Доппен қозғалу

№

Сабақтың мазмұны

Мөлшер

леу

Ұйымдастырушы-әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі 6 минут

1.

Сапқа тұрғызу. Сабақ міндеттерін нақтылау.

2.

Қыздырыну, бір орында және қозғалыста орындалатын жалпы дамыту жаттығулары

6

мин.

Негізгі бөлім 39 минут

3.

Д оппен қозғалу және доппен бұрылуды үйретуге арналған жаттығулар

12 мин

«Өмірге қуаныш –бұл денсаулықтың белгісі ғана емес, аурудан сауығудың тиімді жолы.»

Халық даналығы

Міндеті: қарсыласқа арқасымен тұрып алдауды үйрету.Мазмұны: А қақпаға арқасымен тұрған В-ға пас береді. Бұрылып, алдау әрекетін орындаған соң доппен қозғалып, жерлете А-ға пас береді. А допты ыңғайлап алып қақпаға соққы жасайды. А мен В орындарымен ауысады және С мен D да сол әрекеттерді орындайды.Тапсырманы орындауға қойылатын талаптар: Пасты дәл беру. Ойыншысын назардан тыс қалдырмау. Алдау әрекеттерін орындаған кездегі дене қимылдарының үйлесімділігі. Соққыны дәл жасау.

4.

1×1

ТЕКЕТІРЕС

13 мин.

«Үш-ақ нәрсе адамның қасиеті: ыстық қайрат, нұрлы ақыл, жылы жүрек.»

(Абай)

Міндеті: алдау әрекеттері мен дриблингті үйрету.

Мазмұны: ойынға 4-8 ойыншы және қақпашы қатысады.А алаңы: үйренуші шаршы ішінде доппен қозғала отырып алдау әрекетерін жасайды да, қақпаға соққы орындайды. Алаңда кезектесе отырып екі топ жаттығады.В алаңы: үйренуші шаршы ішінде доппен қозғалып жүреді, ал қорғаушы оның добын тартып алуға тырысады. Сол сәтте шабуылшы оны алдап өтіп, қақпаға соққы жасауға тырысады. Нұсқалары: тартып алу әрекеті белсенді немесе шартты түрде болады.

Тапсырманы орындауға қойылатын талаптар: аяқтың жұмысына назар аудару, екі аяқпен де алдау және соққы жасау біліктілігі арту үшін, алдау әрекеттерін оң және сол ақпен бірдей жасау.

5.

4×4 + қақпашылар

ФУТБОЛ ОЙЫНЫ

10 мин.

Міндеті: допты қадағалау және доппен бұрылудың техникалық дағдыларын шыңдау. Футболшылардың ойын кезінде жан-жақтарын (кеңістікті) бағдарлай білу біліктіліктерімен таныстыру.

Мазмұны: көлемі 20×20 м болатын алаңда (20×40 м алаңының жартысы) аз құраммен ойнау.

Қақпаның көлемі 1×1,5 м.

Тапсырмаға қойылатын талаптар: допты қабылдаған соң, оны бірден теппей, техникалық тәсіл жасау керек: доппен «адымдап» қозғалу, доппен бұрылып, ойыншы жоқ аумаққа ауысу, жақсы көңіл-күйді сақтай білу, ойыннан ләззат алу.

Қорытынды бөлім 2 минут

6.

Жеңіл жүгіріс, жүру. Иілгіштікті дамыту.

4 мин.