Дистанционный урок 4 четверть 9 урок по Физической культуре 1 класс

КГУ ОШ №16 им. А. Шарипова Милкина С.В.
Дистанционный урок 9
Тема: Развитие критического мышления в игровых ситуациях
Цели: Определять и анализировать свои творческие способности и идеи, а
также других, передавая их учителю и сверстникам
1.Вводная часть – выполни комплекс физических упражнений
И.п. – исходное положение
О.с. - основная стойка
№ Исходное
положение
Содержание Дозир
овка
Методические
указания
1.
И.п. -
Стойка ноги
врозь, руки
на пояс.
1- наклон головы вправо
2- и.п.
3 - наклон головы влево
4- и.п.
4-8
раз
Выполнять
медленно, без
резких
движений.
2.
И.п. -
Стойка ноги
врозь, руки
за спину.
1- наклон головы вперед
2- и.п.
3 - наклон головы назад
4- и.п.
4-8
раз
Выполнять
медленно, без
резких
движений.
3.
И.п. -
Стойка ноги
врозь, руки
на пояс.
1-4 круговые движения
головой по часовой
стрелке.5-8 - круговые
движения головой
против часовой стрелке
4 - 6
раз
Выполнять
медленно, без
резких
движений.
4.
И.п. -
Стойка ноги
врозь, руки
к плечам.
1-4–круговые движения
руками вперед
5-8 -круговые движения
руками назад
4-8
раз
Выполнять с
большой
амплитудой.

КГУ ОШ №16 им. А. Шарипова Милкина С.В.
5.
И.п. –
Стойка ноги
врозь, руки
на пояс
1- поворот туловища
влево, руки в стороны
2- и.п.
3- поворот туловища
вправо, руки в стороны
4- и.п.
4-8
раз
Руки прямые.
6.
И.п. –
Стойка ноги
врозь, руки
на пояс
1- наклон туловища
влево, правую руку
вверх 2- и.п.
3- наклон туловища
вправо, левую руку
вверх
4-8
раз
Рука прямая.
7.
И.п. –
Стойка ноги
врозь, руки
на пояс
круговые движения в
тазобедренном суставе
1-4 по часовой стрелке
5-8 против часовой
стрелке
4-8
раз
Выполнять с
амплитудой.
8.
И.п. –
Стойка ноги
врозь, руки
на пояс
1-3-наклон вперед,
коснуться руками пола
4- и.п.
4-8
раз
Руками достать
пол, колени не
сгибать.
9.
И.п. –
Стойка ноги
врозь, руки
на коленях
1-4- круговые движения
в тазобедренном суставе
согнутой ногой во
внутрь
5-8- круговые движения
в тазобедренном суставе
согнутой ногой во
внешнюю сторону
4-8
раз
Колени
максимально
отводить в
сторону.
10.И.п. -
Стойка ноги
врозь, руки
на пояс.
1 – выпад правой, руки
вперед
2 – и.п.
4-8
раз
Опорная нога
перпендикулярн
о полу.

КГУ ОШ №16 им. А. Шарипова Милкина С.В.
3 – выпад левой, руки
вверх
4 – и.п.
11.
И.п. - выпад
вправо, руки
на коленях
1-4 – пружинистые
покачивания
5-8 – то же в другую
сторону
4-8
раз
Опускать таз
ниже.
12.
И.п. -
Стойка ноги
врозь, руки
вперед.
1 – мах правой вперед,
коснуться левой руки
2 - и.п.
3 – мах левой вперед,
коснуться правой руки
4 – и.п.
4-8
раз
Мах как можно
выше, нога
прямая.
13.
И.п. –
основная
стойка, руки
на пояс.
1-полуприсед, руки
вперед
2-и.п.
10-12
раз
Спина прямая,
колени на уровне
носков.
14.
И.п. –
основная
стойка, руки
на пояс.
1- прыжок вперед
2 – прыжок назад
3 – прыжок вправо
4 – прыжок влево
4-8
раз
Прыгать выше.
2.Основная часть - попроси членов семьи поучаствовать в данной игре.
«Очевидное- невероятное»Представьте два абсолютно разных предмета и
найдите между ними как можно больше схожих черт. Например: что общего
между молоком и ёжиком?
Еще варианты сравнений:
ботинок и карандаш;
ладонь и электрический столб;
колбаса и капсулы (таблетки).
- Какие трудности возникли при выполнении задания?

КГУ ОШ №16 им. А. Шарипова Милкина С.В.