ЖРВИ мен тұмаудың алдын алу

ЖРВИ мен тұмаудың алдын алу үшін келесі шараларды жүргізу қажет:

• Жеке гигиена ережелерін сақтау:

• күн тәртібін сақтау (жеткілікті ұйқы, таза ауада серуендеу, физикалық және ақыл-ой жүктемелерінен аулақ болу);

• денені тоңдырмау;

• қолды жиі және мұқият сабынмен жуу;

• жеке немесе бір реттік сүлгілерді қолдану;

• жөтелгенде және түшкіргенде ауыз бен мұрынды бір реттік майлықпен жабу.

Үй-жайды желдету және ылғалды тазарту

Науқас жатқан бөлмені және жалпы пәтерді тұрақты түрде желдетіп, ылғалды тазалау.

Шынықтыру шаралары:

• Түнде аяқ-қолды бөлме температурасындағы сумен шайып шаю.

• ЖРВИ-дің бейспецификалық алдын алуы

• Жылы сұйықтықты көп ішу.

АУРУДЫҢ АЛҒАШҚЫ БЕЛГІЛЕРІ ПАЙДА БОЛҒАНДА:

Науқасты отбасының басқа мүшелерінен оқшаулау. Үйге емхана дәрігерін шақыру.

Тұмау – үнемі өзгеріп отыратын вирус тудыратын, тыныс алу жүйесін зақымдайтын ауру. Адамнан адамға негізінен ауа-тамшы жолымен, сондай-ақ түшкіргенде немесе жөтелгенде ауызды қолмен жабу арқылы қол арқылы жұғады.

Аурудың белгілері қандай?

Тұмау белгілері: дене қызуының көтерілуі, жөтел, тамақтың ауыруы, дене сырқырауы, бас ауруы, қалтырау, әлсіздік, кейде құсу және іш өту.

Тұмаудың ағымы

Тұмау әр адамда әртүрлі өтеді: кейбіреулерінде әлсіздік, ұйқышылдық байқалса, басқалары мазасыз, ашушаң болады. Дене қызуы 38–40°C дейін көтеріледі, 2–3 күннен кейін жөтел, мұрыннан су ағу, тамақтың ауыруы пайда болады.

Жүкті әйелдерде тұмау ауыр өтеді, алғашқы симптомдарда дереу дәрігерге қаралу немесе дәрігерді үйге шақыру қажет.

Тұмау вирусы жұқпалы!

Науқас адам аурудың алғашқы белгілері пайда болғанға дейін 1 күн бұрын және аурудың басталғанынан кейін 7 күнге дейін жұқтыруы мүмкін.

Тұмаудың таралуын болдырмау үшін:

• Тұмауға қарсы екпе жасау, өйткені вакцина – алдын алудың ең тиімді тәсілі.

• Қолды 20 секунд бойы сабынмен жиі жуу. Сыртқа шығар алдында мұрынға оксолин майын жағу.

• Адам көп жиналатын орындарға барудан бас тарту.