Материалдар / Гимнастикалық орындықта орындалатын жаттығулар.

Гимнастикалық орындықта орындалатын жаттығулар.

Материал туралы қысқаша түсінік

Кеңес Одағының Батыры Сабыр Рахымов атындағы Шымкент республикалық «Жас ұлан» мектебі

Джапаров Нуржан

Автор материалды ақылы түрде жариялады. Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

05 Ақпан 2019

1532

0 рет жүктелген

Дене шынықтыру Ашық сабақ 11 сынып

770 ₸

Бүгін алсаңыз
+39 бонус беріледі
Бұл не?

Бүгін алсаңыз +39 бонус беріледі Бұл не?

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады

Оқу әдістемелік бөлім бастығының орынбасары (ЖБ):	Ж.Асқарова
Ұзақ мерзімді жоспардың тарауы: VІ	Мектеп: Кеңес Одағының Батыры Сабыр Рахымов атындағы Шымкент республикалық «Жас ұлан» мектебі
Күні: 4.12.2018	Мұғалімнің аты-жөні: Н. Джапаров
Сабақ №	Рота/взвод: 10б
Сабақтың тақырыбы:	Гимнастикалық орындықта орындалатын жаттығулар.
Сабақтың мақсаты:	1. Ойындарды ойнау және жаттығуларды орындау барысында ұжымдық қимыл-әрекеттердің үйлесімділігін дамыту.2.Ұжым болып әрекет етуге,ұйымшылдыққа тәрбиелеу.3. Шапшаңдық,ептілік, төзімділік сияқты қасиеттерді дамыту
Пәнаралық байланыс	Биология, физика
Алдыңғы білім	Акробатика. Биіктігі 80-90 см кедергіден алға аунап секіріп өту.
Ресурстар	Секундомер, ысқырық
Сабақ барысы
Сабақтың жоспарланған кезеңдері	Сабақтағы жоспарланған жаттығу түрлері
Сабақтың басы4 минут8 минут	1. Сапқа тұрғызу, сәлемдесу. Сабаққа қатысқан оқушыларды түгендеу. Қауіпсіздік ережелерін еске түсіру. Сабақтың мақсатын таныстыру. Саптағы «Оңға!», «Солға!», «Кері айнал!» «Алаңды айналып алға бас!» жаттығулары 2 минАрнайы киімдеріне сабаққа даярлығына және берілген бұйрықтың орындалуына назар аудару. Ара қашықтықты сақтау.2. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар
Сабақтың ортасы23 минут	1.Доппен орындалатынЖДЖ: Негізгі тұрыс,доп оң қолында төменде.1-қолдары екі жақта;2-қолдары жоғарыда, допты басқа қолға ауыстыру; 3-қолдарын екі жаққа созу;4-бастапқы қалып Аяқтарын сәл ашылған қалыпта тұру, доп оң қолында.1-оң аяғына иілу;2-3-допты оң аяқтан сол аяққа ауыстырып домалату;4- бастапқы қалып, сол сияқты сол аяққа.1-2- өкшемен отырып және денесін оңға бұрып, допты еденге тигізу;3-4 бастапқы қалыпқа келу. Сол сияқты солға орындау. Еденде отыру, доп табандарының қысылған,қолдары артқа тірелген. 1-2 түзу аяқтарын көтеру, допты түсіріп алмауға тырысуы;3-4-бастапқы қалыпқа келу.Шалқадан жатып, допты түзу қолдарында басының жоғарғы жағында ұстау.1-2- алға қарай түзу қолдарын, және оң аяқты көтеру, допты аяғына тигізу;3-4- бастапқы қалыпқа келу.Сол сияқты сол аяқпен. Аяқтары сәл ашылған, доп оң қолында.Допты еденге оң қолмен соғып ұрады,ал оны екі қолмен ұстайды.2. «Аюлар және аралар ойыны».3. «Қалашықты құлату» ойыны.
Сабақтың соңы5 минут	Екі аяқтың ұшымен жүру, қолдары жоғарыда.

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!