Круглоозерный орта жалпы білім беретін
мектебі
Ашық сабақ
Тақырыбы:
« Эстафеталық таяқшаны беру
әдісі »
(6 ә сынып)
Сабақ жоспары.
Тақырыбы: Жеңіл атлетика.
Эстафеталық таяқшаны беру әдісі.
Мақсаты: Оқушылардың қимыл-
қозғалыс дағдыларын қалыптастыру үшін жылдамдық күш төзімділік,
икемділік қасиеттерін қалыптастыруда дене шынықтырудың
әсері.
Сыныбы: 6 «а»
Көрнекіліктер: Кедергілер, секундомер,
ысқырық, жалауша, эстафеталық таяқшалар.
Өтетін
орны: Спорттық
алаң.
Мұғалімі: Шакиева Айнагул Жагалтаевна
|
Сабақ мазмұны
|
Жүктеме мөлшері
|
Әдістемелік нұсқаулар
|
|
І. Дайындық
бөлімі.
Оқушыларды боймен сапқа
тұрғызу, сабақтын мақсатын түсіндіру, теориялық мәліметтер
беру.
Саптық жаттығулар.
Орнында адым бас! Жүгіре
бас!
Алаңды айнала 2 айналым жүгіріп
келу. Жалпы дамыту жаттығулары:
-
Б.Қ, Н.Т Аяқ иық
деңгейінде қолымыз белде. Мойынға. Басымызды оңға 2 рет, солға 2
рет айналдырамыз.
-
Б.Қ, Н.Т Аяқ иық деңгейінде қолымыз иықта,
иығымызды алға 2 рет, артқа 2 рет айналдырамыз.
-
Б.Қ, Н.Т Аяқ иық деңгейінде Оң қолды
жоғары көтеріп, сол қолды алма кезек жоғары –төмен
сермейміз.
-
Созылу. Қолды жоғары көтеріп шалқаямыз,
қолды аяқ ұшына тигіземіз, отырамыз, тұрамыз.
-
Б.Қ, Н.Т Қолымыз тіземізде. Тіземізді ішке
қарай 2 рет, сыртқа қарай 2 рет айналдырамыз
ІІ. Негізгі
бөлім.
Арнайы дене
жаттығулары:
-
Аяқты артқа ермей жүгіру,
-
Екі қолды алға-артқа айналдырып
жүгіру,
-
Тізені жоғары көтеріп жүгіру.
-
Оңға, солға алма кезек ауысып
жүгіру.
-
Жоғарғы сөреден жүгіру.
-
Мәреден өту техникасы.
-
Таяқшаны беру әдісі.
ІІІ. Қорытынды бөлім.
Оқушыларды сапқа тұрғызу. Үйге тапсырмалар
беру:
Сөре, мәреден өтуді қайталау, жылдамдықты
арттыратын жаттығуларды өз бетінше жасау.
Оқушыларды
бағалау.
|
15 минут
25 минут
5 минут
|
Сапта тұру ережелерін
қадағалау.
Жаттығулардың дұрыс, әрі әсерлі
болуын қадағалау.
Таяқшаны беру және мәреден өту ережелеріне
көңіл бөлу.
|
Сабақтын
тақырыбы: «Ұлттық
ойындар»
Мақсаты: Оқушылардың дене қасиеттерін
дамыту.
Көрнекіліктер: Ысқырық, секундомер, доптар,
шеңберлер.
Сынып: 3-4
сыныптар
Өтетін
орны: Спорттық
алаңы.
Өту барысы:
Барлық қатысушы сыныптарды сапқа тұрғызу. Ойын
бағдарламасымен таныстыру.
-
Кедергілерден өту. Әр команда жолында кедергілер
тұрады. Команда мүшелері кедергілерді құлатпай мәреге жетуі
тиіс.
-
Командалық эстафета. Белгіленен жерге дейін
жүгіріп келіп, эстафетаны келесі команда мүшесіне
тапсыру.
-
Өткел. Белгіленген жерге дейін әр команда
мүшелері өз әріптестерін шеңбердің көмегімен
тасымалдайды.
-
Кенгуру. Допты екі аяқтың ортасына, яғни тіземен
қысып допты құлатпай белгіленген жерге дейін
жету.
-
Өрмекші жүрісі. Екі қол артта, аяқты алға сермей
белгіленген жерге дейін жету.
Қорытынды: Командаларды сапқа тұрғызып,
ойын қорытындысын жариялап, жеңімпаз командаларды
анықтау.
20 Қараша 2018
1340
1 рет жүктелген
