1.Оқушыларды сапқа
тұрғызу, сәлемдесу.
Сәлеметсіздер ме!
Здравствуйте! Good afternoon! Сабақтың мақсатымен
таныстыру.
2. Қолайлы ортаға
талаптау, оқушылар ортаға шығып екі шеңбер құрайды (ұлдар, қыздар),
оң және сол жаққа бұрылып бір-біріне иық тұсына ұқалау
жасайды.
3. Жүру: Қолды жоғары
көтеріп, аяқтың ұшымен жүру. Қолды жанға созып өкшемен жүру.
Жартылай отырып, толық отырып жүру.
4. Жүгіру: Сағат тіліне
қарсы үш айналым жеңіл жүгіріс.
5. Еркін жүріп бастапқы
қалыпқа келу.
6. Екі қатарға тұрып
қозғалыстағы арнайы жаттығуларын жасау:
- тізені көтеріп
жүгіру
- аяқты артқа сермеп
жүгіру
- аяқтан аяққа секіріп
жүгіру
- қиғаштап
жүгіру
- дене артымен
жүгіру
- жылдам
жүгіру
7. Жүріске ауысып,
тыныс алу жаттығуларын орындау.
8. Жалпы даму
жаттығулары орында орындалады.
|