Эстафета жарысы

Сабақтың бөлімі

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқалар

1.Сыныпты сапқа тұрғызу.Сап түзел,тік тұр! Сәлемдесу.Рет бойынша саналу.Оқушыларды түгелдеу . 2. Психологиялық көңіл-күй көтеру. «Сәлемдесу » ойыны.Қазір мен сендермен ойын ойнаймыз,қимылды тез орындау керек."Бастаймыз"деген белгі берілгенде,мен қалай амандасу керек екенін айтамын,сонда сендер бір-бірлеріңмен тез-тез амандасасыңдар.Әр адаммен әртүрлі амандасасыңдар.Сонымен,көзбен..қолмен..иықпен...құлақпен...тіземен...арқамен...т.б. Сергіту сәті: «Қара жорға» биін билету. Серігіп алсақ сабағымызды әрі қарай жалғастырайық. 3.Сабақтың тақырыбын жұмбақ арқылы ашу : Тепсең-ақ секiрiп, Ұстатпай қашады. Бiр жерге бекiнiп, Тұра алмай сасады. Жұмбақтың шешуі: "Доп". Балалар,біз допты қандай сабақтарды қолданамыз?(қозғалмалы ойындарда,эстафета жарыстарында). 4.Қауіпсіздік ережесін түсіндіру 5.Саптық жаттығулар.(оңға,солға,кері бұрыл)

10 минут

Оқушылар-дың спорт киімдерінің дұрыс болуын қадағалау

Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 1-жаттығу: жүру жаттығулары: - Қолды белге аяқтың ұшымен.-Қолды желкеге аяқтың өкшесімен. -тыныс алуды қалпына келтіру. 2-жаттығу: мұғалімнің белгісі бойынша жүгіріп келіп отырады,келесі белгіде қайтадан жүгіруді жалғастырады. 3-жаттығу:мұғалімнің белгісі бойынша жүгіріп келіп, жоғары секіріп шапалақтайды.Келесі белгіде қайтадан жүгіреді. Жалпы арнайы жаттығулар: 1-жаттығу:оң жақ жанмен қолды алға айналдырып жүгіру; 2-жаттығу: сол жақ жанмен қолды артқа айналдырып жүгіру; 3-жаттығу: қол белде,аяқты алға сілтіп жүгіру; 4-жаттығу:қол артта,аяқты артқа сілітіп жүгіру; 5-жаттығу:екі тізені кезек-кезек көтеріп жүгіру 6-жаттығу:бұғы әдісімен жүгіру; 7-жаттығу: ұзындыққа секіру; 8-жаттығу:қоян әдісімен жүгіру; 9-жаттығу :екі-екіден жылдамдыққа жүгіру; 10-жаттығу :тыныс алуды қалпына келтіру;

Жалпы дамыту жаттығулары: 1.Б.қ.аяқ иық көлемінде,қол белде,1- басты алға иілу,2-артқа,3-оңға,4- солға. 2.Б.қ. қол иықта,1-2 иықты алға айналдыру,3-4 артқа айналдыру. 3.Б.қ. оң қол жоғары,сол қол төмен.1-2 қолды артқа сермеу,3-4 қолды ауыстыру. 4.Б.қ.қол белде,1-2 белді оң жаққа иілу,3-4 сол жаққа иілу. 5.Б.қ.қол тізеде 1-2 тізені оңға айналдыру,3-4 тізені солға айналдыру. 6.Секіру жаттығулары. 7.тынысалуды қалпына келтіру.Сынып кері бұрыл.Бастаушының соңынан адымда.

Жаңа сабақ. Топқа бөліну.Белгіленген спорт құралдының суреттерін әр бала бір-бірден таңдап алады.Бірдей сурет алған бала бір топ болып саналады.Әр топ бірінің соңынан бірі тұру.

Эстафета жарысы:1.Эстафета таяқшасын қолға ұстап,белгіленген жерге дейін жүгіріп барып келу.Таяқшаны келесі оқушыға беру. 2.Бірінші тұрған оқушы эстафета таяқшасын шеңбердің ішіне тастап кетеді,екінші оқушы таяқшаны алып келу. 3.Кенгуру жарысы.Допты аяқтың ортасына қысып,белгіленген жерге дейін секіру,қайтарда допты қолға ұстап жүгіру. 4.Секіртпе доппен белгіленген жерге дейін секіру қайтарда допты қолға ұстап жүгіру. 5.Картап отырғызу және жинау.Бірінші тұрған оқушы қолына кәрзенкенің ішінде тұрған кубиктарды алып, сызық бойымен қояды да,кедергеден жүгіріп айналып өтіп,кәрзенкені келесі оқушыға береді,ол оқушы кубиктарды кәзенкеге салып жинайды да,кедергіні айналып жүгіреді. Жеңген топты анықтау.

25 мин

3 мин

7 мин

(5-6 рет орындау)(5-6 рет орындау)(5-6 рет орындау)(5-6 рет орындау)(6 -7рет орындау)

15 минут

Жаттығулар- дың толық және дұрыс орындалуын қадағалау

Қол бірге жұмыс жасайды

Тізені жоғары көтеру

Орындалған әр жаттығуға мән беру

Қауіпсіздік ережесін сақтау

Алдындағы оқушы келмей, сызықтан шықпау.

Тапсырма-ны толық орындау қажет

1.Сыныпты сапқа тұрғызу 2.Сабақты қортындылау.Рефлекция жасау. 3."Нысына"арқылы кері байланыс ( сабақты жақсы толық түсінген оқушы нысананың ортасына"қызыл"түсті стикерді жапсырады, толық түсінгендер дегендер "жасыл"түсті стикерді нысананың ортасының жанына жапсырады,ал егер сабақты толық түсінген жоқпын дегендер"сары"түсті стикерді нысананың шетіне жапсырады. 4.Оқушыларды бағалау 5. Үй жұмысын беру. Қоштасу

5 минут

Жалпы дамыту жаттығулар