Дұрыс тамақтанудың негіздері. Ас мәзірін әзірлеу

АВТОР:АКСАНОВА ГҮЛМИРАШ ИСАЕВНА
Маңғыстау облысы, Ақтау қаласы “Исатай
Сүйеубаев атындағы №8 жалпы білім беру орта
мектебі” КММ

ТАҚЫРЫБЫ:ДҰРЫС
ТАМАҚТАНУДЫҢНЕГІЗДЕРІ.
АСМӘЗІРІНӘЗІРЛЕУ

ОҚУМАҚСАТТАРЫ:
5.2.4.1-дұрыс және тиімді тамақтанудың
ережелерін сипаттау.
5.2.4.2-дұрыс және тиімді тамақтанудың мәзірін
құрастыру.
5.1.3.1-шығармашылық идеяны зерттеу мен
дамыту үшін АКТ қолдану

САБАҚТЫҢ МАҚСАТЫ:
1.Тамақтану негізіне байланысты ақпарат
көздерімен танысу
2.Адам ағзасы үшін пайдалы және
пайдасыз тағамдарды ажырата алу
3.Ақпарат іздеуде АКТ тиімді пайдаланау

ТАМАҚТАНУ–АДАМӨМІРІНҚАМТАМАСЫЗ ЕТУДІҢБАСТЫНЕГІЗДЕРІНІҢ
БІРІ.
ДҰРЫСӘРІНӘРЛІТАМАҚТАНУ-САЛАУАТТЫ ӨМІРСАЛТЫНЫҢ МАҢЫЗДЫ
БІРЭЛЕМЕНТІ.ДҰРЫСТАМАҚТАНУДЫҢ БАСТЫҚАҒИДАТТАРЫ БҮКІЛ
ЖАНҰЯҮШІНБІРДЕЙ.
ӘРТҮРЛІДӘРУМЕНДЕРГЕ БАЙ,ЖАҢАПІСКЕНКӨКӨНІСТЕРГЕ АСКӨК
ҚОСЫП,ЖИІРЕКСАЛАТЖАСАУҚАЖЕТ.
ДӘРУМЕНДЕР-ДЕНСАУЛЫҚ ҮШІНМАҢЫЗДЫ,АҒЗАНЫҢАУРУҒА
ҚАРСЫЛАСУЫН АРТТЫРАДЫ.

Т
А
Ғ
АМ
Тиімді тамақтану-
нәрлі,дұрыс,саналы,
өз уақытында
тамақтану.Ол
«энергетикалық
тееп-теңдік» , «
тамақтану кестесі» ,
« әртүрлі ,аралас
тамақтану» сияқты
түсініктерден
тұрады.

ТАПСЫРМАЛАР

БЕКІТУСҰРАҚТАРЫ
1.Тағамның ағзаға қажетті негізгі бөліктерін атап
өтіңдер.
2. Дәрумендердің мыңызын қалай түсіндірер едіңдер?