"Ептілікті дамыту, алға және артқа домалау".

Мектеп: Түркістан облысының білім басқармасының «Тілінде ауыр кемістігі бар балаларға арналған облыстық арнайы мектеп-интернаты» КММ

Күні :19.12.18

Мұғалімнің есімі: Макажанов Талғат

Пәні: Дене шынықтыру

Сабақ тақырыбы: «Ептілікті дамыту, алға және артқа домалау».

Сынып: 1

Қатысқандар саны - 13

Қатыспағандар саны - 0

Сабаққа негізделген оқу мақсаты

1.1.2.2 Негізгі дене қозғалыстарын және олардың қарапайым дене

жаттығуларымен қалай байланысты болатынын білу

Сабақ мақсаттары:

Оқушылардың жылдамдығын, ептілігін, иілгіштігін жетілдіру. Жеке тұлғаның үйлесімділігн дамыту. Оқушыларды спортқа қызығушылығын арттыру.

Коррекциялық мақсаты

1) сөздердің формасын өзгерткенде жалғауларды анық дыбыстайды;

2) үш дауыссыз дыбыстар қатарласқан буындарды біріктіріп, дұрыс

дыбыстайды

3)Акробатикалық жаттығулар арқылы абайсызда құлау, жайсыз секіру,

кедергіден өту кезінде оқушылар өзін-өзі сақтандыра білу.

Сабаққа керек құралдар:

гимнастикалық төсеніш, ысқырық, секундомер.

Сабақ өтілетін жер:

спорт зал

Жоспар

р/с

Сабақтың мазмұны

Жүктеме

мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлім

12-14мин

Оқушылардың денсаулығына,

спорттық киіміне көңіл бөлу.

1

Сапқа тұру.

Түзел! Тіктұр! Сәлемдесу, рапорт қабылдау. Жаңа сабақтын мазмұны мен мақсатын түсіндіру.

3мин

2

Саптық жаттығуларды орындау.

«Оңға», «Солға», «кері айнал», бір қатардан екі қатар сап түзе. т.б.

Бұйрық жаттығуды дұрыс орындауын қадағалау.

3

Жай жүгіріспен орындалатын жаттығулар.

• бір қалыпты жүгіспен.

• оң, сол қапталмен жүгіру.

• оң, сол қапталмен аяқты қайшылап жүгіру.

• қолды шынтақтан бүгіп алақанға тізені тигізіп жүгіру.

• қол артта өкшені алақанға тигізіп жүгіру.

• спорттық жүріспен.

4мин

20-30 м

20-30 м

20-30 м

20-30 м

20-30 м

20-30 м

Бір лекпен жүгіру

Тізені барынша жоғары көтеру

Денені тік ұстап жүгіру

4

Жалпы дамыту жаттығулары.

-Б.Қ аяқ иық көлемінде, қол белде, басты 1-2 солға, 3-4 оңға айналдыру.

-Б.Қ аяқ иық көлемінде қол иықта, шынтақты 1-2 алға, 3-4 артқа айналдыру.

- Б.Қ аяқ иық көлемінде, қол белде, белді 1-2 солға, 3-4 оңға қарай айналдыру.

-Б.Қ аяқ иық кендігінде, 1 қолды жоғары көтеру, 2 еңкейіп қолды аяқтын ұшына тигізу, 3 қолды алға созып отыру, 4 - Б.Қ келу.

-Б.Қ аяқ иық кендігінде, 1 қолды алға созып отырамыз ,2 Б.Қ келеміз.

7мин

6-7 рет

6-7 рет

6-7 рет

6-7 рет

30 рет

Жалпы дамыту жаттығуларын дұрыс орындалуын қадағалау

Денені тік ұстау

Тізені бүкпей,белді айналдыру

Бірдеи отырып тұру

Негізгі бөлім

20 мин

5

Алға домалау жаттығу жасаушы оқушы жиырылып отырады, бас екі тізенің арасына қарай еңкейтіледі. Қауіпсіздендіруші көмекші бала бір қолының алақанын оның желкесіне қояды. Аяқты тіреп итерілу қарсаңында және домалап түсудің алдында қауіпсіздендіруші қолымн жаттығушының желкесіне басып, басын төсенішке тигізбей, екі тізесіне қарай жақындатады, сөйтіп,денені бірден аударып түсіруге көмектеседі. Алға қарай домалап түсуді өз бетінше көмекшінің көмегінсіз жасап үйрену.

5мин

6

Артқа қарай домалап түсуді үйренгенде жүйелілік барынша сақталған жөн. Артқа домалап түсуде әуелі шалқалап жатып, қолды иықтан асыра тіреу арқылы артқа тербетілу әдісімен басталады. Келесі кезен-жиырылып отырудан артқа домалап түсу, қолды тіреп тізерлеп отыру; домалап асып түсіп, аяқты алшақ қойып тіреп тұру; артқа қарай домалап асып түсу арқылы қолды тіреп отырғаннан кейін, жоғары секіру, аяқты бірге ұстап артқа қарай домалап асып түсу.

5мин

7

Саптық және акробатикалық элементері бар аралас эстафеталық ойын

Ережесі:алға,артқа домалау арқылы мәреге жету.

10мин

Қорытынды бөлім

4'

8

Сапқа тұру. Сабақ барысында белсенділік танытқан оқушыларды бағалау.

3'

Оқушылардын денсаулығын бакылау.

9

Үйге тапсырма: Алға, артқа домалау және жауырынға тұру жаттығуларын қайталап орындау.

1'