Бөлім

Сабақтың мазмұны

Уақыт өлшемі

Әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлімі 15 минут

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Сәлемдесу. Кезекші баяндауы.

Сабақтың тақырыбымен,мақсатымен таныстыру.

Саптағы жаттығулар: оңға,солға,кері бұрылу.

Оңға (солға) бұрылып алға жүру.

Қолды арқаға қойып, аяқтың ұшымен жүру;

Қолды арқаға қойып,өкшемен жүру;

Қолды белде ұстап, аяқтың сыртқы қырымен жүру;

Қолды белге қойып, аяқтың ішкі

қырымен жүру;

Жеңіл жүру.

Жүгіру.

Сол жақ жанымен секіріп жүгіру;

Оң жақ жанмен секіріп жүгіру;

Қолды белге ұстап аяқты алға сермеп жүгіру;

Осы қалыпта аяқты артқа сермеу;

Тізені биік көтеріп жүгіру;

Әр адымға секіре жүгіру

Жүгіру;

Жүру;

Жүріп келе жатып қолды жоғары көтергенде ауаны сорып,қолды төмен түсіргенде ауаны шығарып шаршағанын басу.

ЖДЖ

30 сек

1мин

10сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

40сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

20сек

40сек

4мин

Жүру кезінде арақашықтықты сақтау.

Денені тік ұстау керек.

Тізені жоғары көтеру.

Бір аяқпен секіру.

Негізгі бөлім 20 минут

Оқушыларды бір сызықтың бойына тұрғызып аламын. Ойын ережесін түсіндіру. Оқушылардан 2-3 метірдей жерге көкпарды (түйілген орамалды) тастаймын. 12-15 метір жерге шеңбер сызамын. Екінші жердегі шеңберге кім бұрын акеп тастаса, сол ұтқан болып есептеледі. Егерде бір оқушы көкпарды алып бара жатқан баланны орта жолда қуып жетіп, басып озатындай шамасы болса, көкпар ол оқушыға ешбір қарсылықсыз беріледі. Қуып жеткен бала ілгері оза береді. Көкпарды кім бұрын мәреге жеткізсе, сол жеңімпаз атанады. Ойынды 4-5 рет қайталап ойнатамын.

20^/

Ойын ережесін мұқият тыңдау

Ойын ережесін бұзбауын қадағалау

Қорытынды бөлім 5минут

Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау, жетістіктерімен кемшіліктерін айту. Бағалау.

Оқушыларды спорт алаңынан шығарып салу.

5^/

Тез тұруын талап ету.

Тиісті бағаларын қою.