Салауатты өмір салты.

8 “ ” сынып оқушысы

Ғылыми жобаның бағыты: Дене шынықтыру

Тақырыбы: «Салауатты өмір салты»

Ғылыми жоба қорғаушы:

Пәндік жетекші:

( Дене шынықтыру пәні мұғалімі)

_{Орындалған уақыты}: 202 – 202 оқу жылы

Жоспары:

І. Кіріспе

ІІ. Негізгі бөлім

2.1. Денсаулық-зор байлық!

2.2. Салауатты өмір салты түсінігі және салауаттылық

қағидаттары

2.3. Денсаулық сақтау шаралары

2.4. Сауалнама

ІІІ. Қорытынды

ІҮ. Пайдаланылған әдебиеттер

Зерттеудің мақсаты:

1. Дене жаттығуларына оқушылардың өз бетімен қызығушылығын қалыптастыру.

2. Әдістеріне және ойынына қызықтыру, төзімділікке, шапшаңдыққа, өзара үйрету 3. Бұлшық еттердің барлық топтарының, секіргіштік, икемділік және қозғалыс реттілігін үйлесімді дамуына көмектеседі.

ІІ. НЕГІЗГІ БӨЛІМ

2.1. Денсаулық-зор байлық!

Д енсаулықты бала кезден сақтаған жөн. Өйткені «ауырып ем іздегенше, ауырмайтын жол іздеген» әлдеқайда оңай әрі тиімді. Бүгінгі таңда денсаулықты құртатын тағы бір себеп: артық салмақ не салмақтың жеткіліксіздігі. Артық салмақтылардың көбінде қант диабеті, артрит, жүрек-қантамыр ауруларымен ауыру ықтималдығы жоғары. Яғни деннің сау болуы үшін дұрыс тамақтанудың орны маңызды. Дана халқымыз «Ауру – астан» деп бекер айтпаған.

Ө мір – қозғалыс. Денсаулықтың да дұрыс болуы үшін белсенді өмірдің маңызы зор. Спорт – денсаулық кепілі. Спорт деген тек спортшылардың ғана емес, күллі адамзаттың өмірінде орын алуы шарт. «Гимнастика, физикалық жаттығулар және жаяу жүру жұмысқа қабілетті, денсаулығы мен шаттыққа толы өмірін сақтап қалғысы келетін әр адамның күнделікті өмірінде орын алуы тиіс» деп Гиппократ айтып кеткен. Қозғалыссыз өмір салтын ұстанатын адамдар белсенді адамдарға қарағанда аз өмір сүретінін ғалымдар дәлелдеген.