2023-2024 оқу жылына арналған

қысқа мерзімді сабақ жоспарларын

жүктеп алғыңыз келеді ма?

ҚР Білім және Ғылым министірлігінің стандартымен 2022-2023 оқу жылына арналған 472-бұйрыққа сай жасалған

Спорттық құралдарда кешенді жаттығулар

Материал туралы қысқаша түсінік

Екі қолды екі жанға созып,басты тік ұстап орындықтың соңына және кері бағытта жүріп өту. Жаттығулардың жасалу реттілігі мен тәртібін көрсету және дұрыс орындалуын қадағалау.

Кабаева Бану Токтаровна

Автор материалды ақылы түрде жариялады.
Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

20 Желтоқсан 2021

259

0 рет жүктелген

Дене шынықтыру Басқа Басқа

Бүгін алсаңыз 25% жеңілдік
беріледі

770 тг 578 тг

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады

Тақырып: Спорттық құралдарда кешенді жаттығулар

1 топтама - Гимнастикалық орындықта жасалатын жаттығулар :

- Гимнастикалық орындықтың алдында бір қатарға сапталу.

- Мұғалімнің белгісі бойынша жаттығуларды бастау.

- Екі қолды екі жанға созып,басты тік ұстап орындықтың соңына және кері бағытта жүріп өту.

- Кітапты басқа қойып, екі қолды екі жанға созу, ара – қашықтықты сақтау. Жаттығулардың жасалу реттілігі мен тәртібін көрсету және дұрыс орындалуын қадағалау. Қауіпсіздік ережелерінің қатаң сақталуын талап ету.2-3рет 2-3рет 5мин созып кітапты түсірмей орындықтың соңына дейін жүріп өту.

2 топтама - Гимнастикалық төсеніштерде жасалатын жаттығулар :

- Гимнастикалық төсеніштердің алдында бір қатарға сапталу.

- Мұғалімнің белгісі бойынша жаттығуларды бастау.

- Төсеніштің алдына келіп, тізені бүгіп, оны қолмен ұстай отырып алдыға қарай баспен аунап түсу;

- Төсенішке келіп атып,қолмен жамбасты тірей отырып жауырынға тұру. Аяқ ұштарын жерге дейін тигізу.

3 топтама - Гимнастикалық сатыда орындалатын жаттығулар:

- Гимнастикалық сатының алдында бір қатарға сапталу.

- Мұғалімнің белгісі бойынша жаттығуларды бастау.

- Белгі берілгеннен кейін сатыға жоғарыға шығып, қолды ең жоғарғы таяқшасына қолды тигізіп төмен қарай түсу.

- Сатыға асылып аяқты тізе тұстап бүге кеудеге дейін жеткізу

- Сатыға асылып тұрып, аяқтың ұштарын қосып аяқты 45 градусқа көтеру.

Тапсырма:

Бір ғана гимнастикалық құралды (бөрене, арыс, сырық, төсеніш т.б.) таңдап, жаттығулар кешенін құрастыру, дәптерге жазу.

Материал жариялап тегін сертификат алыңыз!

Бұл сертификат «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жарияланғанын растайды. Журнал Қазақстан Республикасы Ақпарат және Қоғамдық даму министрлігінің №KZ09VPY00029937 куәлігін алған. Сондықтан аттестацияға жарамды

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!