Материалдар / Сабақ жоспары

Сабақ жоспары

Материал туралы қысқаша түсінік

көмегі тиер деген ойдамын

Набиев Асылбек Махмутович

Автор материалды ақылы түрде жариялады. Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

22 Желтоқсан 2017

643

1 рет жүктелген

Дене шынықтыру Сабақ жоспары 11 сынып

770 ₸

Бүгін алсаңыз
+39 бонус беріледі
Бұл не?

Бүгін алсаңыз +39 бонус беріледі Бұл не?

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады

Гимнастика сабағының 11а б сыныптарына арналған сабақ жоспары. № 43Сабақтың тақырыбы: Гимнастика сабағынан теориялық мәлімет. Білімділік мақсаты: Гимнастиканың ережелерімен, әдіс тәсілдерін тереңдетіп үйретумен қатар, ағзаның жаттыққандығын қамтамасыз ететін қозғалыс қимылдарына іскерліктермен дағдыларға және де дене мен ақыл – ой жұмысы қабілеттілігіне қажетті білімділігін қалыптастыру.Дамыту мақсаты: Гимнастиканың ережелері мен әдіс – тәсілдерін тереңдетіп үйрете отырып, дененің жекелеген бөліктерінің қимылын және олардың өзара үйлесімді болуын дамыту. Тәрбиелік мақсаты: Балалардың жан жақты өсіп жетілуі, денсаулығын нығайтуы және күш ептілік сияқты қимыл салаларын арттыру мен қатар тиянақтылық, батылдық, ептілік, жігерлілік сияқты мінез құлық салаларын қалыптастыруға тәрбиелеу.

Өткізілетін күні: Өткізілетін орны:Спортзал. Сабақ уақыты:45 мин.Керекті құралдар: Свисток, секундомер.

№	Қозғалыс әрекеттері	Қозғалыс мүмкін - гі.	Уақыт	Әдістемелік нұсқаулар
1.2.3.4.5. 6. 7. 8.9.	Сапқа қатарға тұрғызу.Кезекшінің мәліметін тыңдау.Амандасу.Сабақтың өтілуін, мақсатын түсіндіру.Саптағы бұрылулар ( оңға, солға, кері ). Жүру түрлері. а - бір орында жүру. ә - алға адымдай жүру.б - аяқтың ұшымен жүрув - өкшемен жүру.г - аяқтың ұшымен жүру.д - сыртымен жүру. ж - жылдам жүру, жорғалау. Жүгірудің түрлері. а - жеңіл, баяу жүгіру.ә - оң, сол жанмен жүгіру.б - кері, теріс жүгіру.в - аяқты артқа лақтыра баяу алға жүгіру.г - тізені алға жоғары көтеріп жүгіру.ж - жеңіл баяу жүгіру. Баяу адымдай жүгіру.Терең тыныс алып, демді басу.	2-3рет. 2р.2р.2р. 2р. 1р.	1мин. 3мин. 7мин 7мин 2мин.	Денені тік ұстап тұру. Түзу жүруін қадағалауСабаққа дайындығынанықтау. Аяқты қолды бірдей қозғау .Жүргенде қолды жоғары көтеріп мүмкіндігінше жоғары созып жүру. Қолды жанға созып, денені тік ұстау. Қолмен бүйірді ұстап денені тік ұстау, бір сызық бойымен жүру. Аяқ ұшымен, мұрынментыныс алып сергек ұстау.Жауырын иыққа салмақ түсіріп қолды айналдырып жүгіру. Басты ғана бұру.Денені сәл еңкейтіп, аяқты қолға тигізу. Денені тік ұстап қолды алға созып, тізені қолға тигізу Қолды жоғары көтергенде тыныс алып, төмен түскенде демді сыртқа шығару.

№	Қозғалыс әрекеттері	Қозғалыс мүмкін - гі.	Уақыт	Әдістемелік нұсқаулар
10 11 12 13 14 15 16 17	Жаңа сабақ. Гимнастика дене тәрбиесі саласында көп тараған, адам денсаулығының дамуна маңызды зор әсер беретін, көпшілікке тараған спорт түрлерінің бірі. Адам ағызасының дамуына гимнастика жаттығулары пайдалы әсер бере отырып, оларды өмірлік қимыл әрекеттерінде батыл, сергек, көңілді, болуларына бағыштайды.Осы бағыттар негізінде жалпы білім беретін мектеп жоспарларына гимнастика сабағы енгізілген. Гимнастикаға арнайы дайындалған жаттығулар, қозғалыс дағдылары жатады. Бұл қозғалыс дағдылары, еңбек, тұрмыс, әскер салаларына және ақыл – ой өрісінің даму бағыттарына арналған жаттығулар. Педагогикалық тапсырмалар негізінде гимнастикалық қозғалыс қимыл құрылымы төмендегідей басты группаларға бөлінеді. 1. Саптағы жаттығулар.2. Жалпы дамыту жаттығулары.3. Еркін жаттығулар.4. Прикладтық жаттығулар.5. Секіру.6. Снарядтағы жаттығулар.7. Акробатикалық жаттығулар.8. Ырғақты гимнастикалық жаттығулар. Сапқа қатарға тұру Сабақтағы жіберген кемшіліктер мен жетістіктерді айту. Оқушыларды бағалау. Үйге тапсырма беру. Сергіту жаттығулары.		20мин. 5мин.	Оқушыларды спорттық скамейкаға отырғызып гимнастика жөнінде теориялық түсінік беру. Гимнастика туралы түсінік. «Гимнастика» - ертедегі грек сөзі. Грек тілінде «гинас» деген сөз «жалаңаш»деген ұғымды білдіреді. Ал «гимнастика» сөзінің мәні – «жалаңаш жүріп жаттығулар орындау». Шындығында, ертедегі Грецияда жас балалар міндетті түрде дене шынықтыру жаттығуларымен шұғылданған және олар жаттығуларды жалаңаш жүріп орындаған. Себебі, киім адамның еркін қозғалуына кедергі жасайтын еді. Кейін келе дене шынықтыру жаттығуларының түріне, өзіндік ерекшеліктеріне қарай жеңіл, ықшамды спорт киімдері әзірленіп, пайдаланылатын болды.Гимнастика-кең ауқымды атау. Спорттың бұл түрі спорттық гимнастка мен көркем гимнастиканы, акробатиканы, еркін және ырғақты жаттығу-ларды қамтиды. Түзу еркін тұру.

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!