Қауіпсіздік ережесі. Арнайы қозғалыс дағдыларын дамыту

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі:

4-бөлім. Шаңғы /кросс/коньки дайындығы

Мұғалімнің аты-жөні:

Исмагулов А.А

Күні

20.01.2024 ж

Сыныбы : 6 А

Қатысушылар саны:33

Қатыспағандар саны:

Сабақ тақырыбы

Қауіпсіздік ережесі.

Арнайы қозғалыс дағдыларын дамыту

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

6.3.4.1 ­ денсаулықты нығайтуға бағытталған арнайы спорттық техника қауіпсіздігін, нормалары мен ережелерін түсіне білу

Сабақтың мақсаты

Оқушылар денсаулықты нығайтуға бағытталған арнайы спорттық техника қауіпсіздігін, нормалары мен ережелерін түсіне біледі

Құндылықтарды дарыту

Физикалық қозғалыс,әдеп нормаларын ұстану.Дұрыс қарым-қатынас орнату

Сабақтың кезеңі,уақыты

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Басталуы

10-13 мин

Сапқа тұру.Сәлемдесу.

Оқушыларды түгелдеп,көңіл күйлеріне аса назар аудару.

Бүгіңгі сабақ барысын

қысқаша түсіндіріп өту.

Жүру жаттығулары:

1. Қол жоғары, аяқтың ұшымен жүру

2. Қол жанда, өкшемен жүру

3. Қол желкеде, аяқтың ішкі, сыртқы

Қырымен

4. Қол белде, жартылай отырып жүру

Жүгіру жаттығулары:

1.Оң және сол жанмен жүгіру

2. Арқамен алға жүгіру

3. Айнала жүгіру

4. Бұрыштан бұрышқа жүгіру

5. Жылан тәрізді жүгіру

6.Бастапқы қалып

Топпен жарыса

Орындау арқылы ұпаймен есептелінеді

Спортзал №2

Ортасы

20-25 мин

Шаңғы спорты, дене тәрбиесі жүйесіндегі қысқы спорт түрлері негізгілерінің бірі. Бұл спорт түрлерінің қатарына шаңғымен жарысу, шаңғымен тұғырдан секіру, шаңғы қоссайысы және тау шаңғысы, биатлон түрлері енеді. Бұлардың барлығы да қысқы Азия ойындардың, қысқы Олимпиялық ойындардың бағдарламаларында бар.Шаңғы спортынан алғашқы ресми жарыс 1767 жылы Норвегияда өтті. Ол адамның бойындағы шыдамдылық, күш шапшаңдық, батылдық, ептілік, табандылық, айналаңды бақылау сияқты аса керек қасиеттерді өкпенің сыйымдылығын жан-жақты дамытады. Ш. Спортымен айналысу кезінде адамның барлық дене мүшелері жұмыс істейді. Сондықтан ол жан-жақты жетілуге, дамуға, шынығуға негіз салады.

Қауіпсіздік ережесімен танысады

Оқушылар шаңғы құралымен танысып,қалай қолдану керектігін үйренеді

Сабақтың соңы

5-7 мин

Сапқа тұрғызу

 Сұрақ-жауап арқылы кері байланыс жүргізеді.Жетілдіру жаттығуларын ұсынады.

Сау болыңыздар!

Киінетін

бөл

меге

шығарып

салу