Ашық сабақ «Баскетбол: Допты алып жүру »

Сабақтың

бөлімі

Сабақтың мазмұны

Жүктеме мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

І

Дайындық бөлімі

Сапқа тұру түзел тік тұр сәлемдесу, оқушыларды түгендеу,саптық жаттығулар оңға, солға бұрыл кері айнал .

Жалпы дамыту жаттығулары: спорт залды айланып жайлап жүру, жүгіру,тізені биік көтеріп жүгіру, оңға және солға қарай тіркеме адыммен жүгіру, артпен жүгіру, алмен жүгіру.қаз жүріс терең жүріп демалу. Сапқа тұру. қатармен саналу 1-2-3ке санал

Жалпы жетілдіру жаттығулары

1. Қол белде басты оңға-солға алды-артқа буру

2. Оң қол жоғарыда, сол қол төменде

1-2 қолды артқа тарту

3-4 қолдарды айырбастау

3. Сол қол белде, оң қол

жоғарыда

1-2 солға еңгейту керек

3-4 оңға еңгейту керек

4. Екі қол жоғарыда

1-артқа шалқаямыз

2-еңкейеміз

3-отырамыз

4. Бұрынқы қалпына келеміз.

5.1-отырамыз

2-қолға тіреліп жатамыз

3-отырамыз

4. Бұрынқы қалпына келеміз

Секіру

1-оң аяқпен

2-сол аяқпен

3-аяқты біріктіріп

10 мин

7-реттен

7-реттен

7-рет

7-рет

7-рет

10-рет

7-рет

7- рет

Оқушылардың

спорттық киімін қадағалау

Жаттығуды орындағанда дұрыс жасауын қадағалау .

Жаттығуды орындағанда екі қолды түзу ұстауын қадағалау

Жаттығу кезінде тізені бүкпеу керек

Отырғанда екі қолды алға ұстап, тұрғанда төмен түсіруін қадағалау

Белді дұрыс қозғалту

Тізе бүгілмейді

ІІ

Негізгі бөлім

Баскетбол – спорттық командалық ойын . Ойыншылар бір-біріне бере отырып , оны қарсыластарының себетіне (торына) түсіруге тырысады.

Доп беру жаттығулары мен ойындары.

1. . Бір қолмен иықтан беру. Допты екі қолдың біреуінің алақанында, шынтақтан бүгүлі тұрған қолда ұсталады. Қолды алға қарай созу арқылы доп лақтырылады да, алақанның қимылымын аяқталады.

Допты қабылдау және ұстау - бір-екі қолмен орындайды. Устау үшін қолды алға созу керек. Ұшып келе жатқан доптың түйіскен кезінде, қол сәл бүгіледі, доп денеге жетпей тоқтатылады.

Допты алып жүру жаттығулары

1.Допты бір орында тұрып алып жүру (жерге ұрып тұру).

2. Допты өзін айналдыра алып жүру .

3. Допты жүріп жүгіріп бара жатып алып жүру.

4. Допты жүру жүгіру бағытын өзгерте алып жүру

.

5. Допты алып жүру , тоқтау және доп беру .

6. Баскетбол 2 оқушыдан қорғаушы мен шаблушы ойыны

25 мин

Допты екі қолмен жоғарыдан лақтыра алуын менгерту.

Жаттығуларды дұрыс орындалуын қадағалау.

Тез жылдам допты жерге түсірмеулері тейіс.

Жаттығуларды дұрыс орындалуын қадағалау.

ІІІ

Қорытынды бөлім

Сапқа тұру, жүру тыныс алу жаттығуларын жасап бастапқы қалыпқа түсу.

• Сабақты қорытындылау

• Үйге тапсырам беру

• Ұйымдасқан түрде оқушыларды тарату

5 мин

Оқушылардың бастапқы қалыпқа түсу
Жіберген кемшіліктерді талдау

Бағалау