Гимнастика сабағы техника қауіпсіздік ережелерін сақтау

Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу,амандасу,кезекшінің мәліметін қабылдау,

түгендеу.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен

Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

1.Басты оңға солға қисайту 2.Басты алға артқа қисайту

Б) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

басты 1-2 онға айналдыру 3-4 солға айналдыру

В) Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

1-2 қолды алдыға сермеу 3-4 қолды артқа сермеу

Г) Бастапқы қалып екі қол иықта

1-2 алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру

Д) Бастапқы қалып:Қол тізеде,аяқ иық кеңдігінде

1-2 тізені ішке айналдыру 3-4 тізені сыртқа айналдыру

Сабақ мақсатын түсіндіру.

12-15мин

1

1

1

3-4 рет

20-25 м

20-25 м

4-5 рет

3-4рет

4-5 рет

4-5 рет

4-5 рет

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлімі

Гимнастика техника қауіпсіздік ережелеріАкробатика.Алдыға, артқа домалауАкробатикалық жаттығулар орындаудың техникасын үйрену барысында жүйелілікті қатаң сақтау керек.Алдыға артқа домалап түсудің техникасын үйренуге көшуден бұрын аяқ,қолды бауырға алудың және домалап түсудің техникасын жақсы меңгеріп алу қажет.1.Қолды жерге тірей жүреден отырудан алға қарай домалап түсу.2.Осы тәсілмен тек аяқты айқастырып отыру қалпынан алға қарай домалап түсу.

3.Екі,үш және оданда көп домалап түсуді орындау және секіру,қарғу түрліше бұрылу тәсілдерін орындап үйрету.

4.Қолды жерге тіреп және тіремей отыру қалпынан артқа қарай домалап түсу.Осы тәсілмен ,тек қолды жерге тірей жүрелеп отырған қалыптан аунап түсу .

Оқушыларға кезек-кезек жасату

Оқушыларды топтарға бөліп баскетбол ойнату.

Үйге тапсырма беру.

20-25мин

1-2рет

2-3 рет

1-2 рет

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

Алдыға ,артқа домалау кезінде бір-бірімен соқтығыспау керек.

Домалаушы оқушыныға кедергі келтірмеу керек .

әр топқа жетекші тағайындау

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау.

Оқушыларды бағалау.

Қоштасу.

5-7 мин

1

1

1

1

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту

Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу,амандасу,кезекшінің мәліметін қабылдау,

түгендеу.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен

Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

1.Басты оңға солға қисайту 2.Басты алға артқа қисайту

Б) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

басты 1-2 онға айналдыру 3-4 солға айналдыру

В) Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

1-2 қолды алдыға сермеу 3-4 қолды артқа сермеу

Г) Бастапқы қалып екі қол иықта

1-2 алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру

Д) Бастапқы қалып:Қол тізеде,аяқ иық кеңдігінде

1-2 тізені ішке айналдыру 3-4 тізені сыртқа айналдыру

Сабақ мақсатын түсіндіру.

12-15мин

1

1

1

3-4 рет

20-25 м

20-25 м

4-5 рет

3-4рет

4-5 рет

4-5 рет

4-5 рет

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлімі

Артқа аунап түсіп серіктесінің көмегімен қолда тік тұру

Тақырып бойынша оқушыларға түсінік беру,үйрету көрсетіп беру. Әріптесінің көмегімен қолда тұру оқушылардың бір-бірімен көмек беру арқалы іске асады. Қолға тік тұрып,алдыға домалау.

Шынтақты жерге тіреп жаурынға тұру.Жүрелеп отырған қалыптан артқа аунап түсіп,арқамен жату.Соннан соң аяқты созып жоғары көтеру.Шынтақты төсенішке,қолды белге тіреп,денені тік ұстау. Акробатикалық жаттығулар орындаудың техникасын үйрену барысында жүйелілікті қатаң сақтау керек.Екі,үш және оданда көп домалап түсуді орындау және секіру,қарғу түрліше бұрылу тәсілдерін орындап үйрету.Қолды жерге тіреп және тіремей отыру қалпынан артқа қарай домалап түсу.Осы тәсілмен ,тек қолды жерге тірей жүрелеп отырған қалыптан аунап түсу .

Оқушыларға кезек-кезек жасату

Оқушыларды топтарға бөліп волейбол ойнату .

Үйге тапсырма беру.

20-25мин

1-2рет

4-5 рет

1-2 рет

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

Алдыға, артқа домалау кезінде бір-бірімен соқтығыспау керек.

Домалаушы оқушыныға кедергі келтірмеу керек .

әр топқа жетекші тағайындау

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау.

Оқушыларды бағалау.

Қоштасу.

5-7 мин

1

1

1

1

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту

Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу,амандасу,кезекшінің мәліметін қабылдау,

түгендеу.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен

Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

1.Басты оңға солға қисайту 2.Басты алға артқа қисайту

Б) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

басты 1-2 онға айналдыру 3-4 солға айналдыру

В) Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

1-2 қолды алдыға сермеу 3-4 қолды артқа сермеу

Г) Бастапқы қалып екі қол иықта

1-2 алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру

Д) Бастапқы қалып:Қол тізеде,аяқ иық кеңдігінде

1-2 тізені ішке айналдыру 3-4 тізені сыртқа айналдыру

Сабақ мақсатын түсіндіру.

12-15мин

1

1

1

3-4 рет

20-25 м

20-25 м

4-5 рет

3-4рет

4-5 рет

4-5 рет

4-5 рет

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлімі

Артқа аунап түсіп серіктесінің көмегімен қолда тік тұру

Тақырып бойынша оқушыларға түсінік беру,үйрету көрсетіп беру. Әріптесінің көмегімен қолда тұру оқушылардың бір-бірімен көмек беру арқалы іске асады. Қолға тік тұрып,алдыға домалау.

Шынтақты жерге тіреп жаурынға тұру.Жүрелеп отырған қалыптан артқа аунап түсіп,арқамен жату.Соннан соң аяқты созып жоғары көтеру.Шынтақты төсенішке,қолды белге тіреп,денені тік ұстау. Акробатикалық жаттығулар орындаудың техникасын үйрену барысында жүйелілікті қатаң сақтау керек.Екі,үш және оданда көп домалап түсуді орындау және секіру,қарғу түрліше бұрылу тәсілдерін орындап үйрету.Қолды жерге тіреп және тіремей отыру қалпынан артқа қарай домалап түсу.Осы тәсілмен ,тек қолды жерге тірей жүрелеп отырған қалыптан аунап түсу .

Оқушыларға кезек-кезек жасату

Оқушыларды топтарға бөліп волейбол ойнату .

Үйге тапсырма беру.

20-25мин

1-2рет

4-5 рет

1-2 рет

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

Алдыға, артқа домалау кезінде бір-бірімен соқтығыспау керек.

Домалаушы оқушыныға кедергі келтірмеу керек .

әр топқа жетекші тағайындау

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау.

Оқушыларды бағалау.

Қоштасу.

5-7 мин

1

1

1

1

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту

Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу,амандасу,кезекшінің мәліметін қабылдау,

түгендеу.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен

Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

1.Басты оңға солға қисайту 2.Басты алға артқа қисайту

Б) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

басты 1-2 онға айналдыру 3-4 солға айналдыру

В) Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

1-2 қолды алдыға сермеу 3-4 қолды артқа сермеу

Г) Бастапқы қалып екі қол иықта

1-2 алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру

Д) Бастапқы қалып:Қол тізеде,аяқ иық кеңдігінде

1-2 тізені ішке айналдыру 3-4 тізені сыртқа айналдыру

Сабақ мақсатын түсіндіру.

12-15мин

1

1

1

3-4 рет

20-25 м

20-25 м

4-5 рет

3-4рет

4-5 рет

4-5 рет

4-5 рет

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлімі

Көпір жасау,баспен тік тұру

Тақырып бойынша оқушыларға түсінік беру,үйрету көрсетіп беру. Баспен тік тұру үшін ,жүреден отырған қалыпта бір аяқты сермеп екінші аяқты тіреп итеріліп ,жолдасының көмегімен баспен тұру крек .Баспен тік тұру қалпынан артқа қарай иіле отырып ,басты қолды және аяқты тіреу арқылы ,көпір қалпына аударылып түсу. Көпір жасап тұру үшін ек аяқты алшақ қойып, жамбасты ілгері жіберіп шалқайғанда,баспен екі қолды артқа қарай қатар иіп,қолды жерге тіреу керек .Көпір жасап тұруды біртіндеп үйренген жөн.Гимнастикалық қабырғаға арқаны қаратып ,одан жарты қадамдай қашақ тұрып қолды жоғарыдан артқа қарай доға жасап иіле отырып шабақтан ұстау керек,соннан соң екі қолды кезекпен төменгі шабақтарға түсіре жылжытып,еденге тіреу қажет.Бұдан соң төмен түскен тәсілмен қайтадан жоғары қарай жылжып бастапқы қалыпқа келу керек .Оқушыларға кезек-кезек жасату

Оқушыларды топтарға бөліп баскетбол ойнату .

Үйге тапсырма беру.

20-25мин

1-2рет

4-5 рет

1-2 рет

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

Көпір жасау,баспен тік тұру кезінде бір-бірімен соқтығыспау керек.

Жаттығуларды орындаушы оқушыларға кедергі келтірмеу керек .

әр топқа жетекші тағайындау

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау.

Оқушыларды бағалау.

Қоштасу.

5-7 мин

1

1

1

1

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту

Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу,амандасу,кезекшінің мәліметін қабылдау,

түгендеу.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен

Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

1.Басты оңға солға қисайту 2.Басты алға артқа қисайту

Б) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

басты 1-2 онға айналдыру 3-4 солға айналдыру

В) Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

1-2 қолды алдыға сермеу 3-4 қолды артқа сермеу

Г) Бастапқы қалып екі қол иықта

1-2 алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру

Д) Бастапқы қалып:Қол тізеде,аяқ иық кеңдігінде

1-2 тізені ішке айналдыру 3-4 тізені сыртқа айналдыру

Сабақ мақсатын түсіндіру.

12-15мин

1

1

1

3-4 рет

20-25 м

20-25 м

4-5 рет

3-4рет

4-5 рет

4-5 рет

4-5 рет

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлімі

Көпір жасау,баспен тік тұру

Тақырып бойынша оқушыларға түсінік беру,үйрету көрсетіп беру. Баспен тік тұру үшін ,жүреден отырған қалыпта бір аяқты сермеп екінші аяқты тіреп итеріліп ,жолдасының көмегімен баспен тұру крек .Баспен тік тұру қалпынан артқа қарай иіле отырып ,басты қолды және аяқты тіреу арқылы ,көпір қалпына аударылып түсу. Көпір жасап тұру үшін ек аяқты алшақ қойып, жамбасты ілгері жіберіп шалқайғанда,баспен екі қолды артқа қарай қатар иіп,қолды жерге тіреу керек .Көпір жасап тұруды біртіндеп үйренген жөн.Гимнастикалық қабырғаға арқаны қаратып ,одан жарты қадамдай қашақ тұрып қолды жоғарыдан артқа қарай доға жасап иіле отырып шабақтан ұстау керек,соннан соң екі қолды кезекпен төменгі шабақтарға түсіре жылжытып,еденге тіреу қажет.Бұдан соң төмен түскен тәсілмен қайтадан жоғары қарай жылжып бастапқы қалыпқа келу керек .Оқушыларға кезек-кезек жасату

Оқушыларды топтарға бөліп баскетбол ойнату .

Үйге тапсырма беру.

20-25мин

1-2рет

4-5 рет

1-2 рет

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

Көпір жасау,баспен тік тұру кезінде бір-бірімен соқтығыспау керек.

Жаттығуларды орындаушы оқушыларға кедергі келтірмеу керек .

әр топқа жетекші тағайындау

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау.

Оқушыларды бағалау.

Қоштасу.

5-7 мин

1

1

1

1

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту

Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу,амандасу,кезекшінің мәліметін қабылдау,

түгендеу.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен

Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

1.Басты оңға солға қисайту 2.Басты алға артқа қисайту

Б) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

басты 1-2 онға айналдыру 3-4 солға айналдыру

В) Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

1-2 қолды алдыға сермеу 3-4 қолды артқа сермеу

Г) Бастапқы қалып екі қол иықта

1-2 алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру

Д) Бастапқы қалып:Қол тізеде,аяқ иық кеңдігінде

1-2 тізені ішке айналдыру 3-4 тізені сыртқа айналдыру

Сабақ мақсатын түсіндіру.

12-15мин

3-4 рет

4-5 рет

3-4рет

4-5 рет

4-5 рет

4-5 рет

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлімі

Гимнастика элементтері бар эстафета ойындары.

Тақырып бойынша оқушыларға түсінік беру,үйрету көрсетіп беру. Оқушыларды топтарға бөліп,акробатикалық элементтері бар жарыстар ұйымдастыру.

1.Алдыға домалап,белгіленген жерден айналып, жүгіріп қайту.

2.Артқа домалап , белгіленген жерден айналып, жүгіріп қайту.

3.Белгіленген жерге дейін жүгіріп барып ,шынтақты жерге тіреп

жаурынға тұру,және жүгіріп қайту.

4.Баскетбол добымен бірге алдыға домалап,допты баскетбол торына түсіріп жүгіріп қайту.

5.Белгіленген жерге дейін жүгіріп барып ,көпір жасап, және жүгіріп қайту.

Акробатикалық жаттығулар орындаудың техникасын үйрену барысында жүйелілікті қатаң сақтау керек.

Оқушыларды топтарға бөліп волейбол ойнату .

Үйге тапсырма беру.

20-25мин

1-2рет

1-2 рет

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

Жаттығуларды орындаушы оқушыларға кедергі келтірмеу керек

әр топқа жетекші тағайындау

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау.

Оқушыларды бағалау.

Қоштасу.

5-7 мин

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту

Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу,амандасу,кезекшінің мәліметін қабылдау,

түгендеу.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен

Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

1.Басты оңға солға қисайту 2.Басты алға артқа қисайту

Б) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

басты 1-2 онға айналдыру 3-4 солға айналдыру

В) Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

1-2 қолды алдыға сермеу 3-4 қолды артқа сермеу

Г) Бастапқы қалып екі қол иықта

1-2 алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру

Д) Бастапқы қалып:Қол тізеде,аяқ иық кеңдігінде

1-2 тізені ішке айналдыру 3-4 тізені сыртқа айналдыру

Сабақ мақсатын түсіндіру.

12-15мин

3-4 рет

4-5 рет

3-4рет

4-5 рет

4-5 рет

4-5 рет

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлімі

Акробатикалық элементтері бар эстафеталар,ойындар.

Тақырып бойынша оқушыларға түсінік беру,үйрету көрсетіп беру. Оқушыларды топтарға бөліп,акробатикалық элементтері бар жарыстар ұйымдастыру.

1.Алдыға домалап,белгіленген жерден айналып, жүгіріп қайту.

2.Артқа домалап , белгіленген жерден айналып, жүгіріп қайту.

3.Белгіленген жерге дейін жүгіріп барып ,шынтақты жерге тіреп

жаурынға тұру,және жүгіріп қайту.

4.Баскетбол добымен бірге алдыға домалап,допты баскетбол торына түсіріп жүгіріп қайту.

5.Белгіленген жерге дейін жүгіріп барып ,көпір жасап, және жүгіріп қайту.

Акробатикалық жаттығулар орындаудың техникасын үйрену барысында жүйелілікті қатаң сақтау керек.

Оқушыларды топтарға бөліп волейбол ойнату .

Үйге тапсырма беру.

20-25мин

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

Жаттығуларды орындаушы оқушыларға кедергі келтірмеу керек

әр топқа жетекші тағайындау

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау.

Оқушыларды бағалау.

Қоштасу.

5-7 мин

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту

Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу,амандасу,кезекшінің мәліметін қабылдау,

түгендеу.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен

Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

1.Басты оңға солға қисайту 2.Басты алға артқа қисайту

Б) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

басты 1-2 онға айналдыру 3-4 солға айналдыру

В) Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

1-2 қолды алдыға сермеу 3-4 қолды артқа сермеу

Г) Бастапқы қалып екі қол иықта

1-2 алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру

Д) Бастапқы қалып:Қол тізеде,аяқ иық кеңдігінде

1-2 тізені ішке айналдыру 3-4 тізені сыртқа айналдыру

Сабақ мақсатын түсіндіру.

12-15мин

3-4 рет

4-5 рет

3-4рет

4-5 рет

4-5 рет

4-5 рет

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлімі

Топтар болып шабуыл жасау. Арнайы дамыту жаттығуларын орындау.Баскетбол ойынының техника қауіпсіздік ережесін қайталау. Тапсырмамен оқу ойыны. Ойыншылар шабуыл мен қорғану тәсілдерін қолданып білу үшін жылдам әрекет жасауға(ауысуға)үйренуі қажет. Орындалатын жаттығулар: бір шабуылшы, екі қорғаушы.Шабуылдаушы допты бір жақтау сызықтан екіншісіне алып жүреді. Екі қорғаушы бірінен соң бірі аралары алшақ қалыпта тұрады. Шабуылдаушыға жақын тұрған қорғаушы ойыншы оған белсенді түрде қарсы әрекет жасайды. Қорғаушы қате жіберіп, шабуылдаушы одан өтіп кетсе оларды бақылап тұрған екінші қорғаушы сол сәтте шабуылдаушымен жекпе жек бәсекеге түседі. Оқушыларды топтарға бөліп шабуыл мен қорғану тәсілдерін үйрету. Жеңілдетілген ережемен баскетбол ойнау. Үйге тапсырма беру.

20-25мин

1-2рет

4-5 рет

1-2 рет

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

Ойын барысында қарсыласыңды итеруге болмайды.

әр топқа жетекші тағайындау

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау.

Оқушыларды бағалау.

Қоштасу.

5-7 мин

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту

Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу,амандасу,кезекшінің мәліметін қабылдау,

түгендеу.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен

Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

1.Басты оңға солға қисайту 2.Басты алға артқа қисайту

Б) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

басты 1-2 онға айналдыру 3-4 солға айналдыру

В) Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

1-2 қолды алдыға сермеу 3-4 қолды артқа сермеу

Г) Бастапқы қалып екі қол иықта

1-2 алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру

Д) Бастапқы қалып:Қол тізеде,аяқ иық кеңдігінде

1-2 тізені ішке айналдыру 3-4 тізені сыртқа айналдыру

Сабақ мақсатын түсіндіру.

12-15мин

1

1

1

3-4 рет

20-25 м

20-25 м

4-5 рет

3-4рет

4-5 рет

4-5 рет

4-5 рет

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлімі

Қорғаныста ойнау. Жеке ойыншының қорғануы. Баскетбол ойынының техника қауіпсіздік ережесін қайталау. Жарыс ережесіне сәйкес ойыншыларды бірнеше топтарға бөліп тапсырмамен ойын ойнау. Берілетін тапсырма: бір топ шабуыл тәсілдерін құрып ойнайды, ал екінші топ қорғану тәсілдерін қолданып ойнайды. – Ойын барысында қарсыласқа бағыттық шабуыл жасау тәсілдерін жетік меңгерту мақсатында топтық, ұжымдық тәрбиемен қосып бағалап тәртіпке үйрету. – Ойын барысында қорғану және шабуыл тәсілдерін дұрыс орындаған ойыншыларды бағалау.

- Екі жақты жаттығу ойыны. Ойын кезінде шабуыл мен қорғану тәсілдерін қолдану.

Үйге тапсырма беру.

20-25мин

1-2рет

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

Ойын барысында қарсыласыңды итеруге болмайды.

әр топқа жетекші тағайындау

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау.

Оқушыларды бағалау.

Қоштасу.

5-7 мин

1

1

1

1

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту

Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу,амандасу,кезекшінің мәліметін қабылдау,

түгендеу.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен

Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

1.Басты оңға солға қисайту 2.Басты алға артқа қисайту

Б) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

басты 1-2 онға айналдыру 3-4 солға айналдыру

В) Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

1-2 қолды алдыға сермеу 3-4 қолды артқа сермеу

Г) Бастапқы қалып екі қол иықта

1-2 алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру

Д) Бастапқы қалып:Қол тізеде,аяқ иық кеңдігінде

1-2 тізені ішке айналдыру 3-4 тізені сыртқа айналдыру

Сабақ мақсатын түсіндіру.

12-15мин

1

1

1

3-4 рет

20-25 м

20-25 м

4-5 рет

3-4рет

4-5 рет

4-5 рет

4-5 рет

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлімі

Допты бір және екі қолмен себетке тастау

Тақырып бойынша оқушыларға түсінік беру,үйрету көрсетіп беру.

Допты торға лақтыру барысында бір қол доптың жанында екінші қол доптың астында тұрады.Доптың жанында тұрған қол допты торға бағыттаушы болады ,доптың астында тұрған қол доптың тездігі,алысқа лақтырушы болады .Баскетбол ойыны барысында орын ауыстыра білу,допты берумен қағып алу,допты ыршытып алып жүру,допты торға лақтыру. Допты екі қолды ауыстыра қозғалыста алып жүру. Ойын ережелерін түсіндіру.Допты қолға ұстап жүгіре жөнелуге болмайды.Допты өз әріптесіне беру әдістері.Допты кеуде тұсынан лақтыру және жерге ұру арқылы береді,екі қолмен бастан асыра береді,екі қолмен жоғары лақтырып береді.Допты бір қол және екі қолда баскетбол торына лақтыру.

Оқушыларға кезек-кезек жасату .

Оқушыларды топтарға бөліп баскетбол ойнату .

Үйге тапсырма беру.

20-25мин

1-2рет

7-8 рет

1-2 рет

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

Ойын барысында қарсыласыңды итеруге болмайды.

әр топқа жетекші тағайындау

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау.

Оқушыларды бағалау.

Қоштасу.

5-7 мин

1

1

1

1

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту

Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу,амандасу,кезекшінің мәліметін қабылдау,

түгендеу.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен

Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

1.Басты оңға солға қисайту 2.Басты алға артқа қисайту

Б) Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде

басты 1-2 онға айналдыру 3-4 солға айналдыру

В) Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

1-2 қолды алдыға сермеу 3-4 қолды артқа сермеу

Г) Бастапқы қалып екі қол иықта

1-2 алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру

Д) Бастапқы қалып:Қол тізеде,аяқ иық кеңдігінде

1-2 тізені ішке айналдыру 3-4 тізені сыртқа айналдыру

Сабақ мақсатын түсіндіру.

12-15мин

1

1

1

3-4 рет

20-25 м

20-25 м

4-5 рет

3-4рет

4-5 рет

4-5 рет

4-5 рет

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлімі

Допты бір және екі қолмен себетке тастау

Тақырып бойынша оқушыларға түсінік беру,үйрету көрсетіп беру.

Допты торға лақтыру барысында бір қол доптың жанында екінші қол доптың астында тұрады.Доптың жанында тұрған қол допты торға бағыттаушы болады ,доптың астында тұрған қол доптың тездігі,алысқа лақтырушы болады .Баскетбол ойыны барысында орын ауыстыра білу,допты берумен қағып алу,допты ыршытып алып жүру,допты торға лақтыру. Допты екі қолды ауыстыра қозғалыста алып жүру. Ойын ережелерін түсіндіру.Допты қолға ұстап жүгіре жөнелуге болмайды.Допты өз әріптесіне беру әдістері.Допты кеуде тұсынан лақтыру және жерге ұру арқылы береді,екі қолмен бастан асыра береді,екі қолмен жоғары лақтырып береді.Допты бір қол және екі қолда баскетбол торына лақтыру.

Оқушыларға кезек-кезек жасату .

Оқушыларды топтарға бөліп баскетбол ойнату .

Үйге тапсырма беру.

20-25мин

1-2рет

7-8 рет

1-2 рет

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

Ойын барысында қарсыласыңды итеруге болмайды.

әр топқа жетекші тағайындау

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау.

Оқушыларды бағалау.

Қоштасу.

5-7 мин

1

1

1

1

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту