Гимнастика.Акробатикалық жаттығулар : алға,артқа домалау,қапталға айналу.

№

Сабақ мазмұны

уақыты

әдістемелік нұсқаулар

I

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

а

ә

б

в

г

ғ

II

III

Дайындық бөлімі

Сапқа тұру ! Рапорт беру! Сәлемдесу

Сабақтың тақырыбы мен мақсатын түсіндіру

Оңға!-2 Солға!-2 Артқа бұрыл!-2 Оңға!

Сол жақ бағытпен зал ішінде , алға бас!

Жүрістен жеңіл жүгіріске көш!

Жүгіріс кезінде ысқырып белгі берген кезде, зал ішіне орнатылған кедергілер арасымен жүгіріп өту;

Жүгірісті жалғастыра беру;

Жүгіріс кезінде ысқырып белгі берген кезде, зал ішіне орнатылған кедергілер үстінен се-кіріп өтіу;

Жүгірісті жалғастыра беру;

Қолды алға соза ұстап,тізені алақанға тигізе жүгіру;

Қолды жанбасқа ұстап,өкшені алақанға тигізе жүгіру;

Жай жүріс! Жүріс кезінде тыныс алу жат-тығулар жасай отыра,тынысты орнына келтіру;

Тоқта 1-2!

Саптағы жаттығулар:

Жаттығулар гимнастикалық таяқшалармен жа-салады:

-таяқшаның екі шетінен ұстап,қолды алға созып 1-4 есебінде:жоғары,шалқайып,жоғары, б.қ - 4 рет орындалады;

-таяқшаның екі шетінен ұстап,қолды жоғары көтеріп 1-4 есебінде:оңға иіліп,б.қ,солға иілу, б.қ – 4 рет орындау;

-таяқшаның екі шетінен ұстап,қолды алға созып 1-4 есебенде:оңға бұрылып,б.қ,солға бұрып,б.қ – 4 рет орындау;

-таяқшаның екі шетінен ұстап,қолды алға со-зып 1-4 есебінде:оңға денені бұрып(сол қол төменде,оң қол жоғарыда),б.қ, солға денені бұрып(оң қол төменде,сол қол жоғарыда) б.қ; - 4 рет орындау;

-таяқшаның екі шетінен ұстап,қолды жоғары көтеріп 1-4 есебінде: алға еңкею, еңкейіп еден-ге тигізу,б.қ– 4 рет орындау;

-таяқшаның екі шетінен ұстап,қолды алдыңа созып,оң аяққа отырып,сол аяқты қапталға созып 1-4 есебінде оң аяққа ауысып отыру,1-4 есебінде сол аяққа ауысу – 4 рет орындау.

Негізгі бөлім

Гимнастикалық төсеніштер үстінде жұптасып: алға домалау ;

артқа домалау;

қапталға айналу -

акробатикалық жаттығуларын орындау

сергіту биі

Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау

Бағалау

Үй тапсырмасын беру

3`

3`

8`

20`

1`

5`

оқушылардың сабаққа дайындығын қадағалау

жүгіру ,секіру кезінде ара қашықтарды сақтап, дұрыс секірулерін қадағалап отыру

гимнастикалық таяқша-мен жаттығу кезінде оқушылардың қолын дұрыс ұстауы мен дұ-рыс орындауын қадағалап отыру

оқушыларға домалау кезінде бір біріне дұрыс көмек көрсетуін ескер-ту

музыка сүйемелімен би қимылдарын денені сергіту үшін орындау

Жалпы сабақ барысын-да жасаған жұмыстары-на қарап бағалау. Сабақ барысында жасаған жаттығулар топтамасын үйде қайталау