Сабақ. "Гимнастика. Артқа шалқайып, серігінің көмегімен «көпірге» тұру." 6 сынып

Р/с

Сабақ барысының мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

І

1

2

3

4

а

б

в

г

5

а

б

в

г

6

7

ІІ

1

а

б

2

3

а

б

ІІІ

1

2

3

4

Дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу кезекші мәліметі.

Сабақтың тақырыбы және мақсатына қысқаша түсніктеме беру

Саптағы жаттығулар оңға, солға, айнала,артқа, алға бұрылу

Жүріс кезінде жалпы дамыту жаттығулары

Шапшаң жорғалай жүру.

Аяқ ұшымн жүру

Өкшемен жүру

Табанның сырты және ішкі жағымен жүру

Жүрістен жүгіруге көшу.

Аяқты неғұрлым алға созып, тізені бүкпей жүгіру

Аяқты артқа тізеден бүгіп жүгіру

Тізені жоғары сілтей көтере жүгіру

Оң жақ және сол жақ бүйірмен тіркеме қадам жасай жүгіру

Денені бос ұстап және жүруге көшу.

Жүрген кезде екі қолды жанынан жоғары көтеріп терең дем алу.

Шеңбер жасай залды айнала тұрып, жалпы дамыту жаттығуларын орындау.

Негізгі бөлім

ЖДЖ. Артқа шалқайып, серігінің көмегімен «көпірге» тұру.

Алға ұмытыла домалап түсу

Көпір жасау және көмек арқылы көпірден тұру

Көпір жасау және көмек арқылы көпірден тұру (ер балалар, қыздар

Дайындық жаттығулар:

Гимнастикалық қабырғаға артқа иіліп көпір жасау. Төсеніште жатқан қалыпта көпір жасау.

Аяқтарды бөлек қойып артқа иілген күйі көпір жасау (көмек арқылы).

Қорытынды бөлім

Спорт залды айнала оқушыларды бір қатар саппен жүргізу және жанына екі қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшыменжоғары көтеріле кеудені кере дене босата ұстап, терең демалып, екі қолды жанынан төмен түсріп, еңкейіп дем шығару арқылы бой жазу жаттығуларын орындау.

Ой сергіту, зейін аударуға байланысты қимыл-қозғалыс ойындары.

Сабақты қорытындылау оқушыларды бойларын қарай бір қатар етіп сапқа тұрғызу.

Сұрақ жауап беру, пікір алмасу. Үйге тапсырма беру.

5-8мин

1-2 рет

2-3 мин

3-4 рет

1-2 мин

25-30 мин

10 мин

5 мин

5 мин

3-5мин

2-3 мин

1-2 мин

Қатарда сызық бөлімі денелерін дұрыс ұстап тік тұру.

Берілген нұсқау бойынша жаттығуллардың дұрыс орындалуына мән беру.

Ара қашықтықты сақтау , саптан шықпау.

Қол қимылымен қозғалысын дұрыс қадағалау.

Қолды бүйірге таянып.

Бір-біріне бөгет жасамау

Тізені алақанға тигізу.

Әр аттаған сайын қолды қарқынмен шеңбер жасап, артқа айналдыру.

Аяқтың ұшымен жоғары көтеріліп, көкіректі терең тыныс алып бой жазу арқылы тыныс алу.

Жаттығуларды бір мезгілде сан арқылы бір мезгілде орындалуына назар аудару

Көпір жасау кезінде міндетті түрде қауіпсіздік ережесі сақталуы керек ,

көпір гимнастикалық матылардың көмегімен жасалады.

Көпірге тұра алмайтын қызды мұғалім немесе сыныптасы белінен ұстап көпірге тұруына көмектесу керек

Жаттығуды сан арқылы барлық оқушының бір мезгілде орындауына баса назар аудару.

Жүріс кезінде ара қашықтықты 1,5 м көлемінде сақтай отырып жүргізу.

Әр оқушының ойын шартын бұзбауға мән беріп қадағалау.

Жіберілген қате кемшіліктерге ескетпе нұсқаулар жасау.

Ерекше сабақ барысында көзге түскен оқушыларды атап өтіп, бағалау.