Дене шынықтыру квал тест 2024

10сыныптың қыздарына арналған ортекенің биіктігі: 120см

100 және 110 м кедергілі жүгіруде, кедергінің арасына қолданылатын жүгіру адымының түрі үш адым

100 метрлік қашықтықты жүзгіштердің жүзіп өту уақыты?  49-50 с

100-200-400 метрге жүгіру қысқа қашықтықтыңт үрлері:классикалы

10-11 сыныптың ұлдарына арналғана ғашаттың биіктігі: 130см

11-14жастағы балалар үшін гимн.таяқтың ұзындығы:78-80.

12 ден 23 дейінгі жас шамасындагы жастарға арналған президенттік сынама деңгейі 2 деңгейі

12-15 минутқа созылатын жаттығу? таңертеңгілік жаттығу

15 жастағы ер баланың кермеде тартылу сан жиынтығы?  12 рет

1956 жылы ең алғаш рет олимпиада өткен спорт түрі суда жүзуден

1964 жылы 9-шы қысқы олимпядасы болған ел? Инсбрукте (Австрия)

30 м қашықтыққа жүгіру кезіндегі көрсеткіш дене қабілеті ... байланысты жылдамдыққа

6 минут бойы жүгіру? төзімділікті арттырады

6 сыныптағы ер балаларға арналған кіші аттың биіктігі? 110 см

7сынып оқушыларына (ұл балаларға)кіші аттан секірудің биіктігі:120см.

8сынып қыз бала үшін жылд шыдамдылығын жасалатын бақылау:60м.

8-сынып ұлдарына арналған ортекенің биіктігі: 130см.

8сыныптарға арналған ағаш аттың биіктігі:120см.

9сыныптың қыздарына арналған ағаш аттың биіктігі: 120см.

XVI олимпиада ерлер арасында өткен жүзуден қола медаль иегері?  Г. Николаев

Абсолюттік күштің табиғи өсуі ер балаларда?  16 - 17 жас

Абсолюттік күштің табиғи өсуі қыздарда?  10-11 жас

Ағаш аттан секіру үшін, екпіндей жүгірудің ара қашықтығы $ 12- 15 м

Ағзаға белгілі бір мөлшердегі жаттығудың әсер етуі: күш түсіру.

Адам денсаулығын артыруға, спорттағы үлкен жегістіктерін әрі қарай дамытуға бағытталған гимнастика түрі?  спорттық гимнастика

Адам денсаулығының кемелденген жағдайы дегеніміз: адам ағзасын шыңдаудағы және тұрмыс-тіршіліктегі адамның өмір сүруіне оңтайлы мүмкіндік беретін сонаудан қалыптасқан физикалық тәсіл.

Адам организмінде капилляр саны 150 млрд

Адымдау қайшылау аспалап аяқты кеудеге қарай тарту арқамен фосбюри-флон орындалатын жаттығу: биіктікке секіру.

Акробатикалық жаттығулардың әсері? күшін, ептілігін арттыру, бүлшық еттердің жиналуы

Акробатикалық топтағы жаттығу түрі:пирамида.

Акробатикалық жаттығулар неше топқа бөлінеді: 2

Ақпараттың мәнін ұғыну арқылы алған білімдерін есте сақтап,қолдана алуын қамтамасыз етуді көздейтін оқу әдісі: белсенді.

Алаңда өткізілетін күш дамыту жаттығу жатпайды:30м жүгіру.

Алға қарай домалап түсудің қолайлы түрі:тізерлеп отырып қолды жерге тіреп домалау.

Алғаш рет Алматыда гимнастикадан спорттық көрсетілім өткен жыл?  1922 жыл

Алғаш рет қашықтықтың негізін қалаған кім Геракл

Алғашқы жүзуді бастап үйренушілерге жүзу қашықтыгы ?10-12 м

Алғашқы коньки тебушілерді үйретудің тәсілі ? орындық шананы итеру

Алғашқы олимпиада өткен ел? Греция

Алғашқы шахмат ойыны шыққан ел? Индия

Алыс қашықтыққа жүгіру дененің қандай қабілетіне байланысты: төзімділік.

Арқан тарту" ойыны үшін арқанның ұзындығы? 8-10 м

арқанға өрмелеп шығу жаттығуларының түріне жатпайды:арқанды тарту.

Арқанға өрмелеу қабілетіне қажетті?  күш

Арқанмен өрмелеудің неше тәсілі бар: 3

Арнайы дайындықты талап етпейтін, жүгіріп, секіріп ойнайтын ойындар?  қозғалмалы ойындар

Арнайы дене даярлығы басты міндетінің құрамы Дұрыс жауап: жоғары нәтижелерге жету үшін спортшының толық даярлығын іске асыру

Арнайы дене даярлығы басты міндетінің құрамыЖауап: жоғары нәтижелерге жету үшін спортшының толық даярлығын іске асыру

Арнайы медициналық топта дене шынықтыру сабағы қажет пе:Жауап: қажет

Арнайы медициналық топтағы аптасына жүргізілетін сабақ саны:Жауап: 4-рет 34-минуттан

Арнайы медициналық топтағы оқушыларға сабақ өткізілуі керек:Жауап: негізгі және дайындық медициналық топтан бөлек

Арнайы медициналық топтағы оқушыларға сабақ өткізілуі керек:Жауап: негізгі және дайындық медициналық топтан бөлек

Арнайы сыпып оқушыларына арналған мектеп бағдарламасындағы дене шынықтыру сабағынын жылдық сағат саны?  102 сағат

Ауыспалы кезеңнің ұзақтығы:Жауап: аптадан 0,5 айға дейін

Аяқпен итерілгеннен кейінгі ұшу фазасы? секіру

Аяқтың күшін көбейтетін жаттығу түрі $секіру

Арнайы қысқа қашықтыққа жүгіру жатт:тізені көтеріп жүгіру;старттық колодкаға тұрып алға секіру.

Арнайы сыпып оқушыларына арналған мектеп бағдарламасындағы дене шынықтыру сабағынын жылдық сағат саны?  102 сағат

Артқа,алға домалау, көпір жасау,баспен,қолмен тұру жатт:акробатика.

Атлетика деген сөз грек тілінен аударғанда:жүгіру.

Аут термині нені қай спорт түрінде қолданбайды: хокей.

Аэробикаға жақын жатт:би қозғалыстары.

Аяғымен қапсыра ұстап бүгілген қолмен тартылу ол:арқанға өрмелеу,сырыққа өрмелеу.

Аяқ жәнеқолдың көмегі мен асылу аралас түрде элементтері: арқанғаөрмелеу.

Аяқпен итерілгеннен кейінгі ұшу фазасы? секіру

Аяқпен итерілудің эффектісі байланысты:қолдың сермеулігіне неге.

Аяқтың күшін көбейтетін жаттығу түрі $секіру

Балалардың жас шамасына байланысты ұсынылатын ойындар? қозғалмалы

Баланың гимнастикамен айналысудағы бастапқы жасы?  4-5 жас

Барлық жеткіншектер жасында шаңғы спортында неге ерекше көңіл бөлінеді:жалпы дамыт дайындығына.

Барлық тоқсан бойынша әр сабақтын ретімен мазмұны берілген құжат?  күнтізбелік - тақырыптық жоспар

Барлық ұжымдық қозғаалмалы ойындарға тән сипат: жарыстық.

Баскетбол аланындағы үш ұпайлық аймақтың радиусы?  6 м 25 см

Баскетбол алаңындагы ортаңғы шеңбердің радиусы 1 м 80 см

Баскетбол алаңының жаңа өлшемі? 14х26м

Баскетбол әдісімен өткізілетін ойын түрі? Бекініс қорғанысы

Баскетбол жарысының қорытындысы бойынша екі команда тең ұпай жинаса жеңімпазды қалай анықтайды: жеке кездесулерімен және доп айырмашылығымен.

Баскетбол ойын ережесі бұзылған жоқ деп есептеледі: доптың биіктігін белден жоғары асырмай ыршытып алып жүрсе.

Баскетбол ойын жарысында бір ойыншы бір кездесуде екі рет спорттық емес мінез-құлық танытса төрешінің әрекеті:дискваликациялайды.

Баскетбол ойыны алаңындағы себеттің еденнен жалпы биіктігі: 3м 05 см

Баскетбол ойыны әрекеті ойын барысында бір ойыншы төрешінің неше ескертуінен кейін, ойынды жалғастыра алмайды $ 5 ескертуден кейін

Баскетбол ойыны әрекеті, ойын үстінде командалық үзілісті алу мүмкіндігі?  әр кезеңде екі рет

Баскетбол ойыны әрекеті, ойыншылардың ойын барысын бастауы?  ойынды карсылас екі ойыншы ортаңғы шеңбер ішінде допқа талас арқылы ұтып алады

Баскетбол ойыны кезінде өз себетіне лақтырып салынған доп есептелмейді:1.ұпай тең болыпәдейі салынған доп,2төреші белгі берген соң.

Баскетбол ойыны қорған себет (кольцо) диаметрі?  45 см

Баскетбол ойыны себет торынының жалпы ұзындығы?  40 см

Баскетбол ойыны үстінде командалық үзілісті алу мүмкіндігі:2кезеңде 4рет,әр кезеңде 2рет.

Баскетбол ойынында допты ойынға қосуға берілетін уақыт:5секунд.

Баскетбол ойынында корған қалқаншасының қалыңдығы 3 см

Баскетбол ойынында пайдаланылатын қозғалыстың табиғи түрлері?  жүріс, жүгіріс, секіру, лақтыру

Баскетбол ойынындағы себет пен қорған қалшасының ара қашықтығы 15 см

Баскетбол ойынындағы козғалыс тәсілдері? допты алып жүру, допты жұлып алу, секіріп допты лақтыру

Баскетбол ойынының олимпиада ойындарына енгізілген жылы? 1936 ж

Баскетбол сөзінің мағынасы? Basket - себет, Ball - доп

Баскетбол ойынындағы ұпай сандары? 1,2,3 ұпайлары

Баскетболда 24 секундты есептейтін жағдай: шабуыл жасаған кезде,өз алаңынан допты шығарған кезде.

Баскетболда доптың шеңбері радиусы:75-78см.

Баскетболда әдейілеп жасалған айып (фол)?  бір уақытта екі ойыншының бір-біріне жасаған іс әрекетгері

Баскетболда төреші екі қолы кеуде тұсында қайшыланған:ойыншыларды алмастыру.

Баскетболдағы қорған қалқаншасының ауданы?  1,8 х 1,2 м

Баспен артқа, алға айналу, көпірме жасау, баспен, қолмен тұру жаттығулары? Акробатика

Бастауыш сынып жұмыс істеп жүргенде қай принципті қолданбайды: максималды нәтиже.

Бастауыш сыныпта оқушылардың іс қимылдарын жандандыру үшін сюжетке құрылған ұйқасты өлең жолдары қолданылатын жаттығу түрі: дидактикалық әңгіме.

Бекітілген ереже бойынша жүргізілетін қозғалмалы ойындардың ең жоғарғы сатысы:спорттық.

Белгіленген қаш-қа арасында тыныға отырып,белгілі бір шапшаңдықпен жүзіп өту,аралық машықтану әдісі жүзушінің дамытады:жалпы және арнаулы төзімділігін

Биіктікке секіру кезінде орындалатын қысқа адым:соңғы

Биіктікке секіру қарқынын арттыру тәсілдері: аттау.

Биіктікке секіруде қолданылатын негізгі элементтерге жатпайтын әдіс: шалқалай ұшу,бір аяқпен едәір уақыт конькеише тебу,ал екінші аяқтағы тура сырғанайтын әдіс.

Білек күшінің жетілдірудің ең тиімді әдісі:керме.

Білім беру бағдармаларын әзірлеу барысында ескерілетін оқушылардың бойында қалыптастыру қажет дағдылардың бірі: проблемаларды шешу.

Бір аяқпен едәуір уақыт конкише тебу,ал екінші аяқтағы шаңғы тура сырған әдіс:бір жақты конкише.

Бір аяқты сермеп, екінші аяқты тіреп итеріліп,жолдасының көмегімен баспен және қолмен тұру жаттығулардың қандай түріне жатады: акробатикалық жаттығулар.

Бір конкидің басын көлденең бұрып қою әдісі:сөреге тұру әдісі.

Бір орында тұрып ұзындыққа секіруді үйренетін арнайы жаттығулар:аяқтың ұшында тұру,жартылай отырып,қолды алға сермеп секіру.

Бірінші сыныптарда гимнастикалық құралдағы жаттығулар кешені:гимн.қабырға,гимн.орынд.өрме

Бөренедегі жаттығуларды орындау үшін қажетті дене қасиеті? тепе - теңдік

Бөренеде орындалатын жаттығулар: тепе теңдік.

1300 ₸ - Сатып алу

Материал ұнаса әріптестеріңізбен бөлісіңіз

Ватсапта бөлісу Телеграммда бөлісу Фейсбукта бөлісу Сілтемені көшіру

Ашық сабақ, ҚМЖ, көрнекілік, презентация жариялап табыс табыңыз!

Материалдарыңызды сатып, ақша табыңыз. (kaspi Gold, Halyk bank)

Соңғы бір жылда:

45 000 000 ₸

Авторлар тапқан ақша

Толығырақ

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!

Тізімді көру