Орында тұрып допты жоғарыдан ойнау

Реттік №

Сабақ/оқу кезеңі

Мазмұны

1

Ұйымдас

тыру кезеңі

1.Сапқа тұру. Рапорт беру,

2. Журналға белгі соғу.

3. Киім үлгісіне назар аудару.

2

Дайындық бөлім

2.Саптағы жаттығулар.

«Оңға» «солға» «Артқа» бұрылу командаларын орындау.

3.Жүру. а) қолды жоғары созып,аяқтың ұшымен жүру.

б) Қолды белге қойып өкшемен жүру.

4. Жүгіру түрлері:

а) Жай жүгіру;

б) Сол қапталмен жүгіру;

в) Оң қапталмен жүгіру;

г) Арқамен жүгіру

д) Қатты жүгіру

Шеңбер жасап тұрып жан – жақты денені дамытатын жаттығулар жасау.

Б.Қ. – қолымыз белімізде.

1-2 басты оңға қарай айналдырамыз.

3-4 басты солға қарай айналдырамыз.

Б.Қ. – қол иықта .

1-2 қолды алға айналдырамыз.

3-4 артқа айналдырамыз

Б.Қ. негізгі тұрыс.

1-2 оң қолды жоғары көтеріп артқа сермейміз.

3-4 сол қолды жоғары көтеріп артқа сермейміз.

Б.Қ.негізгі тұрыс.

Қолды белге қоямыз,

1 – 2 белді оңға айналдырамыз

3 – 4 белді солға айналдырамыз

Б.Қ. негізгі тұрыс.

1- қолды белге қоямыз

2- отырып қолды созамыз

3- тұрамыз.

Б.Қ. – екі қолды белге қоямыз.

5 рет оң аяқпен, 5 рет сол аяқпен секіреміз.

Жаттығу аяқталды

Сапқа тұру

3

Өткен сабақтар

бойынша білім

деңгейлерін тексеру (үй тапсырмасын сұрау)

1-жаттығу Екі топқа бөлініп допты жоғарыдан ойынға қосу.

2-жаттығу Секіріп жоғарыдан допты ойынға қосу.

3-жаттығу алма кезек жоғарыдан допты ұрып ойыншыға дәлдеп беру.

4

Негізгі бөлім

Орында тұрып допты жоғарыдан ойнау.

Волейбол ойынында допты жоғарыдан қабылдаған кезде сол аяқ алда оң аяқ артта және тізені сәл бүгеміз. Допты қолмен қабылдау кезінде саусақпен ғана қабылдауға болады.Егерде допқа алақанымыз толық тиген жағдайда онда ереже бұзылады. Допты қабылдап әріптесіне пас беру кезінде допты небары жоғары беруге тырысу керек. Допты қолмен қабылдау кезінде доп саусаққа тиген кезде аяқпен қоса шынтақты да сәл бүгіп қабылдаймыз бұл сәтте бізге допты жеңіл әрі күш алуымызға жақсы көмек береді.

5

Өтілген сабақты

(материалды) бекіту

1-жаттығу Екі топқа бөлініп бір-біріне қарама -қарсы тұрып допты екі қолмен жоғарылата лақтыру.

2-жаттығу допты жоғарыдан қабылдап пас беру.

Екі жақты волейбол ойыны

6

Сабақ/оқу қорытындысын жасау, бағалау Үйге тапсырма

Оқушыларды бағалау

Үйге тапсырма беру

Спорт залдан саппен шығу