гимнастикалық орындықтың үстінде тепе теңдік сақтау жаттығулары

Тақырыбы:Гимнастикалық орындықтың үстінде тепе-теңдік сақтау жаттығулары

Сабақтың мақсаты :

. 1.Білімділік: Гимнастикалық бөренеде тепе-теңдік сақтау жаттығуларын орындау.
2.Дамытушылық:Ептілікті,қимыл-қозғалыс әрекетін дамыту.
3.Тәрбиелік: Төзімділікке,өзара достыққа,сыйластыққа тәрбиелеу.

Спорт құралдары: ысқырғыш, гимнастикалық орындықтар

Өткізілетін күні : ________________ Сынып :

Өткізілетін орны: спорт залы :

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатын түсіндіру. Саптағы жаттығулар : Оңға,солға,айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру : Назар аудару жаттығулар: - жүріс - жүгіріс - 360 градусқа айналып жүру Спорт.жүрісі. Жүгіру : Түзу аяқты алға көтеріп жүгіру. Түзу аяқты артқа лақтырып жүгіру. Түзу аяқты жан-жаққа лақтырып жүгіру. Оң жағымен жүгіру. Сол жағымен жүгіру. Теріс қарап жүгіру	10 мин 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт.киіміне назар аудару. Бір адамдай істеу. Арқаны түзу ұстау. Оқушылар мұғалімге қарап бұйрықты орындайды: Қолды алға жіберсе - айналып бұрылу, қарама қарсы жаққа жүру. Қолды жан-жаққа жіберсе - жүгіру. Қолды көтерсе – 360 градусқа айналып жүру. .
2	Негізгі бөлім. Тепе-теңдікті сақтауға арналған жаттығулар бөрененің немесе гимнастикалық орындықтың үстінде орындалады.  -бөрененің үстінен қолды екі жаққа соза алға,артқа жүріп өту; -оң аяқпен бір адым ілгері аттап,сол аяқты алға соза тізені бүгіп отыру және екі қолды екі жаққа созу; -екі оқушы «қыл көпірдің» (гимнастикалық бөрененің) үстінде қарама-қарсы келе жатып екеуі де құлап қалмай өтіп кетуі үшін, қарсы келген екі оқушы бір-бірін иығынан немесе белінен ұстап, оң аяқтарын бөрене үстіне қарама-қарсы қойып,оңға айнала бұрылып,сол аяқтарымен әркім өз бағытына қарай жүріп кете беру;	27 мин 15 мин 12 мин	Айту , дұрыс көрсету. Қателіктерін жою. Айту, дұрыс көрсету.
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу. 2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау. 3. Ұйымдастырып қайтару.	3 мин	Үйге тапсырма беру.