Допты екі қолмен төменнен беру. ҚМЖ

Күні:

Мұғалімнің аты-жөні:

Сыныбы:

Қатысқан оқушы саны:

Қатыспағаны:

Сабақтың тақырыбы

Допты екі қолмен төменнен беру

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

Дене жаттығуының сапасын жақсарту мақсатында баламалы ережелер мен құрылымдық әдістер құру

Сабақтың мақсаты:

Екі қолмен астынан көтеру;

Екі қолмен жоғарыдан көтеру

Сабақ барысы

Сабақтың кезендері

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар:

Ұйымдастыру

    10 мин.

Сапқа тұру. Сәлемдесу,Оқушыларды түгендеу. Сабақтың мақсатын хабарлау үшін «кім біледі» әдіс-тәсілі арқылы допты үстімен қабылдағанда қандай қиындық туындайды деген сұрақ арқылы қарым қатынасқа түседі.

Қатардағы жаттығулар.

1 . Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.

2. Жеңіл жүгіріске көшу .

3. Екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру, аяқты артқа , қолға жеткізе жүгіру.

4.Оң және сол жақ қырымен, екі қол белде адымдап биікке секіре жүгіру.

5 .Жылдамдыққа жүгіру,артымен жүгіру

6. Терең демалып тынысты қалпына келтіру.

Саптық жаттығулар.

Жалпы дамыту жаттығулары.

1.Қол белде, мойын буынын оңға, солға айналдыру.

2.Қол иықта , иық буынын алдыға, артқа айналдыру.

4. Қол белде, бел буынын айналдыру оңға, солға.

6. Бір орында секіру жаттығулары қос аяқ, оң аяқ, сол аяқ.

7.Қол буындарынын,саусактарға жаттығулар.

8.Аяқ буындарына, айналдыра отырып жаттығулары

Допты үстінен қабылдай алады,екі жақты волейбол ойынын ойнайды

Допты үстінен алу және астынан көтеруді орындай алады.Жаттығу техникасын орындау негізін біледі.

Допты үстінен және астынан қабылдау техникасын толық меңгереді.Волейбол ойын әдістерін көрсете алады.

Қол шапалақ

Жүгіру жолы немесе үлкен бос кеңістік. кедергілер.

Фишкалар, мұғалімге арналған ысқырық,

Сабақтың ортасы

30 мин.

1. Жаңа сабақты оқытуда толығымен түсіндіру

1. бір сапқа тұрып 3 топқа бөліну.

а) Әр оқушы допты қабырғаға төменгі түзу беріспен соға жаттығады.

б) Әр оқушы допты қабырғаға жоғарыдан екі қолмен соғып жаттығады.

2. 3 топқа бөлініп, допты жоғарыдан беру, қолды созып екі қолмен төменрек алып, жоғарыға көтеру.

3. Допты тордың астынан көтеру.

а) Допты қолды созып астынан көтеру.

б) Допты екі қолмен

Бұл жағдайда қол алда, алақандар біріктіріліп ұсталады. Қолдың қозғалысын қиындатпау үшін оны еркін ұстайды. Соққыны жұмсарту үшін, допты қабылдау кезінде екі шынтақты жақындатады, қолдың қарын (тоқпақ жілікті) көтеріп, бұрады.

Ойын алаңында тұру және орын ауыстыру.

Дұрыс тұра білу – жаңа бастаған волейболшы үшін басты шарт. Ойыншының дұрыс қалпы аяғы иық кеңдігінде тізеден бүгілген күйде кеуде ілгері еңкейтіледі, аяқтың біреуі шамалы ғана ілгері шығарылады. Қол шынтақтан бүгіліп, бір-біріне қаратылады. Бұл қалып тұрақты болып қалмауы керек, ол ойын кезіндегі жағдайға байланысты үнемі өзгеріп отырады. Егер тордан шоршыған допты қабылдау керек болса, онда ойыншы біршама бүгіледі де, секіре жазылып, допты соғу арқылы ойынды жалғастырады.

Волейболшылар алаңда қосарланған адыммен жүгіру және секіру арқылы орын ауыстырады.

− тапсырманы орындауда қателіктер жібермеуге тырысады;

− өз жоспарымен серіктесімен бөліседі;

− комбинацияларды орындауда аяқ-қол реттілігін дұрыс орындайды.

қауіпсіздік ережесін біледі.

Волейбол доптары.

Доп,фишка,какпа,ысқырық

Сабақтың соңы

5 мин

Негізгі бөлімдегі жаттығуларды жіберілген қателікпен талқыланып ескерілді. «Бүгін үйренген нәрсе» әдісі арқылы оқушының сабақта не үйренгені туралы кері байланыс алу. Оқушылардың мақсатты түсіндіруі, бір сөйлемдік түйіндеу.

Оқушылар айтқанды мұқият орындайды және көрсетеді
  

Волейбол добымен жұмыс істеу техникасын бағалаймын

Смайликтер, стикерлер, бас бармақ арқылы бағалау .

 Спорт зал