Бір орыннан ұзындыққа секіру

Бөлім

1-Бөлім.Жүгіру, секіру және лақтыру дағдыларын дамыту және жақсарту

Педагогтің тегі,аты,әкесінің аты

Аманшин Мақсот Біржанұлы

Күні

Сынып:7Ә

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Секіру және оның түрлері

Бір орыннан ұзындыққа секіру

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

7.1.2.1 Қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жетілдіру және жинақтау

Сабақтың мақсаттары

Қозғалыс белсенділігін арттыру және денсаулықты нығайту мақсатында ұзындыққа секіру техникасын үйрету.

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Ұйымдастыру кезеңі 5 мин

- Оқушыларды сабаққа дайындау
- Сәлемдесу
- Қауіпсіздік ережелерін түсіндіру

Оқушылар сабаққа дайын, күн тәртібін түсінеді, қауіпсіздік ережелерін біледi

Қол шапалақ

Бос кеңістік.

Негізгі бөлім 30 мин

Жалпы дамыту жаттығулары:
- Жеңіл жүгіру және дене бұлшық еттерін созу жаттығулары (5 минут).

1. Теориялық бөлім:
- Ұзындыққа секірудің маңызы мен техникалық аспектілері.
 Ұзындыққа секірудің маңызы: Бұлшықеттерді нығайту, жылдамдық пен икемділікті арттыру.

 Техникалық аспектілер: Секіру алдындағы дұрыс позиция, аяқты дұрыс қою, секіру кезінде тыныс алу.
2. Практикалық бөлім:
- Жаттығуларды орындау:
- Секіруге дайындық.
- Секіру техникасын үйрету.
- Жаттығу нәтижелерін бағалау.

 Техника: Қолдарды алдыға созу, аяқтарды дұрыс қою, секіру кезіндегі дене жағдайы.

 Нұсқаулық: Әр қатысушыға жеке назар аудару, секірудің техникалық қателіктерін түзету.

Ойын нәтижелерін талқылау, қатысушылардың ойы мен әсерлерін тыңдау

Смайликтер арқылы

Ысқырғыш,уақыт өлшегіш, ұзындық өлшегіш.

Қорытынды кезеңі

5 мин

1. Сабақты қорытындылау:
- Оқушылардан бүгінгі сабақта не ұнағанын және қандай қиындықтар болғанын сұрау.
-Оқушылардың жетістіктерін мадақтау.
2. Тыныс алу жаттығулары және релаксация (2 минут).

- Сұрақ-жауап
- Қысқаша әңгіме

Қол шапалақ