Дене шынықтыру сабағының №
Жоспар конспектісі.
Сынып
« 6»
Сабақ тақырыбы: -Сөреден
шығу жаттығулары
Сабақтың өткізілетін орыны: -Коньки
қорабында
Мақсаты:
Білімділік:-Сөреден шығу
туралы түсінік беру және қандай бұйрық берілгенде ережелерімен
ұйрету.
Дамытушылық:-Оқушының
конькиге деген қызығушылықтарын білетіндерін ары қарай
дамыту.
Тарбиелеу:-Оқушыларды
икемділікке шыдамдылыққа жылдамдыққа шымыр болып өсуге
тәрбиелеу.
Сабақ түрі: --Жаңа
сабақ
Уақыты: ------
Сабақ құрал
жабдықтары:--Коньки, ысқыруық,уақыт өлшегіш.
|
Сабақ бөлімі
|
Мазмұны
|
Жүктеме мөлшері
|
Әдістемелік нұсқау
|
|
I. Кіріспе бөлім 10
12 мин
|
|
|
1.Сапқа тұру, баяндама
қабылдау, сәлемдесу,журнал бойынша тексеру.
2.Сабақтың міндеттерімен
таныстыру.
3.Орнында саптық
жаттығулар:
-оңға
-солға
-айнал
-1 лектен, 2-3 лекке бөліну..
|
1
мин
1 мин
|
Киім (форма)
тексеру.
Мұғалімді мұқият
тыңдау.
Дұрыс қалыпта бұрылу.қолды,
денені дұрыс ұстау
.Арақашықтықты
сақтау.
Лектен дұрыс шығуын
қадағалау.
|
|
|
4.Ағзаны қыздыру
жаттығулары.
Жүру
жаттығулары:
Екі қолды жоғары көтеріп
аяқтың ұшымен жүру.
Екі қолды мықынға қойып
аяқтың өкшесімен жүру.
Екі қолды мықынға қойып
аяқтың ішімен жүру.
Екі қолды мықынға қойып
аяқтың сыртымен жүру.
Екі қолды мықынға қойып
жартылай отырып жүру
Екі қолмен тізеден ұстап
толық отырып жүру.
Жүгіру жаттығулары:
Артпен жүгіру
Оң жақ қырымен
жүгіру.
Сол жақ қырымен
жүгіру.
Баяу жүгіру.
Демді қалыптастыру жаттығуы.
Екі қолды жоғары көтеріп
терең дем алу баяу төмен түсіріп,дем шығару. Бір қалыпқа
келу.
|
3
мин
05
айн-м
05
айн-м
05
айн-м
05
айн-м
05
айн-м
05
айн-м
05
айн-м
05
айн-м
05
айн-м
1
айн-м
1айн-м
|
Қолды түзу жоғары ұстап
тізені бүкпеу.
Денені түзу
үстау.
Тізені бүкпеу
Басты төмен түсірмей түзу
ұстау.
Сол жақ иықпен жолға
қарау.
|
|
II. Негізгі бөлім 25-28
мин
|
|
|
Сапқа тұрғызу,негізгі
бөлімнің
міндеттерімен
таныстыру
1.Сөреге келмес бұрын
мұғалімнін бұйрығын тосамыз.
2.мұғалім екі қолын жоғары көтергенде оқушы сөреге
жақындайды және мұғалім сол қолын 90-градусқа тұсіргенде оқушы
дайындалады екі қолын біркелкі тұсіргенде сөреден
шығамыз.
3.Сөреде қалай бастау
ережелерімен таныстырып аяқтың қандай кезде пайдалану ережелерімен
таныстырамыз.
|
28 мин
13
15
|
Мұқияат тыңдау.
Сөреге келер кездегі баланын
кемшіліктерін тусіндіру
Аяқ алыстарын тексеріп қол ырғалығын алма
кезекпен ала жүру .
|
|
III.Қорытынды бөлім 5
мин
|
|
|
1.Қалпына келтіру, босаңсыту
жаттығулары.
-Терең дем алу
|
2 мин
|
Бір қалыпты дем алу.
|
|
|
2.Сабақты қортындылау Баға қою.
|
2 мин
|
Белсенді оқушыларды атап өту.
|
|
|
3.Үй тапсырмасын беру.
|
1
мин
|
|
Дене шынықтыру пәнінің
мұғалімі: