"Денсаулық және денсаулықты сақтау"

№

Тақырыптары

мақсаты

мазмұны

сағат саны

1

Кіріспе

Оқушыларға адам өміріне кері әсер ететін себептер жайлы түсінік беру

Салауаттану туралы білімдерін арттыру, тазалыққа, еңбексүйгіштікке, әдептілікке тәрбиелеу

1

2

Үй тұрмысының гигиенасы мен экологиясы

Тазалық гигиенасын сақтау, тазалыққа баулу

Үй тұрмысының гигиенасы мен экологиясы жайлы түсінік

1

3

Күнделікті дене күтімі

Денсаулық сақтаудағы жеке гигиенаның рөлін анықтау

Жеке бас гигиенасын сақтаудың маңыздылығы

1

4

Аурудан арылудың бірден бір жолы – ол қозғалыс

Тірі ағзалардың тіршілігіндегі қозғалыс маңыздылығы туралы білімді қалыптастыру

Тірі ағзалар тіршілігіндегі қозғалыстың маңызы

1

5

Жұмысқа қабілеттілік

Жақсы психикалық денсаулықты сақтаудың принциптерін түсіндіру

Психикалық денсаулықты сақтаудың қағидаларын сипаттай алады

1

6

Тамақтану заңдылықтары

Дұрыс тамақтану туралы білімдерін жүйелеу, кеңейту

Дұрыс тамақтанудың адам өміріндегі маңыздылығы

1

7-8

Ақуыздар, майлар, көмірсулардың жасөспірімдер тамақтануындағы маңызы.

Ақуыз, майлар мен көмірсулардың қызметі мен құрылысымен танысу

Салауатты тамақтану үшін ақуыз, май, көмірсудың маңызын білу

2

9

Дәрумендер, минералды заттардың тамақтанудағы рөлі, олардың денсаулыққа қатысы.

Жас ұрпаққа адам денсаулығының қымбаттылығын, өмір сүру үшін қажеттілігін, бағалы байлық екендігін түсіндіру

Дәрумендердің, минералды заттардың адам денсаулығына пайдасы

1

10

Су және оның тірі ағзалар үшін маңызы

Тірі ағзалар үшін судың маңыздылығын сипаттау

Судың адам үшін маңызы мен пайдасы, қажеттілігі

1

11

Күнделікті демалыс

Адамның өсуі мен дамуы үшін керек күнделікті демалыстың қажеттілігін сипаттау

Күнделікті демалыстың адам денсаулығына тигізетін пайдасы

1

12

Ұйқы және оның маңызы

Ағзаның тіршілік әрекеттерінің қалпына келуіне және тынығуына ұйқының маңызын түсіндіру

Ағзаның тіршілік әрекеттерінің қалпына келуіне және тынығуына ұйқының маңызы

1

13

Никотиннің ағзаға зиянды әсері

Темекі туралы түсінік беру

Темекенің ағзаға тигізетін зиянды әсері

1

14

Алкоголь және дамып келе жатқан ағза

Ішімдіктің адам ағзасы үшін зиянды екенін түсіндіру

Ішімдіктің ағзаға тигізетін зардабы

1

15

Адам ағзасына есірткінің зияны

Нашақорлық дерті, есірткі туралы мәліметтермен ақпараттану деңгейін анықтау

Есірткінің адам ағзасына әсер ету жолдары

1

16-17

Гигиена және алдын – алу

Оқушыларға салауатты өмір салтын сақтаудың қажеттілігін, зиянды заттардың зардаптарын білуге, жат әдеттерден аулақ болуға үйрету

Жас ұрпаққа адам денсаулығының қымбаттылығын түсіндіре отырып, ол үшін тазалық пен жеке бас гигиенасын сақтаудың маңыздылығы

2

18

Күнделікті шаш күтімі

Шаш құрылымы мен күтімі жөніндегі білімдерін талдап қорыту және жүйеге келтіру, одан әрі таным деңгейін арттыру

Күнделікті шаш күтімі жайлы түсінік

1

19

Күнделікті бет күтімі

Күнделікті бет күтімі үшін қолданылатын шараларды сипаттау

Бет күтімі жайлы толық мәлімет

1

20

Тері түрін анықтау

Жеке гигиена ережелерін зерделеу және сипаттау, тері түрін анықтау

Терінің құрылысы, қызметі мен маңызы

1

21

Тері күтімі, гигиенасы (безеу, секпіл, сүйел, әжім)

Терінің күтімі мен гигиенасының маңызын сипаттау

Тері күтімі, гигиенасы туралы түсінік

1

22

Емдік шөптер мен жемістерді теріні күту мақсатында қолдану

Емдік шөптердің тері күтіміндегі пайдасын сипаттау

Емдік шөптер мен жемістерді теріні күту мақсатында қолдану жөніндегі түсінік

1

23

Күнделікті бет күтімі (көздің тітіркенуі, көз гимнастикасы, қас пен кірпікті күту, жаттығу сабағы)

Күнделікті бет күтімінің маңыздылығын сипаттау