Эстафеталық оындар

Сабақ мазмұны

Қайталау саны

Әдістемелік нұсқаулар

К

І

Р

І

С

П

Е

Б

Ө

Л

І

М

І

1.Сапқа тұрғызу, рапорт қабылдау,сәлемдесу, сабақ мақсатын түсіндіру;

2.Бұрылу жаттығулары;

-оңға,солға кері айнал

3. Жүру жаттығулары:

- аяқ ұшымен жүру;

- аяқ өкшесімен жүру;

-аяқтың ішлі жағымен жүру;

-аяқтың сыртқы жағымен жүру;

-жартылфй отырып жүру;

-толық отырып жүру;

4. Жүгіру жаттығулары:

-оң қапталмен жүгіру;

-сол қапталмен жүгіру;

-аяқ ұшын алға созып жүгіру;

-артпен алға жүгіру;

-диогнол бойымен жүгіру

5.Спорттық жүгіріс.

6.Тынысты қлыпқа келтіру.

7. Ж.Ж.Ж. (ОРУ)

3 мин

2-3 рет

15мин

9-10метр

2-3рет

Оқушылардың формасына, рапорт берудегі қателіктеріне назар аудару. Кері сол иықпен айналу.

Қол жоғарыда

Қол желкеде

Қол белде

Қол белде

Қол алда, кеуде тік

Қол тізеде

Қолды алға айналдыру

Қолда артқа айналдыру

Қол белде, тізені бүкпеу

Алға сол иықпен қарау

Жылдам жүгіру

Дұрыс жүгіру

Терең дем алу

Н

Е

Г

І

З

Г

І

Б

Ө

Л

І

М

1.«Эстафета таяқшасын алып жүгіру»

Әр топ ойыншылары төрешінің белгісі бойынша кедергілердің арасымен эстафета таяқшасын алып белгіленген жерге жүгіріп барып,кейін қайтады.Екінші ойыншыға береді.Бірінші келген команда жеңіске жетеді.

2.«Секіртпемен жүгіру»

Топ оқушылары төрешінің белгісі бойынша секіртпемен жүгіреді.Белгіленген жерге жүгіріп барып,кейін қайтады.Келесі ойыншыға береді.Ойынды бірінші аяқтаған топ жеңімпаз болады.

3«Тепе-теңдікті сақтау»

Қалың кітапты басымызға қойып тікемізден тік жүріп,белгіленген жалаушаға дейін барып келеміз. Келесі ойыншыға қол беру арқылы ойынды жалғастырамыз.

4.«Жұптасқан ұстаушылар»

Төрешінің белгісі арқылы топ мүшелері екеуден жұптасып белгіленген жерге жүгіріп барып,кейін қайтады.

5.«Шеңберден өту»

Ортада екі топтың ойыншысы шеңберді ұстап тұрады, сол шеңбердің ортасынан қалған ойыншылар жүгіріп өтеді.

22 мин

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау. Ойынның дұрыс ойналғанын бақылау

Ойынның дұрыс ойналуын  бақылау.

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау. Ойынның дұрыс ойналуын  бақылау

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау. Ойынның дұрыс ойналуын  бақылау