ЖШС Каспий өңірі «Болашақ» колледжі

(білім беру ұйымының атауы)

Оқу сабағының жоспары (теориялық немесе өндірістік оқыту)

Волейбол. Волейболшылардың тұрысы Волейболда техникалық- тактикалық іс-қимылдарды меңгеру үшін жетекші жаттығуларды орындайды

(сабақ тақырыбы)

Модуль/пән атауы: ЖБП 09 Дене тәрбиесі

Педагог: Қосымбаева Н. дайындады

2022 жылғы « »

1. Жалпы мәліметтер

Курс, топ:

Сабақтың түрі: Практикалық

2. Мақсаты: Студенттерді волейбол ойынына қызықтыру. Студенттерді топтық, жолдастық және ұжымды сезімдерге тәрбиелеу

Міндеттері: Студенттердің ширақтық, жылдамдық, күштілік, еркіндік және эстетикалық сапаларын арттыру

3. Оқу-жаттығу процесінде білім алушылар меңгеретін күтілетін нәтижелер және (немесе) кәсіби дағдылар тізбесі:

1. Волейболшылардың тұрысын талдайды

2. Волейболда техникалық- тактикалық іс-қимылдарды талдайды

4. Қажетті ресурстар: Доп, ысқырғыш

5. Сабақтың барысы:

5.1 Ұйымдастыру кезеңі: Саптағы бұрылу жаттығулары:

«оңға бұрыл!», «солға бұрыл!», «кері бұрыл!».

Жүру бағытында орындалатын жаттығулар:

—          қол жоғары, аяқтың ұшымен жүру;

—          қол белде, өкшемен жүру;

—          қол желкеде, жартылай отырып жүру;

—          қолымызды қапталға созып алға, артқа айналдыру.

—          тізені жоғары көтеріп жүгіру;

—          өкшені жамбасқа лақтыра жүгіру;

—          артпен жүгіру;

—          жай жүгіру;

—          тыныс алу жаттығулары

Жалпы дамыту жаттығулары

5.2 Жаңа материалды түсіндіру:

Ойыншының дұрыс қалпы : аяғы иық кеңдігінде тізеден бүгілген күйде кеуде ілгері еңкейтіледі, аяқтың біреуі шамалы ғана ілгері шығарылады. Қол шынтақтан бүгіліп, бір-біріне қаратылады.

Бұл қалып тұрақты болып қалмауы керек, ол ойын кезіндегі жағдайға байланысты үнемі өзгеріп отырады. Егер тордан шоршыған допты қабылдау керек болса, онда ойыншы біршама бүгіледі де, секіре жазылып, допты соғу арқылы ойынды жалғастырады.

Волейболшылар алаңда қосарланған адыммен жүгіру және секіру арқылы орын ауыстырады.

Жоспар: 1. Волейболшылардың тұру техникасы

2. Тұрыс барысы мен қимыл қозғалыс әрекеті

5.3 Берілетін тапсырмалар:

1-тапсырма. Бастапқы тұрыс, көрсетілген қимылдарды қолданып келе жатқан допты қабылдау. Жаттығуларды орындау. Екі топқа бөліп волейбол ойынын ойнату

5.4 Бекіту сұрақтары: Волейбол ойыны тәсілдерін көрсету

Жеке- жеке жасалатын жаттығулар түрі

Арнайы жаттығулар дегеніміз не?

6. Рефлексия:

-Не білді? Нені үйренді?

- Не түсініксіз болды?

7. Үйге тапсырма : Волейбол ойыны техникасын үй жағдайында қайталау, презентация дайындау