КТЖ дене шынықтыру 9 сынып

№

р/с

Ауыспалы

тақырыптар

Сабақ №

Сабақтардың тақырыптары

Оқудың мақсаттары

Сағат саны

Мерзімі

Ескер-тулер

А

Ә

Б

В

1-тоқсан

27 сағат

1

1-бөлім. Жүгіру, сегіру, лақтыру техникасын жетілдіру (12 сағат)

1

Қауіпсіздік ережесі.
Спринттік жүгіруді жетілдіру ӨҚН Радиоактивтік заттардың қалдықтарынан туындайтын апаттар

9.3.4.1 денсаулыққа қатысты күрделі мәселелерді, техника қауіпсіздігін, денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді төмендетуді түсіну және мұқият сипаттай білу

1

2

2

Спринттік жүгіруді жетілдіру (60 м жүгіру) ӨҚН Радиоактивтік заттардың қалдықтарынан туындайтын апаттар

9.3.4.1 денсаулыққа қатысты күрделі мәселелерді, техника қауіпсіздігін, денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді төмендетуді түсіну және мұқият сипаттай білу

1

3

3

Жүгіру төзімділік дағдысын жақсарту
 (4х10 м жүгіру) ӨҚН Гидродинамикалық апаттар

9.3.3.1 түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіру және сипаттау;

1

4

4

Жүгіру төзімділік дағдысын жақсарту

(200 м жүгірту)ӨҚН Радиоактивтік заттардың қалдықтарынан туындайтын апаттар

9.3.2.1 нақты дене шынықтыру сабақтарына арналған дене қыздыру жаттығуларын құру, түсіндіру және өткізу, олардың ағзаны қалпына келтіру тиімділігін бағалау

1

5

5

Жүгіру төзімділік дағдысын жақсарту

(400м жүгірту)

9.3.3.1 түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіру және сипаттау;

1

6

6

Жүгіру төзімділік дағдысын жақсарту (эстафетаға 4х60 жүгірту)

9.3.2.1 нақты дене шынықтыру сабақтарына арналған дене қыздыру жаттығуларын құру, түсіндіру және өткізу, олардың ағзаны қалпына келтіру тиімділігін бағалау

1

7

7

Секірудің түрлендірілген түрлері (Ұзындыққа бір орыннан секіру)

9.1.2.1 қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жеткілікті техникалық деңгейде негіздеу және қолдана білу

1

8

8

Секірудің түрлендірілген түрлері (Ұзындыққа жүгіріп келіп секіру)

9.1.2.1 қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жеткілікті техникалық деңгейде негіздеу және қолдана білу

1

9

9

Лақтыруды жетілдіруге арналған жаттығулар құрастыру (150 г кіші допты нысанаға лақтыру)

9.1.1.1 үлкен ауқымдағы арнайы спорттық қимыл әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалысты салыстыру

1

10

10

Лақтыруды жетілдіруге арналған жаттығулар құрастыру (150 г кіші допты қашықтыққа лақтыру)

9.1.1.1 үлкен ауқымдағы арнайы спорттық қимыл әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалысты салыстыру

1

11

11

Жүгіру эстафетасын өткізу жолдарын құрастыру Ээстафеталық таяқты беру техникасы)

9.3.5.1 басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды бағалай білу

1

12

12

Жүгіру эстафетасын өткізу жолдарын құрастыру (эстафетаға жүгіру 4х60 м)

9.3.5.1 басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды бағалай білу

1

13

2-бөлім Спорт ойындары арқылы бірлескен жұмыс 12 сағат

13

Ойын техникасы
 (Футбол. Ойын ережелерімен еске түсіру)

9.1.1.1 үлкен ауқымдағы арнайы спорттық қимыл әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалысты салыстыру;

1

14

14

Ойын техникасы (Футбол. Қорғаныста ойнау)

9.1.3.1 арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түрлендіре білу;

1

15

15

Ойын техникасы (Футбол. шабуылда ойнау)

9.2.4.1 дене жаттығулары аясындағы іс-әрекеттерді оңтайландыру және балама түрлерін құруға қажет ережелер мен құрылымдық тәсілдерді бағалау және салыстыра білу

1

16

16

Ойын техникасы (Футбол. Допты ойыншымен алмасу)

9.1.1.1 үлкен ауқымдағы арнайы спорттық қимыл әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалысты салыстыру;

1

17

17

Ойын техникасы (Футбол. Допты қақпаға тебу)

9.1.3.1 арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түрлендіре білу;

1

18

18

Ойын тактикасы және тактикалық әрекеттер, (Футбол.Айып добын тебу)

9.1.2.1 қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жеткілікті техникалық деңгейде негіздеу және қолдана білу;

1

19