Методические рекомендации по предмету «Физическая культура» на тему: «Формы организации занятий по спортивным играм»

Основной формой организации и проведения занятий по спортивным играм является урок, который проводится с постоянным составом занимающихся под руководством преподавателя физической культуры. В средних профессиональных учебных заведениях продолжается углубленное изучение спортивных игр, закрепляются и совершенствуются ранее освоенные элементы техники перемещений, остановок, поворотов, владения мячом (ловля, передачи, броски и др.), защитных действий, усложняется набор технико – тактических взаимодействий в нападений и в защите. Одновременно с техническим и тактическим совершенствованием продолжается процесс разностороннего развития координационных способностей, психических процессов, воспитания нравственных и волевых качеств. Увеличивается значимость и удельный вес упражнений сопряженного воздействия на технику, тактику, развитие способностей, продолжается овладевание более сложными приемами техники игры, групповыми и командными тактическими действиями.

Этому же способствует использование игрового и соревновательного методов.

В процессе занятий рекомендуется больше использовать индивидуальные и дополнительные задания с целью устранения отдельных недостатков в технике владения основными игровыми приемами, при развитии тех или иных двигательных способностей. Среди способов организации учащихся на занятиях целесобразно чаще применять метод круговой тренировки, включая на станциях упражнения с мячом, направленные на развитие конкретных координационных способностей, совершенствование техники основных приемов игры.

Методические рекомендации по составлению урока

Урок составляется по определенному плану, позволяющему распределить материал в нужной последовательности, предусмотреть организацию и методы проведения, в зависимости от задач урока и конкретных условий.

Первая часть урока – подготовительная.

Основное назначение – организация и подготовка занимающихся к следующей работе.

Задачи: 1. Организация группы для занятий, мобилизация внимания и регулирование эмоционального состояния занимающихся.

2. Подготовка двигательного аппарата, нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма к повышенной деятельности.

Средства: построение, ходьба различными способами в изменяющемся темпе в сочетании с движениями рук и туловища, умеренный бег, бег с ускорением, прыжки, упражнения на внимание, общеразвивающие упражнения и подвижные игры.

Продолжительность: 10-20% времени, отведенного на урок.

Методические указания. Вначале необходимо коротко и ясно объяснить задачи урока, чтобы повысить сознательность и активность занимающихся. Содержание первой и второй частей урока должно быть взаимосвязано.

Чтобы добиться высокой эффективности подготовительной части урока, необходимо: проводить упражнения без больших пауз; чередовать упражнения, оказывающие воздействие на различные мышечные группы; выполнять движения с большой амплитудой; чередовать упражнения, различные по характеру выполнения – на силу, растягивание и расслабление, упражнения медленные и плавные с быстрыми.

В отдельных занятиях тренировочного характера первая часть урока проводится в виде разминки (общей и специальной), направленной на специализированную подготовку организма к выполнению основной части урока.

Вторая часть урока – основная.

Основное назначение: обучение специальным знаниям и навыкам и их совершенствование.

Задачи: 1. Повышение уровня физического развития и подготовленности занимающихся 2. Воспитание моральных и волевых качеств, подготовка организма к повышенным напряжениям.

3. Овладение техникой и тактикой.

Средства: упражнения в технике и тактике игры, подготовительные и двухсторонние игры изучаемого вида.

Продолжительность: 70-80% времени, отведенного урока.

Методические указания. Продолжительность и построение основной части урока от задач, вида игры, подготовленности занимающихся и условий проведения.

Основная часть урока может состоять из двух разделов:

1. Изучение и совершенствование в технике и тактике игры с помощью специальных упражнений.

2. Применение и закрепление изученного материала в двухсторонней игре.

Третья часть урока – заключительная.

Основное назначение: завершение урока.

Задачи: 1. Создание условий для более быстрого протекания процессов восстановления.

2.Подготовка по следующей деятельности (после урока)

3.Подведение итогов урока.

Средства: медленная ходьба и бег, строевые упражнения, упражнения на внимание, расслабление, упражнения в отдельных приемах игры, разбор ошибок и замечаний по уроку.

Продолжительность: 5-10% времени, отведенного урока.

Методические указания. В заключительной части применяются упражнения средней и малой интенсивности, несложные координации, известные занимающимся. Их назначение – снизить нагрузку и привести организм в относительно спокойное состояние. После проведенной игры важно умело снизить эмоциональное состояние занимающихся, особенно в тех случаях, когда предстоят занятия по другим предметам.

При подведении итогов, преподаватель останавливается на типичных ошибках занимающихся и путях их устранения, разбирает на схемах или специальных макетах тактические недостатки. После этого дает индивидуальные задания.

Урок во всех случаях заканчивается организованно. После урока рекомендуются самомассаж и душ.

Задачи, поставленные перед уроком, должны разрешаться на протяжении всех его частей.

Структура урока не является стандартом, она изменяется в зависимости от задач и содержания урока, периода тренировки и контингента занимающихся. В связи с этим в практике используются различные типы уроков: вводный урок, общей физической подготовки, изучение нового материала, совершенствования (игровой урок), смешанный, контрольный (для текущего учета) и зачетный.

Больше значение имеет правильная дозировка нагрузки на уроке. Объем и интенсивность нагрузки на конкретном уроке зависят от недельного цикла тренировок и подготовленности занимающихся. Для начинающих и недостаточно тренированных, кривая нагрузка на уроке увеличивается постепенно, достигает максимума в конце основной части, снижается в заключительной.

Если занимающиеся достаточно хорошо подготовлены, то нагрузка может значительно увеличиться уже в первой части урока. Достигается это применением интенсивных упражнений в беге, прыжках, ускорениях, с неожиданными остановками и т.п.

Дозировка на уроке регулируется изменением общей продолжительности урока, его характера, интенсивности упражнений и времени активного отдыха. Дозировка нагрузки тесно связана с плотностью урока. Добиться высокой плотности урока, особенно на одной площадке без дополнительных помещений и оборудования, очень сложно. Чтобы обеспечить достаточную плотность, необходимо иметь на каждые 3-4 человека (в теннисе на 1-2 человека) один мяч и дополнительное оборудование (тренировочную стенку, щиты, тумбочки для обводки, подвесные мячи и т.п.).

Занимающихся должно быть: в футболе – 22-25 чел., в баскетболе – 10-15 чел., волейболе – 12-16 чел ., теннисе – 8-12 чел.

Увеличенный или уменьшенный состав группы затрудняет проведение полноценных тренировочных занятий. При увеличенном составе неизбежны большие простои, а при уменьшенном невозможно работать над командной тактикой игры.

В процессе проведения урока применяются следующие формы организации занимающихся: групповая, командная и индивидуальная.

Групповая форма чаще всего используется на занятиях с начинающими, при решении задач физической подготовки, изучений техники и основ тактики игры. Суть ее в том, что преподаватель проводить занятие одновременно со всей группой, давая общие упражнения для всех занимающихся.

Большие группы целесообразно подразделять на несколько подгрупп, которые будут выполнять различные упражнения и меняться по команде преподавателя.

Командная форма применяется в тех случаях, когда укомплектованы команды; упражнения выполняются постоянным составом. Такая форма распространена на занятиях по спортивным играм, так как она позволяет изучать и совершенствовать тактические взаимодействия игроков в зависимости от функций в команде.

Индивидуальная форма используется в тех случаях, когда отдельные занимающиеся отстают в физической, технической или тактической подготовке. Преподаватель определяет слабые места в подготовке занимающихся и дает им индивидуальные задания, которые выполняются во время урока или вне его. Эта форма чаще всего применяется на занятиях с опытными игроками, способными самостоятельно анализировать и исправлять свои недостатки.

Важная составная учебно – тренировочного процесса является соревнования. На соревнованиях определяется подготовленность спортсмена, совершенствуются его физические качества и двигательные навыки, закаляется воля. Без участия в соревнованиях нельзя по – настоящему научиться играть в футбол, баскетбол, волейбол и другие игры.

Соревнования проводятся по определенному плану: установка на игру и разминка, игры и замечания после окончания игры.

Установка на игру заключается в том, что тренер совместно с командой составляет план предстоящей встречи.

В плане учитываются следующие вопросы:

1. Сильные и слабые стороны в физической, технической, тактической и волевой подготовке противника.

2. Первоначальный состав команды и возможные замены игроков.

3. Тактика ведения игры в защите и нападении.

4. Конкретные задания отдельным игрокам.

Успех проведения соревнования во многом зависит от руководства тренера, который использует для этого минутные перерывы (баскетбол, волейбол) и перерывы между половинами игры.

В играх, где разрешаются замены игроков (баскетбол, волейбол, ручной мяч), очень важно определить их своевременность и целесообразность. Они осуществляются по плану, а также в тех случаях, когда игрок не справляется со своими функциями, получает повреждение, не может продолжать игру

из - за утомления, когда необходимо изменить характер игры.

После окончания игры, тренер делает краткие общие замечания, а окончательный анализ проводит позднее. Для проведения анализа игры необходимо записать основные действия каждого игрока в ходе соревнования.

Список литературы:

1. Ашмарин Б.А.Теория и методика физического воспитания.

Издательство «Просвещение», 1988 год.

2. В.И Лях. Методика физического воспитания учащихся 10-11 классов,Издательство «Учитель»,2006.Волгоград.

3. Н.Ю.Никифорова. Физкультура,Волгоград- 2006 год.

4. Арестов Ю.М.Спортивные игры.Издательство «Высшая школа, 1980 год.

5. Чумаков П.А.Спортивные и подвижные игры. Издательство «Физкультура и спорт», Москва 1970 год.