«Денсаулығы сәбидің,қуанышы әр үйдің!»

Білімділік: Балаларды салауатты омир салтына үйрету

Дамытушылық: Ерік жігер қасиеттерін қалыптастыру

Тәрбиелік: Балаларды ептілікке,икемділікке,жылдамдыққа тәрбиелеу

Көрнекі құралдар:ысқырық,секундомер,доп,фишка,скакалка,обращ,тенис ракеткасы

Сабақта қолданылатын әдіс-тәсілдері:түсіндіру,көрсету

Сабақтың мазмұны:

Мөлшері

Әдіснамалық нұсқаулар

1)Дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу;балалар мәліметін қабылдау

Сәлемдесу.Сабақтың мақсатын түсіндіру

Саптағы «Солға»! «Оңға»! «Кері айнал»! жаттығуларын орындау

Жүру бағытында орындалатын жаттығулар:

1.Екі қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру

2.Қол белде өкшемен жүру.Қол белде жартылай отырып жүру.Қол тізеде отырып жүру,секіру

Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар:

1.Спорттық жүріс

2.Жеңіл жүріс

3.Тізені көтере жүгіру

4.Өкшені көтере жүгіру

5.Оң қапталмен жүгіру

6.Сол қапталмен жүгіру

7.Тыныс алу жаттығулары

Жалпы дамыту жаттығулары:

Б.қ.аяқ иық деңгейінде,қол белде

Басты оңға-солға 4 реттен айналдыру

2.Б.қ.қол иықта,иықты алға-артқа 4 реттен айналдыру

3.Б.қ.сол қол белде.оң қол жоғары 1-2 сол жаққа иілу 3-4 оң жаққа иілу

4.Б.қ. қолды екі жаққа соза ұстап,алға 90 -0 қа иілу

5.Б.қ.аяқ иық деңгейінде ,қол белде 1-4 белде оңға айналдыру

1-4 белде солға айналдыру

6.негізгі тұрыс:

Қол белде сол аяқпен секіру

Оң аяқпен секіру

Қос аяқпен секіру

10-12 минут

Бір қатарға сапқа тұру.Балалардан соорттық киімдерін тексеру

Бұйрықтың дұрыс орындалуын қадағалау

Қолды параллель ұстау,барынша керу

Тізені бүкпеу,айналым кең

2)Негізгі бөлім

1.Скакалкамен жүгіріп фишкадан айналып өту

2.Тенис таяқшасымен тенис добын алып жүру

3.Баскетбол добын оң қолмен алып жүру

4.Обращпен жүгіріп жүріп,тасу

5.Кім алысқа секіреді? 25-28 минут Қауіпсіздік ережелерін сақтау

3)Қорытынды бөлім

1Сапқа тұру

Бір қатарға сапқа тұру.Баладан спорттық киімдерін тексеру

Бұйрықтың дұрыс орындалуын қадағалау

Қолды бүкпей денені тік ұстау.Кеудені тік ұстау

Ара қашықтықты сақтау

Қолды айналдыру

Тізені бүкпей,қолды аяқ ұшына жеткізу

Қолды параллель ұстау,барынша керу

Тізені бүкпеу,айналым кең