Ашық сабақ Ықшамдалған ережемен баскетбол ойнау

№

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқау

І

ІІ

ІІІ

Ұйымдастыру бөлім

Сапқа қатарға тұрғызу. Кезекшінің мәліметін тыңдау. Амандасу. Сабақтың өтілуін, мақсаты мен міндеттерін түсіндіру. Баскетбол тарихына қысқаша шолу жасау. Баскетбол ойыны АҚШ – та жүз жылдай бұрын пайда болған. Ол кезде допты торға емес, тоқылған себетке (кәрзеңкіге) лақтырып түсірген. Осыдан барып ойнның аты шыққан екен: «баскет» – ағылшын тілінен аударғанда «себет», «бол» – «доп». Осы бір әлемге өте кең тараған ойын арқылы денсаулық нығайады, жүректің қан тамырлары мен өкпенің жұмысы жақсарады, шыдамдылық пен икемділік дамиды.

Саптағы бұрылулар (оңға солға) Жүру жаттығулары:

1. Аяқтың ұшымен жүру

2. Өкшемен жүру

3. Аяқтың сыртымен жүру

4. Аяқтың ішімен жүру

5. Жартылай отырып жүру

6. Толық отырып жүру, отырған қалыпында секіріп жүру

Жүгіру жаттығулары:

1. Тізені жоғары көтеріп жүгіру

2. Аяқты алдыға лақтырып жүгіру

3. Аяқты артқа лақтырып жүгіру

4. Оң жағымен жүгіру

5. Сол жағымен жүгіру

6. Артымен жүгіру

Жалпы дамыту жаттығулары:

1. Б.қ. қол белде, мойынды 1-4 оңға, 5-8 солға айналдыру.

2. Б.қ. қол иықта, 1-2 алға, 3-4 артқа айналдыру.

3. Б.қ. қол белде, 1-4 оңға, 5-8 солға айналдыру.

4. Б.қ. аяқтың арасын ашып, оң қол жоғарыда, сол қол белде, 1-2 сол жаққа иілу, 3-4 қолды ауыстырып оң жаққа иілу.

5. Б.қ. қолды алға созып, 1-2 отыру, қолды белге қойып 3-4 тұру.

6. Аяқтың ортасын ашып, қол белде 1-4 оң аяқпен жоғары секіреміз, 1-4 сол аяқпен секіреміз, 1-8 екі аяқпен секіреміз.

Негізгі бөлім

Доппен арнайы жаттығулар:

Оқушыларды екі топқа бөліп, оң және сол қолмен ауыстыра доппен жаттығулар жасату.

1. Допты алып жүру; допты оң қолмен алып жүру.

2. Допты сол қолмен алып жүру.

3. Допты оң және сол қолмен ауыстыра алып жүру.

Доп берудің едәуір күрделі түрі. Допты бір қолмен иықтан беру. Оқушыларға қолдың білезігі мен саусақтардың қалай дұрыс істеуге болатынын үйрету.

4. Допты жоғарыдан оң қолмен әріптесіне лақтыру

5. Допты екі қолмен жоғарыдан әріптесіне беру.

6. Ықшамдалған ережемен баскетбол ойыны.

Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Денені қалыпқа келтіретін жаттығулар. Бағалау. Үйге тапсырма беру. Сабақты аяқтау.

10- мин

25 мин

5-мин

Оқушылардың спорттық киіміне назар аудару.

Түзу жүруін қадағалау.

Аяқтың ұшымен жүргенде екі қолды жоғары көтеріп, өкшемен жүргенде қолды желкеге қою керек

Жүгірген кезде оқушылардың ара- қашықтығын сақтауын қадағалау

Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.

Денені түзу ұста! Қолды иықтан төмен түсірме.

Тізені бүкпеу керек.

Кедергі арқылы жүру.

Допты баяу қарқынмен алып жүру.

Білезікті бос ұстап, допты шеңгелдей ұстаған саусақтар оның ұшу бағытын және жылдамдығын өзгертуге көмек береді.

Екі қатарда тұрған оқушылар кезекпен доп лақтыру.

Қателіктерді дұрыстау, түсіндіру, бағалау.