Материалдар / Кеңес Одағының Батыры Сабыр Рахымов атындағы Шымкент республикалық «Жас ұлан» мектебі

Кеңес Одағының Батыры Сабыр Рахымов атындағы Шымкент республикалық «Жас ұлан» мектебі

Материал туралы қысқаша түсінік

Джапаров Нуржан

Автор материалды ақылы түрде жариялады. Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

05 Ақпан 2019

671

0 рет жүктелген

Дене шынықтыру Мақала 11 сынып

770 ₸

Бүгін алсаңыз
+39 бонус беріледі
Бұл не?

Бүгін алсаңыз +39 бонус беріледі Бұл не?

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады

Оқу әдістемелік бөлім бастығының орынбасары (ЖБ):	Ж.Асқарова
Ұзақ мерзімді жоспардың тарауы: VІ	Мектеп: Кеңес Одағының Батыры Сабыр Рахымов атындағы Шымкент республикалық «Жас ұлан» мектебі
Күні: 6.12.2018	Мұғалімнің аты-жөні: Н. Джапаров
Сабақ №	Рота/взвод: 10б
Сабақтың тақырыбы:	Өрмелеу. Биіктігі 4м арқанға аяқтың көмегінсіз өрмелеу.
Сабақтың мақсаты:	-білімділік-арқанға өрмелеу: үш тәсілмен арқанға өрмелеу (арқанның биіктігі – 2,5-3 м);-тәрбиелік-тұлғаны оң қасиеттерге тәрбиелеу, оқу және жарыс әрекеттерінде ұжымдық әрекеттестік пен ынтымақтастықтың межелерін сақтау:-дамытушылық-дамыту және сауықтыру бағытындағы дене жаттығулары, базалық спорт түрлерінің іс-қимыл әдістері мен техникасы арқылы қимылдық тәжірибені байыту, қимыл-қозғалыс мәдениетін қалыптастыру,дене шынықтыру және спорт туралы, олардың тарихы, қазіргі дамуы және салауатты өмір салтын қалыптастырудағы рөлі туралы білімдерді игеру.
Пәнаралық байланыс	Биология, физика
Алдыңғы білім	Гимнастикалық орындықта орындалатын жаттығулар.
Ресурстар	Секундомер, ысқырық
Сабақ барысы
Сабақтың жоспарланған кезеңдері	Сабақтағы жоспарланған жаттығу түрлері
Сабақтың басы4 минут8 минут	Сапқа тұру, кезекші баяндауы, сәлемдесу.Сабақ міндетін хабарлау.Орнында және қозғалыстаОрындалатын саптық жаттығулар.Саптық жаттығулар,қозғалыс кезіндеОрындалатын саптық жаттығулар, жүрутүрлері,ажырау және қосылу арқылы бірколоннадан екі колоннаға сап құру,қиғаш-тап қарама- қарсы бағытпен және жылан-ша жүру.
Сабақтың ортасы23 минут	Дайындық жаттығулары.1.Сапқа тұру, жаттығулардың техникасы туралы түсіндіру және оны көрсету.2. Қауіпсіздік ережесімен таныстыру.Арқаңға өрмелеп шығу жаттығулары. 1.Орындықта отырып, қолды шынтақ буынынан бүгіп, арқанды аяқпен қысыпұстау арқылы қолмен бірден жоғары тартылу.2.Арқанға «байланып тұру», яғни өрмелеп бара жатып тоқтау.3.Арқанға асылып тұрып, аяқты алдыға соза жоғары көтеру.4.Асылып тұрған қалыпта аяқтың үшін қолға тигізу.5.Үш тәсілмен арқанға өрмелеу (арқанның биіктігі – 2,5-3 м).а) аяқты бүгіп асылып тұрып, тізені кеудеге жақындата прқанды не табанмен, не аяқтың үстімен немесе тіземен қысып ұстау.б)қолды шынтақ буынынан бүгіп, арқанды аяқпен қысып ұстау арқылы қолмен бірден жоғары тартылу.в)арқанды аяқпен ұстауды сақтай отырып,екі қолды кезекпен ауыстырып ,арқанның жоғарғы жағынан ұстау.6.2,2,5 және 3м еңкейтілген арқанмен (аяқтың көмегінсіз қолмен өрмелеу, кейін гимнастикалық төсенішке секіріп түсу.7.Бұл да сондай ,кейін қолмен саумалдап түсу.8.,2,5 және 3 м –лік биіктірге бекітілген тіке түсірілгшен арқанға қолмен өрмелеу, төменгі қолдардың және аяқтардың көмегімен түсу.9.Бұл да сондай ,кейін аяқтың көмегінсіз қолдармен түсу.10.Мүмкін қателерді талдау.
Сабақтың соңы5 минут	Үй тапсырмасын қабылдау.Оқушылардың организімін қалпына келтіру.1. Оқушыларды жалпы сапқа тұрғызу,2.Жаттығуларды орындап оқушылардің демнің қалпына келтіру.3.Қолды және аяқты қағып соғуы.Үй тапсырмасын беру.

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!