре бастайды. Әрбірінің міндеті – өзін қуып жетуге жол бермеу және ойыннан шығарып тастау үшін алдында жүгіріп бара жатқан оқушыға қол тигізуге тырысу. Ойын жолында ең төзімді үш оқушы қалған кезде, ойын аяқталады.

Серіктесіңізбен бірге 400 метр ара қашықтыққа жарыса жүгіріңіз. Жаттығуды орындауда айырмашылығы мен оның ағзаға тигізетін әсерін және энергетикалық жүйемен байланысын анықтаңыз.

Дескриптор

− серіктесімен 400 м ара қашықтыққа жүгіреді;

− айырмашылығы мен оның ағзаға тигізетін әсерін ажыратады;

− жүгірістің (қарапайым жүгіріс, аяқ ұшымен, тізені жоғары көтеріп, аяқты артқа көтеріп) түрлерін қолданады;

− энергетикалық жүйемен байланысын анықтайды.

Сабақтың

соңы

5 минут

Оқушылар тыныс жолдарын қалпына келтіреді. Қиындық тудырған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Бір-біріне кері байланыс жүргізеді.

Мүғалім оқушыларға кері байланыс жүргізеді. Сабақ барысында жіберілген кемшіліктер мен нәтижелерді талқылайды.

Үй тапсырмасы: жалпы дамыту және бой жазу жаттығуларын орындау

Оқушылардың үй тапсырмасын мұқият тындауын қадағалау

Сабақтың кезеңдері

Оқушының әрекеті

Педагогтің әрекеті

Бағалау

Оқу ресурстары

Сабақтың

басы

10 минут

Сабаққа спорттық киіммен келу. Қатарға тұру. Сәлемдесу. Рапорт тапсыру. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен танысу. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін сақтау. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін түсіндіру. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау.

Кері байланыс арқылы бағалау

Дене жаттығуларымен айналысу үшін үлкен бос кеңістік

Ойын алаңы, бор, ысқырық

Сабақтың

ортасы

25 минут

(ЖЖ, Тәж, Ф) Жұптарда оқушылар тамыр соғысын тексеретін екі сүйікті жаттығуын, екі кез келген динамикалық және екі статикалық созылуды таңдайды. Оларды көрсете отырып, олар бір-бірінің қимылдарын қайталайды, бірдей ырғақ пен уақытты сақтайды. Сіз тараудың осы бөлігінде орындаған төмен, орташа және жоғары қарқындылықтағы жаттығуларды, олардың денсаулыққа әкелер пайдасы туралы ойластырыңыз.

Әр түрлі бұлшық ет топтарын дамытатын дене жаттығулар әр күн сайын орындаған неліктен маңызды екендігін сұраңыз. Қандай дене жаттығулары (екпінді және қолайлы) көңіл-күйге және жақсы сезінуге әсер етеді?

Сұрақ-жауаптар арқылы оқушылардың денсаулықты түсінулерін бағалаңыз.

Ұзақ қашықтыққа (1000 метр ара қашықтыққа) жүгіріңіз. Алаңда 2,5 айналым жасаңыз және ағзаны қалыпқа келтіретін жаттығуларды көрсетіңіз.

Дескриптор:

- ұзаққа жүгіру барысында аяқ-қол алысын дұрыс орындайды;

− денені қалыпқа келтіру жаттығуларын көрсетеді;

− жүгірістің түрлерін қолданып, қажеттіліктерді анықтайды.

Сабақтың

соңы

5 минут

Оқушылар тыныс жолдарын қалпына келтіреді. Қиындық тудырған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Бір-біріне кері байланыс жүргізеді.

Мүғалім оқушыларға кері байланыс жүргізеді. Сабақ барысында жіберілген кемшіліктер мен нәтижелерді талқылайды.

Үй тапсырмасы: жалпы дамыту және бой жазу жаттығуларын орындау

Оқушылардың үй тапсырмасын мұқият тындауын қадағалау

Сабақтың кезеңдері

Оқушының әрекеті

Педагогтің әрекеті

Бағалау

Оқу ресурстары

Сабақтың

басы

10 минут

Сабаққа спорттық киіммен келу. Қатарға тұру. Сәлемдесу. Рапорт тапсыру. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен танысу. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін сақтау. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін түсіндіру. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау.

Кері байланыс арқылы бағалау

жаттығуларымен айналысу үшін үлкен бос кеңістік

Ойын алаңы, бор https://www.youtube.com/watch?v=hjxnK3tG-Vk

Үлкен бос кеңістік

Ойын алаңы, бор, рулетка

Сабақтың

ортасы

25 минут

(Т, С, Ф) Ойын алаңында бірінің ішіне бірін диаметрі 7-9 және 3-4 м болатын екі шеңбер сызады. Ойыншылардың қатарынан жүргізуші – «қасқыр» таңдалады. Оның орны – шағын шеңберде (бақта). Қалған ойыншылар – «қояндар». Олар үлкен шеңберге орналасады.

Мұғалімнің белгісі бойынша «қояндар» екі аяқпен секіріп, баққа кіреді және кері қарай секіріп қайтады. Жүргізуші қолын тигізіп, барынша көп «қояндарды» ұстап алуға тырысады.

Айналатын жіптің шегінен тыс өз орнынан кетуге рұқсат берілмейді. Бұл ережені бұзған ойыншы жеңілген болып есептеледі.

Ұсталған қояндар ойыннан шығады. 5-6 қоян ұсталған кезде, жаңа жүргізуші – күзетші таңдалады, ал ескісі қоянға айналады.

(С, Т) Жүргізуші шеңбердің ортасында тұрып, қап байланған жіпті ол ойыншылардың аяқ астарынан өтетіндей етіп еден бойымен айналдырады. Қатысушылар қаптың қимылын мұқият бақылап, тигізбеу үшін секіреді. Қапқа немесе жіпке айналу тоқтайтындай қатты тиген ойыншы ойыннан шығады, ал жүргізуші жіпті қайта айналдырып, ойынды жалғастырады. Егер ойыншы жіпке немесе қапқа оның айналысын аз ғана тоқтатып тиетін болса, ол ойыннан шықпай, ойын жалғасады. Жіп тимеген ойыншы жеңімпаз болып табылады.

Секіргіштікті, ептілікті және секіру төзімділігін дамытуға бағытталып ұсынылған ойын командалық түрде де өткізілуі мүмкін. Бұл үшін ойыншылар ойын басталар алдында екі немесе одан көп командаға бөлінеді, содан кейін барлығы бірге шеңберге тұрады. Ойыншысына жіп тимеген команда жеңіске жетеді.

(С, Т) Барлық ойыншылар екі бірдей командаға бөлінеді. Алаңда секіру үшін сызықпен сөре белгіленеді. Бірінші команданың ойыншысы сызыққа тұрып, орнынан барынша алысқа секіруге тырысады. Осы команданың келесі ойыншысы қайтадан белгіленген сызыққа тұрады да, орнынан секіреді. Оның қонуы өкшесі бойымен сызықпен белгіленеді. Команданың барлық ойыншылары осылай секіреді. Содан кейін секіруді сол сөре сызығынан, бірақ сызықтар шатасып кетпеу үшін, сәл тысқары екінші команда ойынға түседі.

Жарыстың нәтижесі екінші команданың соңғы ойыншысы секірген кезде анықталады. Егер ол бірінші команданың соңғы ойыншысына қарағанда алысырақ секірсе, онда екінші команда жеңіске жетеді. Керісінше жағдайда, екінші команда ұтылған болып есептеледі.

Екпінмен ұзындыққа секіру техникасын және жүгіріп келіп, ұзындыққа секірудің этаптарын (фазаларын) орындаңыз: екпінмен жүгіру; серпілу; ұшу; жерге түсу

Екпінмен жүгіруде – белгіленген жерден жүгіріп келіңіз. Серпілуде – белгіленген сызықты баспай бір аяқпен серпіле ұшыңыз. Ұшу кезінде – қос аяқты алға тастап, қолдың көмегімен барынша алға қарай ұшыңыз. Жерге түсу кезінде – аяқты алға тастап, секіру шұңқырына жамбаспен түсіңіз.

Дескриптор:

− қозғалыс түрін (секіру) анықтайды;

− секіру (жүгіру, серпілу, ұшу, қону) техникасын орындайды;

− секіру кезіндегі (екпінмен жүгіру, тізесін ішке алмауы, жарақат алып қалуы т.б) тәуекелдерді анықтайды.

Сабақтың

соңы

5 минут

Оқушылар тыныс жолдарын қалпына келтіреді. Қиындық тудырған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Бір-біріне кері байланыс жүргізеді.

Мүғалім оқушыларға кері байланыс жүргізеді. Сабақ барысында жіберілген кемшіліктер мен нәтижелерді талқылайды.

Үй тапсырмасы: жалпы дамыту және бой жазу жаттығуларын орындау

Оқушылардың үй тапсырмасын мұқият тындауын қадағалау

Сабақтың кезеңдері

Оқушының әрекеті

Педагогтің әрекеті

Бағалау

Оқу ресурстары

Сабақтың

басы

10 минут

Сабаққа спорттық киіммен келу. Қатарға тұру. Сәлемдесу. Рапорт тапсыру. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен танысу. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін сақтау. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін түсіндіру. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау.

Кері байланыс арқылы бағалау

Әрбір тапсырма үшін үлкен бос кеңістік

Мұғалімге арналған ысқырық.

Бастан асыра лақтырулар орындауға арналған бағалау критерийлерін қарау үшін Іргелі қимыл дағдылары бойынша ресурсты қараңыз (2-кітап, бастан асыра лақтыру, 61-64-бб.):

http://www.det.wa.edu.au/stepsresources/detcms/navigation/fundamental-movement-skills/?oid=MultiPartArticle-id-13602092

Сабақтың

ортасы

25 минут

(С, Т, ЖЖ) Команда лақтыру сызығына тұрады, әрбір ойыншыда – бір доптан. Лақтыру сызығынан 6-8 м арақашықтықта командалардың алдында құрсау шеңбер жатады. Белгі бойынша командалардың қатысушылары кезекпен доптарын құрсауға түсетіндей етіп тырысып лақтырады. Нысанаға көп рет тигізген команда жеңеді.

Лақтыру алдында оқушыларға мұғалімнің нұсқауларын күтіп, содан кейін лақтыру және жинау қажет. Сұраңыз: Лақтыру жаттығуларын орындаған кезде қатаң ережелер неліктен қажет?

(Ж, ЖЖ, Ф) Нұсқалары: 1) лақтырулар белгілі бір аймаққа орындалады: 1-аймақ лақтыру сызығынан 12 м арақашықтықта орналасқан, 2 – 16 м, 3 – 20 м; әрбір аймақтың сандық белгіленуі болады – 1-2-3; жеңімпаз команда барлық қатысушыларының жинаған ұпайларының қосындысы бойынша анықталады; 2) лақтырулар әр түрлі сандық белгіленулері бар қанқал-нысанаға орындалады (3-2-1), нысанаға дейінгі арақашықтық – 8-10 м, биіктік – 2,5-3 м; командалардың орындары жиналған ұпайлардың қосындысы бойынша анықталады.

Оқушыларға бүйірлеп, алда тұрған аяқ лақтыруды орындайтын қолға қарама-қарсы болатындай етіп ьұру керектігін еске салыңыз. Дайындық барысында олар төмен түспейтін аркаға жетеді. Ұшу сатысында жамбас алға шығады, содан кейін иық жүреді. Шынтақ жоғары көтерілулі болады (иықтан 45 градус бұрышпен). Дағдылар критерийлері берілген, оқушыларға арналып тапсырма үшін дайындалған үлестірме қағаздарын қараңыз. Жабдық бойынша саралау: егер ғимараттан тыс шұғылдансаңыз, желбіршектерді пайдаланыңыз.

150 г кіші допты лақтыру әдісін орындаңыз. Бір орында тұрып доп лақтырудың, бес қадамнан екпін алып келіп лақтырудың техникаларын қайталап, орындау техникаларын көрсетіңіз.

• дәлдікке кіші допты лақтырыңыз;

• серіктесіңізбен имитациялық қорытынды күшпен жұмыс жасаңыз;

• серіктесіңізбен имитациялық «қарама-қарсы (крест)» қадамдар жасаңыз;

• кіші допты төменнен жоғары ала лақтырыңыз.

Дескриптор

− көлденең нысанаға (бір қолмен) лақтырады;

− дәлдікке кіші допты лақтырады;

− серіктесімен имитациялық қорытынды күшпен жұмыс жасайды;

− серіктесімен имитациялық «қарама-қарсы (крест)» қадамдар жасайды;

− өзінің жіберген кемшілігін (нысанаға дұрыс тұрмауы, лақтыру барысында қолды толық жазбауы, аяқты тізеден бүкпеуі, жақынға лақтыруы т.б.) анықтайды.

Сабақтың

соңы

5 минут

Оқушылар тыныс жолдарын қалпына келтіреді. Қиындық тудырған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Бір-біріне кері байланыс жүргізеді.

Мүғалім оқушыларға кері байланыс жүргізеді. Сабақ барысында жіберілген кемшіліктер мен нәтижелерді талқылайды.

Үй тапсырмасы: жалпы дамыту және бой жазу жаттығуларын орындау

Оқушылардың үй тапсырмасын мұқият тындауын қадағалау

Сабақтың кезеңдері

Оқушының әрекеті

Педагогтің әрекеті

Бағалау

Оқу ресурстары

Сабақтың

басы

10 минут

Сабаққа спорттық киіммен келу. Қатарға тұру. Сәлемдесу. Рапорт тапсыру. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен танысу. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін сақтау. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін түсіндіру. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау.

Кері байланыс арқылы бағалау

Әрбір тапсырма үшін үлкен бос кеңістік

Мұғалімге арналған ысқырық.

Бастан асыра лақтырулар орындауға арналған бағалау критерийлерін қарау үшін Іргелі зимыл дағдылары бойынша ресурсты қараңыз (2-кітап, бастан асыра лақтыру, 61-64-бб.):

http://www.det.wa.edu.au/stepsresources/detcms/navigation/fundamental-movement-skills/?oid=MultiPartArticle-id-13602092

Сабақтың

ортасы

25 минут

(С, Т, ЖЖ) Команда лақтыру сызықына тұрады, әрбір ойыншыда – бір доптан. Лақтыру сызығынан 6-8 м арақашықтықта командалардың алдында құрсау шеңбер жатады. Белгі бойынша командалардың қатысушылары кезекпен доптарын құрсауға түсетіндей етіп тырысып лақтырады. Нысанаға көп рет тигізген команда жеңеді.

Лақтыру алдында оқушыларға мұғалімнің нұсқауларын күтіп, содан кейін лақтыру және жинау қажет. Сұраңыз: Лақтыру жаттығуларын орындаған кезде қатаң ережелер неліктен қажет?

(Ж, ЖЖ, Ф) Нұсқалары: 1) лақтырулар белгілі бір аймаққа орындалады: 1-аймақ лақтыру сызығынан 12 м арақашықтықта орналасқан, 2 – 16 м, 3 – 20 м; әрбір аймақтың сандық белгіленуі болады – 1-2-3; жеңімпаз команда барлық қатысушыларының жинаған ұпайларының қосындысы бойынша анықталады; 2) лақтырулар әр түрлі сандық белгіленулері бар қанқал-нысанаға орындалады (3-2-1), нысанаға дейінгі арақашықтық – 8-10 м, биіктік – 2,5-3 м; командалардың орындары жиналған ұпайлардың қосындысы бойынша анықталады.

Оқушыларға бүйірлеп, алда тұрған аяқ лақтыруды орындайтын қолға қарама-қарсы болатындай етіп ьұру керектігін еске салыңыз. Дайындық барысында олар төмен түспейтін аркаға жетеді. Ұшу сатысында жамбас алға шығады, содан кейін иық жүреді. Шынтақ жоғары көтерілулі болады (иықтан 45 градус бұрышпен). Дағдылар критерийлері берілген, оқушыларға арналып тапсырма үшін дайындалған үлестірме қағаздарын қараңыз. Жабдық бойынша саралау: егер ғимараттан тыс шұғылдансаңыз, желбіршектерді пайдаланыңыз.

150 г кіші допты лақтыру әдісін орындаңыз. Бір орында тұрып доп лақтырудың, бес қадамнан екпін алып келіп лақтырудың техникаларын қайталап, орындау техникаларын көрсетіңіз.

• дәлдікке кіші допты лақтырыңыз;

• серіктесіңізбен имитациялық қорытынды күшпен жұмыс жасаңыз;

• серіктесіңізбен имитациялық «қарама-қарсы (крест)» қадамдар жасаңыз;

• кіші допты төменнен жоғары ала лақтырыңыз.

Дескриптор

− көлденең нысанаға (бір қолмен) лақтырады;

− дәлдікке кіші допты лақтырады;

− серіктесімен имитациялық қорытынды күшпен жұмыс жасайды;

− серіктесімен имитациялық «қарама-қарсы (крест)» қадамдар жасайды;

− өзінің жіберген кемшілігін (нысанаға дұрыс тұрмауы, лақтыру барысында қолды толық жазбауы, аяқты тізеден бүкпеуі, жақынға лақтыруы т.б.) анықтайды.

Сабақтың

соңы

5 минут

Оқушылар тыныс жолдарын қалпына келтіреді. Қиындық тудырған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Бір-біріне кері байланыс жүргізеді.

Мүғалім оқушыларға кері байланыс жүргізеді. Сабақ барысында жіберілген кемшіліктер мен нәтижелерді талқылайды.

Үй тапсырмасы: жалпы дамыту және бой жазу жаттығуларын орындау

Оқушылардың үй тапсырмасын мұқият тындауын қадағалау

Сабақтың кезеңдері

Оқушының әрекеті

Педагогтің әрекеті

Бағалау

Оқу ресурстары

Сабақтың

басы

10 минут

Сабаққа спорттық киіммен келу. Қатарға тұру. Сәлемдесу. Рапорт тапсыру. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен танысу. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін сақтау. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін түсіндіру. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау.

Кері байланыс арқылы бағалау

Әрбір тапсырма үшін үлкен бос кеңістік

Мұғалімге арналған ысқырық

Үлкен бос кеңістік, жалаушалар, бор, ысқырық

Сабақтың

ортасы

25 минут

(С, Т) 8-10 адамнан тұратын 3-4 команда бір-бірден сапқа тұрады. Әрбір саптың алдында бір гимнастикалық орындық болады (тақтайы жоғары қараған). Белгі бойынша бірінші ойыншылар тақтаймен жүгіріп өтеді, қабырғаға дейін жүгіреді және оған қолынт тигізіп, кері қайтады. Екінші ойыншы қайтып келген ойыншы оған қолын тигізгенде ғана жүгіреді. Тапсырманы орындаған оқушы саптың соңына тұрады.

Гимнастикалық орындық бойымен жүгірген кезде қауіпсіздік техникасының сақталуына назар аударыңыз. Ойыншылары жылдамырақ эстафетаны аяқтаған команда жеңеді.

(С, Ф) Сынып командаларға бөлінеді, олардың әрқайсысында капитан таңдалады. Командалар сөре сызықтарының артына – бір-біріне қарама-қарсы орналасады. Командалар арасындағы арақашықтық – 20-30 м. Алаңның ортасында, ені 2-3 м жолақты шектейтін екі сызықтың арасында, шахмат тәртібінде жалаушаларды лақтырады. Белгі бойынша ойыншылар жылдам жалаушыларға қарай жүгіріп, оларды барынша көп жинауға тырысады. Белгіленген уақыттан кейін команда бойынша балалар орындарына қайтып келіп, сапқа тұрады. Капитандар ойыншылар әкелген жалаушаларды жинап, санайды. Әрбір жалауша үшін бір ұпай есептеледі. Көбірек ұпай жинаған команда жеңіске жетеді.

1. Жүгіру кезінде ойыншыға еденде жатқан жалаушалардың кез келген санын жинауға рұқсат беріледі. 2. Бір-бірінен жалаушаларды тартып алуға тыйым салынады. 3. Жалаушалар үшін орынды шектейтін сызықтан шығуға болмайды. 4. Командалардың капитандары барлығымен бірдей дәрежеде ойнайды.

Сұраңыз: Бұл эстафетада ептілік физикалық қасиеті дамиды ма? Эстафетаны орындау кезінде команда капитанының рөлі қандай?

Төрт-төрттен, бес командаға бөлініңіз, эстафеталық таяқшамен 100 м арақашықтыққа жарыса жүгіріңіз.

Назар аударыңыз: (қауіпсіздік ережені сақтау, әр қайсысы өз жолымен жүгіру, таяқшаны түсіріп алмау, бір-біріне кедергі жасамау, жылдам жүгіру).

Дескриптор

− эстафеталық таяқшамен 100 м жүгіреді;

− арақашықтықты сақтайды;

− тапсырманы мұқият орындайды.

Сабақтың

соңы

5 минут

Оқушылар тыныс жолдарын қалпына келтіреді. Қиындық тудырған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Бір-біріне кері байланыс жүргізеді.

Мүғалім оқушыларға кері байланыс жүргізеді. Сабақ барысында жіберілген кемшіліктер мен нәтижелерді талқылайды.

Үй тапсырмасы: жалпы дамыту және бой жазу жаттығуларын орындау

Оқушылардың үй тапсырмасын мұқият тындауын қадағалау

Сабақтың кезеңдері

Оқушының әрекеті

Педагогтің әрекеті

Бағалау

Оқу ресурстары

Сабақтың

басы

10 минут

Сабаққа спорттық киіммен келу. Қатарға тұру. Сәлемдесу. Рапорт тапсыру. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен танысу. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін сақтау. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін түсіндіру. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау.

Кері байланыс арқылы бағалау

Әрбір тапсырма үшін үлкен бос кеңістік. Мұғалімге арналған ысқырық, волейбол торлары немесе аумақты белгілеу үшін орындықтар/конустар, сондай-ақ пенопласттан жасалған доптар

Сабақтың

ортасы

25 минут

(Т, К, Ф) Төрт адамнан тұратын топтар волейбол ойнайды. Ойынның мақсаты – допты кері қарғығанға дейін қайтару оппонентке онымен ойнауға азырақ уақыт беретінін түсіну. Бір ойыншы допты арты жақтан сызық соңынан (егер бұл ол үшін тым қиын болса, жақынырақ арақашықтықтан) ол залдың қарама-қарсы бөлігінде қарғып түсетіндей етіп береді. Доп оны ұрғанға дейін қарғып кетуі мүмкін, бірақ ойыншылардың қалған бөлігі ол қарғып түскенге дейін немесе қарғып түсу кезінде ұруы мүмкін. Аталған уақыт кезеңінде ұшу кезінде қанша соққы жасалғанын есептеңіз.

Тапсырма бойынша саралау: қабілеті төменірек оқушылар допты кеті ұрғанға дейін қағып ала алады. Допты қарғып түскенге дейін қайтару – жақсы шабуылдау тактикасы екендігіне назар аударыңыз. Сұраңыз: Сендер бұл ойында қандай шабуылдау тактикаларын пайдаландыңдар?

Волейбол ойынындағы допты жоғарыдан қабылдау әдісін үйреніңіз.

Дескриптор

− ойын ережесін және ойыншының тұрысын анықтайды;

− жаттығуды талапқа сай, қатесіз орындайды.

Сабақтың

соңы

5 минут

Оқушылар тыныс жолдарын қалпына келтіреді. Қиындық тудырған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Бір-біріне кері байланыс жүргізеді.

Мүғалім оқушыларға кері байланыс жүргізеді. Сабақ барысында жіберілген кемшіліктер мен нәтижелерді талқылайды.

Үй тапсырмасы: жалпы дамыту және бой жазу жаттығуларын орындау

Оқушылардың үй тапсырмасын мұқият тындауын қадағалау

Сабақтың кезеңдері

Оқушының әрекеті

Педагогтің әрекеті

Бағалау

Оқу ресурстары

Сабақтың

басы

10 минут

Сабаққа спорттық киіммен келу. Қатарға тұру. Сәлемдесу. Рапорт тапсыру. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен танысу. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін сақтау. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін түсіндіру. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау.

Кері байланыс арқылы бағалау

Волейбол торлары немесе аумақты белгілеу үшін орындықтар/конустар, сондай-ақ пенопласттан жасалған доптар

https://www.youtube.com/watch?v=13JTgN4GDRg

https://www.youtube.com/watch?v=S98wO9zcjN8

Сабақтың

ортасы

25 минут

(Т) Волейбол торымен бөлінген жақтардың біріге екі, үш немесе төрт команда торға беттерімен қарап бағанға тұрады, торға дейінгі арақашықтықты мұғалім анықтайды. Қарама-қарсы алаңда берілген арақашықтықта өз бағандарына қарсы оқушылар тұрады - әр командадан бір-бір оқушыдан. Бағандарда бірінші тұрған оқушылар қолдарына доп ұстайды. Белгі бойынша олар алаңның қарама-қарсы жағына тор арқылы беруді орындап, өз бағандарының соңына кетеді. Алаңның басқа жағында тұрған оқушылар допты қағып алуға немесе оны еденнен көтеріп алуға тырысады, содан кейін мұғалім белгілеген шекара сызығына жүгіріп келіп, өз бағанына береді.

1. Допты берулер мен берілістер мұғалім белгілеген шектеуші сызықтан тыс орындалады. 2. Егер доп тордан аспаса, қателік жасаған оқушы жаттығуды қайталайды. 3. Допты беру кезінде ол торға жанаспауы тиіс.

Волейбол добын астынан қабылдау әдісін үйреніңіз.

Дескриптор

− ойын ережесін, ойыншы тұрысын анықтайды;

− әдістер арасындағы айырмашылықты ажыратады;

− допты астынан қабылдауда, қос қолмен жұмыс жасауды көрсетеді.

Сабақтың

соңы

5 минут

Оқушылар тыныс жолдарын қалпына келтіреді. Қиындық тудырған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Бір-біріне кері байланыс жүргізеді.

Мүғалім оқушыларға кері байланыс жүргізеді. Сабақ барысында жіберілген кемшіліктер мен нәтижелерді талқылайды.

Үй тапсырмасы: жалпы дамыту және бой жазу жаттығуларын орындау

Оқушылардың үй тапсырмасын мұқият тындауын қадағалау

Сабақтың кезеңдері

Оқушының әрекеті

Педагогтің әрекеті

Бағалау

Оқу ресурстары

Сабақтың

басы

10 минут

Сабаққа спорттық киіммен келу. Қатарға тұру. Сәлемдесу. Рапорт тапсыру. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен танысу. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін сақтау. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін түсіндіру. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау.

Кері байланыс арқылы бағалау

Әрбір тапсырма үшін үлкен бос кеңістік. Мұғалімге арналған ысқырық, волейбол торлары немесе аумақты белгілеу үшін орындықтар/конустар, сондай-ақ пенопласттан жасалған доптар

Сабақтың

ортасы

25 минут

(С, Ж Ф) Жүру немесе жүгіру кезінде көз белгісі бойынша оқушылар алдын ала шартталған әрекеттерді орындайды. Мысалы, мұғалім қолын жоғары көтергенде, оқушылар алға қарай секіреді, волейболшының қалпын иеленіп, жоғарғы берілісті салады. Басқа нұсқасы: мұғалім екі қолын жоғары көтереді, балалар қосалқы адымды немесе секіруді орындайды, оңға бұрылады, волейболшының төменгі қалпына тұрып, төменгі берілісті көрсетеді және т.б.

Ойын тәсілін орындау үшін ойыншы алаң бойымен қозғалуы тиіс. Көрсетіңіз. Ойын жағдайында әр түрлі қозғалыстарды пайдалану. Мысалы, адымдап, аттап, қосалқы адыммен, айқаспалы адыммен, жүгіріп, ыршып, секіріп, құлап.

Волейбол добын астынан қабылдау кезінде, жанға немесе алға құлап қабылдау әдісін үйреніңіз.

Дескриптор

− әдістер арасындағы айырмашылықты ажыратады;

− допты құлап қабылдауда, дене мүшелерімен (қолмен, аяқпен және кеудемен) жұмыс жасауда, іс-әрекеттерді көрсетеді.

Сабақтың

соңы

5 минут

Оқушылар тыныс жолдарын қалпына келтіреді. Қиындық тудырған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Бір-біріне кері байланыс жүргізеді.

Мүғалім оқушыларға кері байланыс жүргізеді. Сабақ барысында жіберілген кемшіліктер мен нәтижелерді талқылайды.

Үй тапсырмасы: жалпы дамыту және бой жазу жаттығуларын орындау

Оқушылардың үй тапсырмасын мұқият тындауын қадағалау

Сабақтың кезеңдері

Оқушының әрекеті

Педагогтің әрекеті

Бағалау

Оқу ресурстары

Сабақтың

басы

10 минут

Сабаққа спорттық киіммен келу. Қатарға тұру. Сәлемдесу. Рапорт тапсыру. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен танысу. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін сақтау. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін түсіндіру. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау.

Кері байланыс арқылы бағалау

Интернет

https://www.youtube.com/watch?v

Сабақтың

ортасы

25 минут

(С, Т) Командалар екі, үш немесе одан артық шеңбер түзіп орналасады. Әрбір шеңбердің ортасына қолына волейбол добын ұстаған ойыншы (орталық ойыншы) тұрады. Әрбір команда қарсылас команданың ойынын бақылайтын бір адамды таңдайды. Белгі бойынга орталық ойыншы рет-ретімен өз шеңберінде тұрған оқушыларға допты кез келген беру тәсілмен жібереді. Ол жауап беруді орындайды. Кезектілікті сақтап, шеңберде тұрғандардың барлығы берілістерді орындайды. Егер ойын аяқталғанға дейін орталық ойыншы допты барлық ойыншыларға беріп үлгерсе, ол доп берілісін екінші қатармен орындайды. Содан кейін орталық ойыншылар ауысады.

1 Допты шеңбер бойынша қатаң кезектілікпен береді. 2. Доптың түсіп кетуі және қағып алу қате болып есептелмейді, орындалған берілістер есебі сақталады.

Бір-бірден волейбол добын беруді және допты астынан ойынға қосу әдісін үйреніңіз.

Дескриптор

− жаттығу барысында қателіктердің алдын алады;

− комбинацияларды орындауда аяқ-қол ретін дұрыс орындайды.

Сабақтың

соңы

5 минут

Оқушылар тыныс жолдарын қалпына келтіреді. Қиындық тудырған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Бір-біріне кері байланыс жүргізеді.

Мүғалім оқушыларға кері байланыс жүргізеді. Сабақ барысында жіберілген кемшіліктер мен нәтижелерді талқылайды.

Үй тапсырмасы: жалпы дамыту және бой жазу жаттығуларын орындау

Оқушылардың үй тапсырмасын мұқият тындауын қадағалау

Сабақтың кезеңдері

Оқушының әрекеті

Педагогтің әрекеті

Бағалау

Оқу ресурстары

Сабақтың

басы

10 минут

Сабаққа спорттық киіммен келу. Қатарға тұру. Сәлемдесу. Рапорт тапсыру. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен танысу. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін сақтау. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін түсіндіру. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау.

Кері байланыс арқылы бағалау

Волейбол доптары, волейбол торлары, бос ойын кеңістігі, мұғалімге арналған ысқырық

Сабақтың

ортасы

25 минут

(С, Тәж, Т) Сынып екі командаға бөлінеді. Біріншісі еркін түрде волейбол алаңының бір жағына орналасады. Оқушылар алаңның екі жартысына екі-үші қатардан тұратын, қатысушыларының саны тең екі командаға бөлінеді. Әр команда волейбол добын алады. Белгі бойынша ойыншы тор арқылы допты беруді орындайды. Бірінші команданың кез келген ойыншысы допты қабылдап, өзінің серіктестерінің біріне беруі тиіс, ал ол – допты қағып алуы керек. Егер оны допты қағып ала алса, бірінші команда бір ұпай алады. Екінші команданың барлық ойыншылары допты беруді орындап болғаннан кейін, командалар орын ауысады. Көбірек ұпай жинаған команда жеңіске жетеді.

1. Допты беру тек мұғалімнің белгісі бойынша орындалады. 2. Допты сәтсіз беру кезінде бірінші команда ұпай алады. 3. Кейіннен допты берумен және қағып алумен қоса әрбір қабылданған доп берілісі үшін бірінші командаға ұпай беріледі. 4. Допты қабылдағаннан кейін бірінші команда екінші командаға допты тор астымен береді. 5. Екінші команданың ойыншылары кезектілікті сақтап, бір-бірдщен допты беруді орындайды. 6. Допты беруді кез келген волейбол тәсілімен орындауға болады.

Волейбол добын алып, допты жоғарыдан ойынға қосу әдісін үйреніңіз және өзіңіздің стартегияларыңыз бен жоспарларыңызды ұсыныңыз.

Дескриптор

− допты ойынға қосады;

− өзінің стратегиясын құрады;

− өз жоспарымен серіктесімен бөліседі;

− өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін қолданады;

− әрекеттерін бағалайды.

Сабақтың

соңы

5 минут

Оқушылар тыныс жолдарын қалпына келтіреді. Қиындық тудырған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Бір-біріне кері байланыс жүргізеді.

Мүғалім оқушыларға кері байланыс жүргізеді. Сабақ барысында жіберілген кемшіліктер мен нәтижелерді талқылайды.

Үй тапсырмасы: жалпы дамыту және бой жазу жаттығуларын орындау

Оқушылардың үй тапсырмасын мұқият тындауын қадағалау

Сабақтың кезеңдері

Оқушының әрекеті

Педагогтің әрекеті

Бағалау

Оқу ресурстары

Сабақтың

басы

10 минут

Сабаққа спорттық киіммен келу. Қатарға тұру. Сәлемдесу. Рапорт тапсыру. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен танысу. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін сақтау. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін түсіндіру. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау.

Кері байланыс арқылы бағалау

Волейбол доптары, волейбол торлары, бос ойын кеңістігі, мұғалімге арналған ысқырық

Сабақтың

ортасы

25 минут

(С, Т, Ф) Сынып төрт командаға бөлінеді команды (А-Б-С-Д). «А» және «С» командалары алаңға ерікті түрде орналасады. «Б» командасының ойыншылары иық арқылы түрлі түсті таспаларды киеді және «А» командасына допты иеленуге көмектеседі. «Д» командасының ойыншылары «С» командасына допты иеленуге көмектеседі. Мұғалімнің белгісі бойынша «А», «С» командалары бір-біріне допты бере бастайды. «Б», «Д» командаларының ойыншылары допты қағып әкетуге тырысады және оны иеленіп, оны өз командасына береді әрі бір балл алады.

Тапсырманы орындау кезінде қауіпсіздік техникасының сақталуына назар аударыңыз.

Әрбір команда өз командалық дағдыларын жүзеге асырады және ойын стратегиясын талқылайды.

Волейбол ойынын ойнаңыз. Ойында орын алмастыруға, допты ойынға қосуға, допты қабылдау әдістерін орындауға мән беріңіз.

Дескриптор

− волейбол ойынын ойнайды;

− орындарын алмастырады;

− допты ойынға қосады;

− қабылдау әдістерін орындайды;

− көшбасшылық қырынан көрсетеді;

− орындалатын іс-әрекеттер арқылы мақсатқа жетеді.

Сабақтың

соңы

5 минут

Оқушылар тыныс жолдарын қалпына келтіреді. Қиындық тудырған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Бір-біріне кері байланыс жүргізеді.

Мүғалім оқушыларға кері байланыс жүргізеді. Сабақ барысында жіберілген кемшіліктер мен нәтижелерді талқылайды.

Үй тапсырмасы: жалпы дамыту және бой жазу жаттығуларын орындау

Оқушылардың үй тапсырмасын мұқият тындауын қадағалау