Материалдар / План урока: "Учитесь властвовать собой"

План урока: "Учитесь властвовать собой"

Материал туралы қысқаша түсінік

Өзін-өзі тану пәнінің мұғалімдеріне арналған

Чабекова Айсулу Сериковна

Автор материалды ақылы түрде жариялады. Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

23 Қараша 2018

2379

13 рет жүктелген

Өзін-өзі тану Сабақ жоспары 11 сынып

770 ₸

Бүгін алсаңыз
+39 бонус беріледі
Бұл не?

Бүгін алсаңыз +39 бонус беріледі Бұл не?

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады

План урока самопознания№ 3-4Тема Учитесь властвовать собойЦенность добротаКачества: уважение ко всем религиям, вера в себяКлассПедагог Количество уч.

Цель: формирование позитивного общения, эмоциональной устойчивости, адекватного и эмпатичного взаимодействия идеалов в выборе жизненного пути.Задачи: Обобщить понятия «личностный рост», «эмоциональная культура», «саморегуляция», «самоконтроль». Развит навыки планирования и моделирования, аналитических способностей. Воспитывать чувства ответственности за свои поступки.	Ресурсы:рабочие тетради учащихся, фотографии проявлений различных эмоциональных состояний людей.
Ход урока:ПриветствиеДобрый день, дорогие ребята!Очень рада видеть вас на очередном уроке самопознания. Учась в школе, вы поняли, что человек – величайшее и уникальнейшее явление природы, и самой величайшей роскошью для него является роскошь человеческого общения. Но часто ли мы пользуемся этим даром, видим друг друга, слышим друг друга, а порой и самого себя? Итак, я приглашаю вас на необычный урок- тренинг на котором мы будем говорить:«Не только о погоде...»«Не только о природе...»А будем учиться «Властвовать собой» Я приглашаю вас в круг радости. Для начала давайте поприветствуем друг друга.Вы знаете меня зовут Наталья Михайловна и мне мое имя нравится. А как бы вы хотели, чтобы вас называли? Может это будет уменьшительное ласкательное имя, а может кличка, а, может, вам бы хотелось, чтобы у Вас было другое имя. Пожалуйста, напишите свое имя на одном из листочков, которые лежат у вас на столе (красный, зеленый, синий, или желтый). Итак, еще раз добрый день (называю имена, написанные на листочках).Вы обратили внимание, что каждый из вас написал имя, выбрав свой цвет? И это неспроста. Цвет отражение вашего сегодняшнего настроения. Определи свое настроение.Желтый цвет – это радость, надежда, ожидание.Зеленый – спокойствие, расслабленность и желание отдохнуть.Синий цвет- недоверие, тревога.Красный цвет – раздражение, недовольство, агрессивность.	Учащиеся становятся в круг.
Проверка домашнего задания.Подобрать высказывания об эмоциях
Позитивное высказывание (цитата)«Слово есть поступок» (Л.Н.Толстой)«Поведение – это зеркало, в котором каждый показывает свой истинный облик» (И.Гёте)«Мы не несем ответственности за свои эмоции, но несем ответственность за то, что делаем, испытывая эмоции»(Хорхе Букай)Вопросы:Объясните эти высказывания.	Размышление учащихся
Подарок детям.« Поведение – это зеркало, в котором каждый показывает свой истинный облик.»И. ГетеВидиоролики (о поведении учащихся)Беседа.-Жить вообще без стрессов не может никто, однако разумному поведению в стрессовой ситуации может научиться каждый. С помощью этого несложного теста вы сможете проверить состояние своих нервов.(Вопросы выводятся наинтерактивную доску).Тест. (Слайд)1. Хлопаете ли вы дверью, выходя из квартиры?.2. Раздражают ли Вас расставленные в комнате вещи, задеваете ли вы их, ходя по ней?3. Теряете ли Вы сообладание в споре?4. Прерываете ли Вы собеседника?5. При разговоре размахиваете ли вы руками?6. Вы не можете удерживать кончиками пальцев лист бумаги так, Чтобы он не дрожал?7. Говорите ли вы иногда сами собой?8. Обижаетесь ли вы по пустякам?9. Долго ли вы не можете вечером заснуть?Интепритация теста.Если на все вопросы ответили «да», знайте: ваше нервное напряжение перешло все границы.Если вы ответили «да» 7 раз – намечается тендеция «жить на нервах», что очевидно, не приведет к добру.Если среди ваших ответов всего 3 «да» или меньше, то можете считать, что Ваши нервы в порядке. А сейчас, пожалуй, самое главное: Скажите как вы снимаете свое нервное напряжение получается у вас это или нет?(Учащиеся делятся своими ощущениями).Сценки « В магазине», «Семейная сцена».-А сейчас я предлагаю вам несколько хороших советов по борьбе со стрессами.Советы(с помощью слайдов)1. Попробуйте многократно осмыслить предстоящее или происходящее событие и понять, что это не самое страшное, что может произойти в жизни (бывает хуже).2. Хороший способ борьбы со стрессом – смена деятельности. Устройте генеральную уборку, вскопайте грядку, займитесь шопингом и жизнь покажется Вам не такой мрачной. Исследования ученых показали, что физическая нагрузка и положительные эмоции разрушают гормоны стресса.3. В стрессовой ситуации человек, как правило, склонен поддаваться первым порывам и совершать поступки, о которых он потом будет жалеть. Не рубите сплеча, не горячитесь, успокойтесь, обдумайте ситуацию в течение нескольких секунд, и, скорее всего, Вы примите правильное решение, за которое потом не будете себя корить.4. Мысленно убеждайте себя: «Я решал сложные проблемы, решу и эту! Что я слабак?»5. Помните героиню-лису из басни Крылова, которая не смогла достать виноград и утешила себя: «А виноград-то зелен!». Если не можешь изменить ситуацию, измени к ней отношения.-Самая большая победа -это победа над собой.Человек должен быть хозяином своей воли.Учитесь управлять собой.Не давайте волю своим чувствам.Очень много существует упражнений,которые помогут справиться с обидой и гневом.Вот некоторые из них:1.Представьте,что вы кладёте свою обиду на ладошку и сдуваете её.2. «Лист гнева». Написать свою обиду на листке бумаги,разорвать на мелкие кусочки и выкинуть в урну. Что вы чувствовали.когда выполняли это упражнение ? Тренингс воздушными шарами.-Представьте себе, что шар-это ваше тело, а воздух внутри него – это ваш гнев или злость. Отпустим шар и проследим, что с ним происходит. Шар летит из стороны в сторону, он совершенно неуправляемый. Так бывает и с человеком, когда он злится. Он может совершать поступки, не контролируя их, может обидеть кого-нибудь, ударить. А теперь надуем шар и попробуем выпускать из него воздух маленькими порциями. Что происходит с шаром? А что происходит с гневом внутри него?ВЫВОД:Шаром можно управлять и выпускать из него гнев. Важно так же научиться выпускать свой гнев, злость наружу, не обижая при этом никого вокруг. Л.Н. Толстой говорил: «Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь себе»
Творческая работа(учащиеся выполняют работу в тетрадяхЗадание №2,3)
Исполнение песни«Свет и радость» Стас Намин гр «Цветы» видеоролик
Опережающее домашнее задание.Подготовить материалы для коллажа «Кумиры моего времени»
Заключительная минута тишины.Хочу поделиться небольшим сюрпризом для каждого из Вас. У этого цветка есть лепестки, разные как мы с вами, выберите, пожалуйста, свой на память. Но лепестки у этого цветка непростые. Они спожеланиями. Волею судьбы они адресованы вам. Запомните эти пожелания и следуйте им всю жизнь.Пожелания на лепестках:-Не сердись, улыбнись!-Чтобы контролировать ситуацию ,всегда оставайся спокойным!-В споре умей выслушать собеседника до конца.-Уважай чувства других людей, как свои собственные.-Помни, что любую проблему можно решить.-Будь внимателен к людям с которыми общаешься.-Начинай свой день так: улыбнись и скажи себе: «Доброе утро!».-Будь увереннее в себе.-Раскрой своё сердце, и мир раскроет свои объятия.-Взгляни на своего обидчика, может, ему просто нужна твоя помощь. -Надеюсь, эти пожелания помогут вам справиться с горестями и плохим настроением. Говорят, что мир мир-это зеркало. Если ты смотришь в него с любовью и улыбкой, оно тебе ответит тем же. И если ты хочешь, чтобы к тебе относились по-доброму, будь добр сам.

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!