Жаттығу құрсаумен.Тыныс алу жаттығуы

Мақсаты: денсаулық сақтау техгологиясын қолданып, балалардың негізгі қимыл түрлерін меңгеруі арқылы, дене сапаларын және қимыл белсенділігіне қажеттілікті дамыту.  Негізгі қимылды жаттығулар арқылы ептілікке, тепе–теңдікті сақтауға тәрбиелеу. , Құрсау арқылы

аттығу жасап балалардың жаттығуға деген қызығушылығын арттыру.

Міндеті: Берілген тапсырмаларды орындап,жжасалатын жаттығуларды дұрыс орындай білуге дағдыландыру. Негізгі қимылды жаттығулар арқылы ептілікке, тепе–теңдікті сақтауға тәрбиелеу. Қимылды ойындар арқылы шапшаңдыққа, бір-біріне көмектесуге, жанашырлық сезіміне тәрбиелеу.

Алдын-ала жүргізілетін жұмыстар: Пирамиданы ретімен құрастырғызып үйрету.

Әдіс-тәсілдері: Түсіндіру, көрсету, қорытындылау.

Қажетті құралдар: Құрсаулар, фишка, балансировка жолы, секіргіш, доп, карточкалар сандар жазылған, шариктер.
Кіріспе бөлім:
Жай жүріс қатармен бірін артынан бірі фишкалардың арасымен жүру. Шеңбермен жүгіру , шашырап жүгіру. Аяқтың ұшымен, қолды жоғары созып шеңбермен жүру. Өкшемен қол белде фишкалардың арасымен жүру. Қол белде бір қырындап шеңбермен секіру, белгі берілгенде келсі жаққа ауысу.
Негізгі бөлім:
Жалпы дамытушы жаттығулар: Балалар 3 қатарға бөлініп. Жаттығу құрсаумен
1 жаттығу.
1.Б.қ аяқ иық белдеуінде, құрсау кеуде тұсында. (6-7рет)
1. Екі қолмен құрсауды жоғары көтеріп, оң аяқты артқа қою.
2. Б.қ оралу
3. Екі қолмен құрсауды жоғары көтеріп, сол аяқты артқа қою.
4. Б.қ оралу
2 жаттығу.
Б.қ аяқ иық деңгейінде құрсау жоғары ұстаймыз. (6-7 рет)
1. Оңға иілу.
2.Б.қ
3.Солғаға иілу.
4. Б.қ
3 жаттығу
Б.қ аяқ иық деңгейінде құрсау кеуде тұсында.
1. Оңға бұрылу.
2.Б.қ
3.Солға бұрылу.
4 жаттығу
Б.қ құрсау қолда, қолды алға созып ұстау.
1. Қолды алға созып, жартылай отырып тұру. (3 рет қайталау)
5 жаттығу
Б.қ құрсаудың ішінде, аяқтты қосып тұру.
1.Құрсаудың сыртына секіру.
2.Құрсаудың ішіне секіру
3.Құрсаудың сыртына секіру
4.Құрсаудың ішіне секіру.
Б.қ құрсаудың ішінде, аяқтты қосып тұру.
Шеңбердің ішінде тұрып бір орында жүру.
Негізгі қимыл: Жай жүріспен балансировка жолымен тепе- теңдікті сақтап жүру. Жай жүріс пен шеңбер бойымен жүріп секіргіштен секіріп өту.
Қимылды ойын.
1.Кім жылдам? (2-3 рет қайталау)
Шарты: Балалар жартылай шеңберге тұрады, шеңбердің алдында орындық тұрады, бірінші тұрған бала келесі балаға қолындағы допты жылдам жалғастыру қажет. Соңғы тұрған балаға доп жеткенше бірінші тұрған бала тезірек орындыққы отырырып үргеруі қажет.
2.Кім епті? (2-3 рет қайталау)
Шарты: Балалар шеңберге тұрады әуен қосылғанда шеңберді айналып жүгіреді. Әуен аяқталғанда балалар қай жерге тоқтады алдарындағы құрсаудағы сандарға сай құрсаудың ішіне шарик жинайды.
Қортынды бөлім:
Тыныс алу жаттығуы. (жәй әуен қосылады)
Денемізді бос ұстап кілемге отырамыз, көзімізді жұмып, терең дем алып, екі қолымызды кеуде тұсымызға қоямыз, бүгін жүгірдіңдер,секірдіңдер сендер шаршадыңдар, енді денемізді босатып демалайық мұрнымыз бен демалып аузымызбен шығарамыз.

№54 «Айгүл» бөбекжай бақшасы

Тақырыбы: «Шынықсан шымыр боларсын»

Өткізген Мектепалды тобының тәрбиешісі:
Педагог- модератор Раушанова Амангүл Нұрболатқызы

Атырау 2025ж