Жеңіл атлетика дағдысын дамыту және шолу

Сабақ:

Мектеп:

Күні :

Мұғалімнің аты – жөні : ибасова Дарига.

Сынып :

Қатысқандар: Қатыспағандар:

Бөлім №8

Жеңіл атлетика дағдысын дамыту және шолу

Оқумақсаты:

7.2.5.5 ӨзініңжәнеөзгелердіңШығармашылықабілеттерінбілужәнетүсіну, сондай-ақ оны шешудің

Қарапайымбаламажолдарынұсыну

Сабақтыңтақырыбы:

Ойынарқылыжеңілатлетика дағдысын

дамыту

Сабақтыңмақсаты:

Осы ойындарарқылыжүгіру,жылдамжүгіру, нысанағалақтыру ,ұжымдыққа,мергендікқабілеттеріндамытуғаүйрету.

Осы сабақ арқылы жүзеге асатын оқу мақсаттары

Жылдамдық, мергендік, нысананы көздеу, алысқа лақтыру ,ұжымдық іс-әрекет.

Сабақ мақсаттары

Барлық оқушылар орындай алады :

Жүгіру, лақтыру, ұжымдасып ойнау,

Оқушылардың көпшілігі орындай алады :

«Жамбы ату» нысананы дәлдейді.

Кейбір оқушылар орындай алады :

дәлдеп тигізуді, лақтыруды.

Тілдік мақсат

Оқушылар орындай алады : лақтыру, жүгіру.

Пәнге қатысты сөздік қор мен терминдер:

Көздеу- лақтыратын затты нысанаға көздеу

Талқылауға арналған сұрақтар :

Қазақтың «Жамбы ату» ұлттық ойыны қандай қабілетті дамытады? Мергендік, жылдамдық,

Ат үстінде шаба білу, дәлдікке садақ ату.Спорт залда оқушылар жүгіреді. Доппен нысананы көздейді.Осы спорттың пайдасы көзге жаттығу болады.

Не себепті .... деп ойлайсыз?

Ат спорты денсаулыққа пайдалы, омыртқаға,іштің бұлшық етін (пресс) дамытады.

Ишара : Екі қолды көтеру – топтар сөре сызығына тұрады. Бір қолын түсіріп -Дайындал,Екінші қолын түсіріп –жүгір деген бұйрық береді.

Жүгіру кезінде іс-әрекеттер.қарама-қарсы жүгіру.

Алдыңғы оқу:

Оқушылардың көздеуге , нысананы дәлдеуден көргені мен білгені бар.

Жоспар

Сабақ ойын әдісімен жоспарланып жасақталды.

Жоспарланған уақыт

Жоспарланған жаттығу түрлері

Ресурстар

Басы

Сапқа тұру. Амандасу.Оқушыны түгендеу.

Саптық жаттығулар.

- Оңғ-а,сол-ға, тіке артқа ай-нал.

-сол-ға, тіке артқа ай-нал,оңғ-а

-сол-ға, оңғ-а, тіке артқа ай-нал. Бір орында тұрып адымдау.

Жүру жаттығулары.

Қолымыз жоғарыда,аяқтың ұшымен жүру. Қолымызды желкеге қойып, өкшемен жүру.Қолымыз белімізде , аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.Қолды алға созып, жартылай отырып жүру. Қолды желкеге қойып, отырып жүру. Спорттық жүріс.

Жүгіру жаттығулары:

Қолды алда айқастыра оң және сол қапталмен жүгіру.

Артпен жүгіру.

Жәй жүгіру,

Секіру жаттығулары:

Жалпы дамыту жаттығулары:

Б.Қ. Аяқты иық деңгейімен ашып, қолды белге қойып басты оң, солға, 5-6 рет айналдыру .

Б.Қ.Қолды белге ұстап, иықты кезекпен кезек жоғары төмен көтеріп түсіру керек 4-5 рет қайталау

Б.Қ Оң қолды белге ұстап, сол қолды жоғары көтеріп ,оңға қапталға қарай иілу.

Б.Қ. оң аяқты алға қойып тізені бүгіп, жартылай отырып тұру. Келесі сол аяқпен жасау 3-4 рет.

Б.Қ. қолды жоғары көтеріп , алға еңкеу,қолды алға созып отырып тұру.

Б.Қ Оң аяққа 4 рет, сол аяққа 4рет,қос аяқпен 4 рет секіру. 5,6 рет.

Топқа бөлу: Оқушылар мерген және нысана деп екіге бөлінеді.

Жаттығуларды бірнеше рет қайталау.

Ортасы

1.Мен бұл ойындарды алған себебім. Жеңіл атлетика дағдысын дамыту жаттығулары бар .

Мысалы: Жүгіру, лақтыру, нысанаға дәлдеу.

1.«Жамбы ату» ойыны

Жамбы ату, қазақ, халқында кең тараған мергендік сынның бір түрі. Атпен шауып келе жатып жігіттер екпінін бәсеңдетпестен құрулы бақан үстіндегі нысананы атып құлатуға тиісті болған. Ереже бойынша жігіттер сөреде өз сәйгүліктерінің жанында болады. Төреші белгі берісімен олар аттарын тез ерттеп, шаба жөнеліп, жолындағы нысаналарды атып құлатуға тиісті. Терешілердің ұйғарымы бойынша, нысаналар бірнешеу болады. Қазақ халқының ұлттық спорт түрлерінің ережелерін де қайта қарап, заман талабына сай өзгертуге болады. Мысалы, Жамбы ату биатлонның ережесіне сай өзгертуге келеді.Мен бұл ойынды оқушыларға спорт залда өткізу үшін жеңілдеттім,оқушы жүгіріп келе жатып белгіленген орындарда турған нысанаға қолындағы допты тигізіп жүгіріп өту керек .

Дескриптор

а) 3 рет нысанаға допты тигізген оқушыға «3» бал беріледі.

б) ) 4 рет нысанаға допты тигізген оқушыға «4» бал беріледі в) 5рет нысанаға допты тигізген оқушыға «5» бал беріледі

Сергіту сәті.

«Шаттық шеңбер» құру.

Оқушылар шеңбер жасап тұрады бүгінгі сабақтан не үйреген, нені үйрену керектігін айтады.Бір –біріне алақан соғу арқылы ой пікірін жеткізеді.

2.«Бос орын» ойыны балалардың күшін сынауға, ерікжігерін қайрауға және тәртібін бақылауға бағытталған. Ойында бала өзіне тең жақтас іздейді, оған көңіл бөледі, балалардың қарым- қатынасына да әсер етеді. Сол сияқты ойын элементтері баланы аңғарымпаздыққа, жинақылыққа ұмтылдырып, ойын тәртібін бұзбауға шақырады. Ойынды өткізу тәртібі бойынша бір- бірінің қолдарынан ұстасып шеңбер жасап дөңгелене тұрған балаларға тәрбиеші «Кім біздің арамызда тез жүгіре алатынын тексерейік!» дейді. Балалар шеңбер жасаған бойда еденге отырады. Тәрбиеші шеңбер сыртында айланып жүріп: бір, екі, үш-  ал жүгір дейді. жетекші бос орынды иемдену үшін қай бағытта жүгіретінін күні бұрын түсіндіріп қояды. жетекші  мен бала шеңбер сыртымен қарама- қарсы жүгіреді. Жетекшіші бос орынға баланың  бірінші  боп келуіне мүмкіндік жасайды. Бала шеңберді айналып жүріп тәрбиешінің сөздері мен қимылдарын қайталайды. Келесі жүрігенде жетекші өзі бос орынға бірінші боп тұруы қажет. Енді орынсыз қалған бала ойын бастаушының рөлін атқарады. Жеңген баланы қолшапалақтап, мадақтап отыру қажет. Ойын ережесі бойынша, серіктестікке ойынға қатыспаған баланы тарту керек.

Критерий:

1. Бір нысанаға допты екі рет тигізуге болмайды.

2. Кем дегенде 5 нысананың екеуіне допты тигізуі тиіс.

3.Белгіленген уақытта келуі тиіс.

Дескриптор:

а)Оқушы 3немесе 4 рет қатарынан бос орынға турып үлгеру керек. «4» бал мсн бағаланады.

б) Жақсы , ұқыпты жүгіп және ұжымдасқан топ бағаланады. «2» балмен.

Сергіту сәті.

Жалпы дамыту жаттығулары

Лақтыру бағытында, лақтырған адамның оң жақ қапталында оқушының артында тұруға болмайды.

Оқушының спорттық киімі талапқа сай болуын қадағалау.

Оқушы карама-қарсы жүгіргенде қауіпсіздік ережесін ескеру керек.

Соңы

Қалыпқа келу жаттығулары.

а) Тыныс алу жаттығулары

ә)Қалыптастырушы бағалау.

б) Үй тапсырмасы

Бағалау үшін мен шаттық шеңбер құрып оқушыларды «неге?, неге? Неге?»әдісін пайдаланып ,саралау тапсырмаларын тексеріп, балдық . Осы шаттық шеңбер арқылы үй тапсырмасы беріледі.

Қосымша ақпарат

АКТ ,Ғаламтордан.

Саралауға – оқушыға мейлінше қолдау көрсетуді қалай жоспарлайсыз?Қабілетті оқушыға тапсырмасы қалай түрлендіресіз?

Бағалау – оқушы білімін тексеруді қалай жоспарлайсыз?Дескриптер және Критерий жасақтаймын.

Оқушы екі немесе үш рет нысанаға жақсы көздесе, Жылдам жүгірсе ,

Пәнаралық байланыс – Денсаулық және қауіпсіздік , АКТ – мен байланыс.Құндылықтармен байланыс (тәрбие элементі).

Орташа деңгейлі оқушыға арақашықтықтты өзгертіп , нысананы көздеуді үйрену жаттығулары.

1. Доппен дәлдеу, допты дұрыс ұстау әдісін үйрену.

2. Қол бұлшық еттеріне және шынтаққа буындарына жаттығу жасау

Жақсы деңгейде орындаған оқушыға алыс қашықтықтан кішкентай допты дәлдеп тигізу жаттығулары.

Өте жақсы оқушыға нысананы көздеуді жетілдіру , бұлшық еттерге арналған жаттығуларын беремін.

а)Оқушылардың балдары қосылып, бағаланады.

Геметриялық шеңберлер. Физикалық қо

зғалыстар.

Рефлексия

Сабақтың мақсаты мен оқу міндеттері орындалды ма ? Бүгін оқушылар не үйренді?

Сабақ қалай өтті, қандай деңгейде өтті?Жоспарланған саралау жақсы іске асты ма ? (тапсырмалар сәйкес болды ма ?) Уақытты қалай пайдаландым? Жоспарыма қандай өзгеріс енгіздім және неге?

Өз сабағыңызды талдау үшін осы бос орынды пайдаланыңыз. Сол жақта берілген сұрақтарға жауап беріңіз.

Оқушылар ойын кезінде қысқа қашықтыққа жугіре алды. Нысананы көздей білді.сабақ өз деңгейінде жақсы өтті. Оқушыларды 3,4,5 балдық жүйемен бағаладық. Жоғары , орта, төменгі деңгейлі оқушыларға сараланған тапсырмалар жоспарладым.Уакытты тиімді пайдалана білдім.

Сабағым мақсатына жетті. Себебі оқушылар жылдам жүгіруді, лақтыруды, мергендікті үйренді. Берілген тапсырмалардан кейін оқушылар деңгейге бөлініп ерекшеленіп шықты.Төмен,орташа,жоғары деңгейдегі оқушыларға сараланған тапсырмалар берілді. Түрлі түсті суреттер арқылы оқушыларды топқа бөліп бір мезгілде түгендеп , уақытты тиімді пайдаландым. Оқушылардың икемділігін жылдамдығын арттыруға қосымша жаттығулар жасаттым.

Жоспарыма топқа бөліп, таптарға атаулар бердім. Әр ойын сайын «шаттық шеңбер» құрып, оқушылар өздерін толғандырған сұрақтарына жауап алды. Осылайша сабақ соңында кері байланыс жасадым.

Қортынды бағалау

Ең жақсы өткен екі нәрсе (оқыту мен оқуға қатысты )

1: Оқушылардыңбірігіп, жұмыла топпен жұмыс жасағаны.

2: Оқушының лақтыру бағытын дәлдеу кезінде саралау тапсырмаларының берілуі.

Қандай екі нәрсе немесе тапсырма сабақтың одан да жақсы өтуіне ықпалын тигізер еді (оқыту мен оқуға қатысты) ?

1: Берілген тапсырмалардағы жаттығулар арқылы оқушылардың белсенділігін артты.

2:Егжей тегжейлі қысқа мерзімді сабақ жоспарын құру

Осы сабақтың барысында барлық сынып немесе жекелеген оқушылар жөнінде келесі сабағыма қажет болуы мүмкін қандай ақпарат білдім ?

1:Оқушының іс-әрекетін сабақтың өн бойына қалыптастырушы бағалаумен бағаладым.

2:АКТ-ны қолданып сабақта оқушының өз қателіктерін өздеріне түзету