Кедергілерден өтудегі арнайы спецификалық жаттығуларды жетілдіру, 9-сынып

Бөлім:

5 бөлім

Педагогтіңаты-жөні

Болатхан С.

Күні:

Сынып: 9

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Кедергілерден өтудегі арнайы спецификалық жаттығуларды жетілдіру

Оқу бағдарламасына

сәйкес оқыту мақсаттары

9.1.3.1 - арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түрлендіре білу

Сабақтыңмақсаты

Барлығы: Бөрене  үстіне қойылған кедергілерден аттап жүруді үйренеді

Көбі: Жылдамдыққа,ептілікке,күштілікке үйренеді

Кейбірі: Анық және толық сөйлеу арқылы, мәселені түсінгенін көрсетеді.

Дене шынықтыру сабағында шаңғы жаттығуларын орындайды

Сабақтың кезеңі/ уақыт

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Басы

5 минут

Ұйымдастыру. Психологиялық ахуал.

Оқушылармен сәлемдесу. Сабақтың мақсатын түсіндіру, сабақ тақырыбын айту және жаттығуларды орындату.

Амандасады, жаттығуларды орындайды

Стикерлер, смайликтер

Интернет ресурстары

Ортасы

30 минут

Бой сергіту жаттығулары.

Дайындық бөлімі

Оқушыларды бір қатарға  сапқа тұрғызу.

а)cәлемдесу.

б)Сабақтың  тақырыбымен мақсатын  ,баяндау.

Сап жаттығуларға  оңға, солға , кері бұрылу.

Қозғалыс  кезінде  орындалатын жаттығулар.

а) Қолдар желкеде өкшемен жүру.

ә) Қолдар белде аяқтың ұшымен жүру.

б)Қол белде табанның  сыртқы қырымен жүру.

в)Қол белде табанның ішкі қырымен жүру.

г) Қол белде жартылай  отырып жүру.

в)Толық отырып жүру

Әр іс-әрекет түрі үшін үлкен бос кеңістіктің болуы.

Стикерлер, смайликтер

Суреттер, бейнебаян

Қауіпсіздік ережелері сілтеме

https://www.youtube.com/watch?v=jHIONPeIMLE

youtube.com/watch?v=mw3KtvGY8-o

Соңы

5 минут

Жаңа сабақты түсіндіру

.Д.Ж.

1.Б.Қ-аяқ иық мөлшерінде 1-4 санға басты оңға,солға айналдыру.

2.Б.Қ-аяқ иық мөлшерінде, қол иықта иықты 1-4 санға алдыға, артқа айналдыру.

3.Б.Қ.сол қол белде,оң қол жоғары                  1-2сол жаққа иілу.3-4 оң жаққа иілу.

4.Б.Қ.қолды екі жаққа соза ұстап, алдыға 90иілу.  1-оң қолды сол аяқтың ұшына жеткізе тигізу.

2-сол қолды оң аяқтың ұшына жеткізе тигізу.

5.Б.Қ.қол шынтақтан бүгіле, кеуде тұста

1-2 қолды артқа қарай керу.

3-4 солға бұрыла қолды түзете, артқа керу.

1-2 қолды артқа керу.

3-4 оңға бұрыла, қолды түзете артқа керу.

6.Б.Қ-аяқ иық мөлшерінде ,қол белде 1-4 санға белді оңға ,солға айналдыру.

7.Б.Қ.аяқ дене жалпағында, қол белде.

1-отыру, қолды алдыға.

2-Б.Қ.

8.Б.Қ-аяқ иық мөлшерінде 1-оң қолды сол жақ аяқтың ұшына тигіземіз , 2- б.қ-келеміз , 3-сол қолды оң жақ аяқтың ұшына тигіземіз, 4-б.қ келеміз.

Ұлттық ойындар:

Асау мәстек

Ойын бастаушы арқанды жерден 50 см –дей биік етіп керіп байлайды да қасындағы балаларға

Былай дейді.

Ер екеніңді білейін

Ешкі сойып берейін

Тақия алсаң еңкейіп

Құламасаң теңкейіп

Ерлігіңе сенейін

Ойын шартын қабылдап ,ортаға шыққан бала:

Асау мәстек бұл болса

Үйретейін көріңіз

Маған таяқ беріңіз!-дейді де таяқпен арқаннан асылып жердегі тақияны іліп алуы керек.Ойынды келесі бала осылай жалғастырады.

Үлкен бос кеңістік.

Рефлексия

«Нысана» рефлексиясы. Оқушылар нысанаға қаншалықты сабақ мазмұнын меңгергендігін білдіріп жазады.

Кері байланыс береді