ЖИ көмекші

Қауымдастық

Дене шынықтыру Мақала 11 сынып бойынша оқу-әдістемелік материалдар

✖Тазалау

Барлығы: 20 материал

Орта қашықтыққа жүгіру дағдыларын дамыту

24 Ақпан 2026

Орта қашықтыққа жүгіру – жеңіл атлетиканың маңызды түрі. Бұл қашықтықтарға көбінесе 800 метрден 1500 метрге дейінгі жүгіру жатады. Орта қашықтыққа жүгіру спортшыдан жоғары жылдамдықты, төзімділікті және дұрыс тыныс алу техникасын талап етеді. Бұл спорт түрі World Athletics ұйымының ережелерімен реттеледі және Olympic Games бағдарламасына енген.

Дене шынықтыру

Волейбол ойынында допты жоғарыдан қабылдау

24 Ақпан 2026

Волейбол – командалық спорт түрі, мұнда ойыншылардың бір-бірімен үйлесімді әрекеті маңызды рөл атқарады. Ойын барысында допты қабылдау, беру және соққы жасау негізгі техникалық тәсілдер болып табылады. Солардың ішінде допты жоғарыдан қабылдау – шабуылды ұйымдастырудағы ең маңызды әдістердің бірі.

Дене шынықтыру

Қазақстанда дене шынықтыру мен спорттың даму тарихы

24 Ақпан 2026

Кіріспе Қазақстанда дене шынықтыру мен спорт – ұлт денсаулығын нығайтудың, жастарды тәрбиелеудің және ел абыройын халықаралық деңгейде танытудың маңызды құралы. Спорт – салауатты өмір салтының негізі, ал дене тәрбиесі – білім беру жүйесінің ажырамас бөлігі.

Дене шынықтыру

Спорттың адам өміріндегі орны

10 Желтоқсан 2025

Дене шынықтыру

«Бастауыш, орта, жоғары сыныптарда дене тәрбиесі сабағын жүргізу » әдістемесі

28 Наурыз 2025

Дене шынықтыру

Спорттағы этика

21 Мамыр 2024

Біз бұрын атап өткендей, спорт ережелері - бұл өмір ережелері. Жедел тәжірибе көрсеткендей, тәртіпті және реттелген жүйеге негізделген дене шынықтыру жаттығулары тек жеке декомпрессияны тудырып қана қоймай, сонымен қатар әр адамға тез арада орындалу сезімін береді. Бұл ежелгі дәуірден бастап осылай болды. Қате немесе жаман ойыннан шуды жоғалтпаңыз және көтермеңіз. Есіңізде болсын, бұл әрдайым жеңіліске ұшырайды. Ең бастысы — сіздің жақсы көңіл-күйіңіз бен тәжірибеңіз. — Көңілді жеңіліс және қарапайым жеңімпаз болыңыз. Өз жеңістеріңнің айналасында ажиотаж жасамаңыз.

Дене шынықтыру

Дене жаттығулары

02 Ақпан 2024

Бұл диплом маған республикалық ауыл балаларына арналған олимпиаданың аудандық/қалалық кезеңіне қатысқаным үшін берілген

Дене шынықтыру

Дене тәрбиесі ұжымы жоспарымен танысу

16 Мамыр 2021

Дене тәрбиесі сабақтарының жылдық жоспар кестесі Білім және ғылым министрлігі бекіткен бағдарламаға, ауданның ауа райы және климаттық жағдайына, мектептің спорттық материалдық базасы мен құрал-жабдықтарына байланысты құрастырылады. Жоспар-кестеде жылдық 102 сағаттың тоқсандық сабақ сандарына, спорт түрлерінің сағаттарына бөлінуі көрсетіледі. Келесі бетте үлгі ретінде жылдық жоспар-кесте қалай құрастырылатыны көрсетілген. Келесі беттерде дене тәрбиесі сабақтарының 1,5,11, сыныптарына арналған тоқсандық жоспар-кестелері берілген. Тоқсандық жоспар кестелерін үлгі ретінде бір-бірден бастауыш, орта, жоғары сыныптарға арнап құрастырдық. Әр түрлі спорт түрлері кіргізілген жоспарлар болсын деп, сыныптардағы әр тоқсандарды алдық. Бұл тоқсандық жоспар-кестелер мектеп базаларына, мектеп бағдарламасы мен құрал-жабдықтар мүмкіншілігіне сай құрастырылған.

Дене шынықтыру

Дене тәрбиесі боиынша сыныптан тыс сабақтарды

10 Мамыр 2021

Қазіргі таңда қоғамның салауаттылығы маңызды сипатқа ие. «Дені саудың – тәні сау» деп көне Рим ойшылы Юневал айтпақшы, әр адам өз денсаулығының кепілі. Сондықтан өскелең ұрпаққа салауатты өмір салтының қағидаларын құлаққа сіңіре берсе, оларды сол жолға тәрбиелейтін іс-әрекеттерді басты назарда ұстаса, берер нәтижесі де оңды болары анық. Өйткені қай қоғамға болсын дені сау, жігерлі де ширақ, білімді де салауатты ұрпақ, жан-жақты шыныққан азамат қажет. Ал дені сау, ширақ та шыныққан ұрпақ тәрбиелеудің бір ұшығы әрбір мектептегі дене тәрбиесі пәні мұғалімінің қолында екені сөзсіз. Ұрпақ денінің саулығы - ұлан асыр байлық, тек оны сақтау үшін жүйелі де жоспарлы жұмыс жүргізе білу қажет.

Дене шынықтыру

Допты жоғарыдан қабылдау

12 Наурыз 2021

Допты жоғарыдан және төменнен қабылдауды меңгерту

Дене шынықтыру

Волейбол ойыны әдіс – тәсілдерін үйретуде ақпараттық технологияларды қолдану ерекшеліктеріІ.

28 Желтоқсан 2020

Волейбол ойынындағы допты меңгеру әдістері

Дене шынықтыру

Тоғызқұмалақ ойыны

13 Қараша 2020

Тоғызқұмалақ ойыны

Дене шынықтыру

Кеңес Одағының Батыры Сабыр Рахымов атындағы Шымкент республикалық «Жас ұлан» мектебі

05 Ақпан 2019

Кеңес Одағының Батыры Сабыр Рахымов атындағы Шымкент республикалық «Жас ұлан» мектебі

Дене шынықтыру

Жылдық нәтижелер

22 Қаңтар 2019

жұмыс орнына

Дене шынықтыру

Автоматты толық емес бөлшектеу және жинақтау.

29 Қырқүйек 2018

мұғалімдерге

Дене шынықтыру

Жеңіл атлетика

24 Қырқүйек 2018

оқушыларға

Дене шынықтыру

Дені саудың-жаны сау

11 Маусым 2018

Денсаулық - тән, рухани және әлеуметтік игіліктің жиынтығы. Денені үнемі ширықтыру, шынықтыру, сананың сапа деңгейін көтеру, интеллект өрісін биіктету, рухыңды шыңдау - бәрі де денсаулыққа қызмет етеді десек қателеспейміз.

Дене шынықтыру

Дене тәрбиесінің ұлттық ойын спорт түрлерін дамытудағы маңызы

19 Мамыр 2018

тәжірибе алмасу

Дене шынықтыру

ОЙ МЕН БОЙ ТӘРБИЕСІ ЕГІЗ

19 Мамыр 2018

тәжірибе алмасу

Дене шынықтыру

ӨМІРДЕ ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ ПӘНІ НЕ ҮШІН КЕРЕК?

19 Мамыр 2018

тәжірибе алмасу

Дене шынықтыру

1

Ресми Республикалық
байқаулар кестесі

Портфолиоңызды толтыруға арналған ДИПЛОМДАР МЕН СЕРТИФИКАТТАР алып, санатыңызды көтеріңіз!

411891

материал
жарияланған

Өз тәжірибеңізбен бөлісіп, мыңдаған педагогтың алғысы мен аттестацияға жарамды сертификат алыңыз!

«Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналы министірліктің №KZ09VPY00029937 куәлігімен ресми тіркелген.

Жүйелі-әдістемелік кешен

Еліміздің барлық ұстаздардың еңбегі мен тәжірибесін біріктіріп Республика бойынша ең үлкен материалдар базасын жасап, барлық педагогтардың тәжірибе алмасу алаңын қалыптастырып отырмыз. Барлық материалдарды педагогтар жүктеп алып сабағына қолдана алады

Ustaz tilegi – Ұстаз тілегі Республикалық ұстаздар сайтында ашық сабақтар, сабақ жоспарлары, қмж, омж, ұмж, ктп, сценарийлер, олимпиада есептерін, тәрбие сағаттарды, мұғалімдерге керекті барлық құжаттарды таба аласыз. Сайтта барлық пәндерден, қазақ тілінде ақпараттар бар. смк еду кз, ашық сабақтар, қысқа мерзімді жоспарлар, тәрбие сағаттың сцеранийлері жарияланған. Сайтта олимпиадаларға қатысып өз біліміңізді тексеріп көрсеңіз болады. Жалпы, орталығымыздың басты мақсаты: ұстаздарға кез-келген жерде, кез-келген уақытта білім алуына мүмкіндік беру. Ұстаздардың барлық өзекті мәселелеріне инновациялық шешім тауып, шығармашылық жұмыспен айналысуына уақыт сыйлау. «Ұстаздарға сапалы білім бере алсақ, бүкіл Қазақ еліне білім бере аламыз» - деген сенімдеміз.