Дайын ҚМЖ. Барлық пәндерден 2022-2023 оқу жылына, жаңа бұйрыққа сай жасалған
01.01.2023
17 863 
13 694
ҚР Білім және Ғылым министірлігінің стандарты бойынша жасалған. 2022-2023 оқу жылына арналған
Бокс спортының миға және жүрекке әсері
26 Қазан 2023 119 5
Бокстын спортағы миға және жүректері туралы түсінік
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
Футзал ойынының организмге және бұлшықетке әсері
24 Қазан 2023 97 2
Футзал туралы денсаулыққа пайдасы
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
Дзюдо спортының бұлшық ет жүйесіне әсері
23 Қазан 2023 153 4
Дзюдо - бұл бүкіл әлем бойынша миллиондаған адамдар ойнайтын жақсы қалыптасқан олимпиадалық спорт түрі. Онжылдықтар бойы дзюдо Азияның әлемдік спортқа қосқан жалғыз үлесі болды.
Дзюдо - бұл шекті спорт емес және спорттың алғашқы даму кезеңі, 1964 жылғы Токио Олимпиадасы - бұл керемет және тоқтаусыз кеңеюдің тамаша мысалы. Дәл осы Жапония астанасында 1882 жылы Кано Джигоро негізін қалаған спорт түрінің жаһандық өсімі байқалды және дәл осы Токиода дзюдо 2019 жылы әлем кубогы үшін, ал 2021 жылы Олимпиада ойындары үшін бірінші болып оралады.
19 ғасырдың аяғында самурайлармен күрес техникасы жапон жастарының бүкіл әлемге жетпестен бұрын пайдасы үшін дене тәрбиесінің құралына айналды. Дамудың екінші кезеңі - оның Батысқа қарай жылжуы және спорттық тәжірибеге айналуы (1930 жж.), Содан кейін оны ірі халықаралық іс-шаралар шеңберіне қосу. Бұл эволюция бірнеше үлес қосудың нәтижесі болып табылады: жеке адамдар мен олар құрған институттардың үлесі, сондай-ақ қолайлы әлеуметтік, саяси және мәден
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
Отчет учителя физкультуры578 тг
25 Наурыз 2022 339 1
Тема самообразования: Место и роль подвижных игр в развитии физических качеств детей ОВЗ.
Цель: Определить роль подвижных игр в развитии физических качеств детей с ОВЗ.
Задачи:
1. Вовлекать учащихся в различные формы занятий физическими упражнениями, привлекать к этой работе школьный педагогический коллектив для проведения упражнений гимнастики и физкультминуток.
2. Развивать общую физическую подготовленность обучающихся.
3. Разнообразить формы проведения внутришкольных соревнований и физкультурных праздников.
4. Привлекать педагогов школы к спортивным мероприятиям для того, чтобы они личным примером влияли на учащихся, на формирование здорового образа жизни.
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
Секіру және оның техникасы578 тг
24 Наурыз 2022 280 0
Секриру да есть возможность жить без трещины не болд да есть возможность для того чтобы узнать на хюндай мен дтаской мен справкамен барам деп айта алмаймын ғой өте
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
Секіру және оның техникасы578 тг
16 Наурыз 2022 360 0
Секіру кезінде не істеу керектігін айтты деп ұқ мен дтаской мен справкамен да есть возможность международного права на хюндай акцен да бампер
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
Шабуылдаудың тактикалық қимылдары578 тг
28 Желтоқсан 2021 429 0
Шабуыл соққысы қарсылас командамен айқаста негізгі қарсы күш болып есептеледі. Шабуылшы, доптың ұшу бағытына, биіктігіне, қарсылас команданың қорғанысына байланысты тиімді шабуыл соққысын жасауды көздейді. Шабуылшының шабуылдау тактикасының әлсіз болуы өз командасына ұтылыс әкеледі.
Волейболда шабуылдай соғу қимылдары үйлестірудегі күрделі іс-әрекетке жатады. Кез келген шабуыл жүгіру, секіру, соғу сияқты қимылдардан тұрады.
Шабуыл соққысының тактикасын 4 –ке жіктедім:
а) Шабуыл бағытына байланысты: жүгіру бағытына қарай, ауыспалы.
ә) Допты көтеріп берудің биіктігіне байланысты: биікке көтеріп беру, орташа биіктікке көтеру, аласа биіктікке көтеру.
б) Серпілу орнына байланысты: алдыңғы сызықтан, екінші сызықтан.
г) алдау арқылы шабуылдау.
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
Спорттық құралдарда кешенді жаттығулар578 тг
20 Желтоқсан 2021 261 0
Екі қолды екі жанға созып,басты тік ұстап орындықтың соңына және кері бағытта жүріп өту. Жаттығулардың жасалу реттілігі мен тәртібін көрсету және дұрыс орындалуын қадағалау.
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
Физикалық жаттығулар578 тг
10 Желтоқсан 2021 323 0
Жалпы физикалық дайындық ол спортшы өз денесін үйлесімді жетілдіруге ағзаның қозғайтын бұлшық еттерді дамытуға, организмнің барлық мүшелері мен жүйелерін нығайтуға, функционалды және үйлесімді қозғалыстарды жақсартуға, күшті, жылдамдықты, шыдамдылықты, икемділікті және иілгіштікті өсіруге бағытталған. Осы міндөттерді шешу көп жағдайда дененің жан-жақты дамуы мен денсаулық деңгейінің жоғарылауын қамтамасыз етеді. Арнайы дене дайындығы спорттың маманданып жатқан түрінің талаптарына сәйкес спортшы ағзасы мүмкіндіктерінің, барлық дене мүшелері мен жүйелерін жоғары деңгейде дамытуға бағытталған. Жалпы денені дамытатын және арнайы дайындықта пайдаланылатын сан-салалы жаттығулар түрлі тәсілдермен орындалады. Оның негізгі түрлері: қайталау, аралас, аралық, бірқалыпты, екпінді, бақылау, "барынша", өте жоғары қарқындылық, жеделдету, ойындық, жарыстық.
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
Подачи в волейболе578 тг
08 Желтоқсан 2021 355 0
Для правильного выполнения подачи важно согласовывать свои движения с летящим мячом так, чтобы удар по мячу произошел в нужной точке, для наилучшей эффективности подачи.
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
Ойын жоспарлау, сабақ жоспарын құру.578 тг
07 Желтоқсан 2021 1408 3
Жоспары:
1. Оқу –даярлық сабақтарында, дене тәрбиесі сабақтарындағы ойындар.
2. Мектептен тыс, сыныптан тыс, үлкен үзіліс кезіндегі, жазғы демалыс лагеріндегі ойындар.
Ойын туралы түсінік
Ойын ерте заманнан бері адам өмірінің ажырамас бөлігі болып келеді, оны өсіп келе жатқан ұрпақты тәрбиелеу және дене тұлғасын дамыту мақсатында қолданды.
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
Физикалық жаттығулар578 тг
03 Желтоқсан 2021 583 0
Жалпы физикалық дайындық ол спортшы өз денесін үйлесімді жетілдіруге ағзаның қозғайтын бұлшық еттерді дамытуға, организмнің барлық мүшелері мен жүйелерін нығайтуға, функционалды және үйлесімді қозғалыстарды жақсартуға, күшті, жылдамдықты, шыдамдылықты, икемділікті және иілгіштікті өсіруге бағытталған. Осы міндөттерді шешу көп жағдайда дененің жан-жақты дамуы мен денсаулық деңгейінің жоғарылауын қамтамасыз етеді. Арнайы дене дайындығы спорттың маманданып жатқан түрінің талаптарына сәйкес спортшы ағзасы мүмкіндіктерінің, барлық дене мүшелері мен жүйелерін жоғары деңгейде дамытуға бағытталған. Жалпы денені дамытатын және арнайы дайындықта пайдаланылатын сан-салалы жаттығулар түрлі тәсілдермен орындалады. Оның негізгі түрлері: қайталау, аралас, аралық, бірқалыпты, екпінді, бақылау, "барынша", өте жоғары қарқындылық, жеделдету, ойындық, жарыстық.
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
Физикалық жаттығулар578 тг
03 Желтоқсан 2021 296 0
Жалпы физикалық дайындық ол спортшы өз денесін үйлесімді жетілдіруге ағзаның қозғайтын бұлшық еттерді дамытуға, организмнің барлық мүшелері мен жүйелерін нығайтуға, функционалды және үйлесімді қозғалыстарды жақсартуға, күшті, жылдамдықты, шыдамдылықты, икемділікті және иілгіштікті өсіруге бағытталған. Осы міндөттерді шешу көп жағдайда дененің жан-жақты дамуы мен денсаулық деңгейінің жоғарылауын қамтамасыз етеді. Арнайы дене дайындығы спорттың маманданып жатқан түрінің талаптарына сәйкес спортшы ағзасы мүмкіндіктерінің, барлық дене мүшелері мен жүйелерін жоғары деңгейде дамытуға бағытталған. Жалпы денені дамытатын және арнайы дайындықта пайдаланылатын сан-салалы жаттығулар түрлі тәсілдермен орындалады. Оның негізгі түрлері: қайталау, аралас, аралық, бірқалыпты, екпінді, бақылау, "барынша", өте жоғары қарқындылық, жеделдету, ойындық, жарыстық.
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
Физикалық жаттығулар578 тг
03 Желтоқсан 2021 1072 0
Жалпы физикалық дайындық ол спортшы өз денесін үйлесімді жетілдіруге ағзаның қозғайтын бұлшық еттерді дамытуға, организмнің барлық мүшелері мен жүйелерін нығайтуға, функционалды және үйлесімді қозғалыстарды жақсартуға, күшті, жылдамдықты, шыдамдылықты, икемділікті және иілгіштікті өсіруге бағытталған. Осы міндөттерді шешу көп жағдайда дененің жан-жақты дамуы мен денсаулық деңгейінің жоғарылауын қамтамасыз етеді. Арнайы дене дайындығы спорттың маманданып жатқан түрінің талаптарына сәйкес спортшы ағзасы мүмкіндіктерінің, барлық дене мүшелері мен жүйелерін жоғары деңгейде дамытуға бағытталған. Жалпы денені дамытатын және арнайы дайындықта пайдаланылатын сан-салалы жаттығулар түрлі тәсілдермен орындалады. Оның негізгі түрлері: қайталау, аралас, аралық, бірқалыпты, екпінді, бақылау, "барынша", өте жоғары қарқындылық, жеделдету, ойындық, жарыстық.
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
Салауатты оқушы -ел болашағы578 тг
24 Қараша 2021 282 0
Салауатты өмір салтын ұстану әрбір адамның денсаулығының мықты, жан -жақты дамып жетілуне қосар үлесі зор.
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
Арыста жаттығу. Аласа сырықта жаттығу. 578 тг
24 Қараша 2021 307 0
Арыста жаттығу. Аласа сырықта жаттығу.
1.Тартыла секіріп, аяқты ашып міну.
2.Шалқаю
3.Қолын арыстан ұстап жабдықтың үстінде отыру.
4.Қарлығаш жасау.
5.Бұрыш жасап
6.90о-қа айналып секіріп түсу, жаттығуларын жетілдіру.
18 мин
Жаттығуларды қауіпсіздік ережесін сақтап, сыныптасының, мұғалімнің көмегімен жасауын қадағалау.
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
Гимнастика578 тг
23 Қараша 2021 1369 0
Гимнастиканың дамуы туралы қысқаша түсінік.
Жоспар:
1.Ежелгі әлемдегі гимнастика.
2.Орта ғасырдағы гимнастика.
3.Жаңа және қазіргі таңдағы гимнастика.
Дене тәрбиесінің маңызды құралы – гимнастика өзінің көп ғасырлық тарихы бар. Гимнастика тарихи дамуы кезінде оның мақсаттары, мазмұны, үйрету әдістемелері және жаттығуларды орындау өзгеріске ұшырады. Бұл өзгерістер қоғамның, эканомиканың бірте-бірте өзгеруіне және адамның ортақ мәдениетінің дамуына байланысты болды.
Гимнастика әдістемесі мен теориясының өзгеріске түсуіне ғылым мен техниканың, физиология мен педагогиканың және адамның медицина саласындағы білімінің дамуының әсері зор болды. Тарихи дамуында әскери кәсіптік дайындықтың негізгі құралы болғандықтан, соғыстарды жүргізу әдістері және әскери техниканың дамуы гимнастиканы жетілдіруге ықпал етті.
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
Нормативы дене тәрбиесі578 тг
23 Қараша 2021 1079 4
№
Сынама тексерулердің түрлері
Жынысы Көрсеткіш
«5» «4» «3»
1. Кермеге тартылу
ұлдар
12 10 8
2. 60 м. (сек)
(9 сынып) Ұлдар
9,3
9,6
9,9
3. 2000 м, (мин) ұлдар 10,0 11,00
12,00
4. Гимнастика 1.алдыға домалау
2.артқа домалау
3.басқа тұру ұлдар Жаттығуларды техникалық қатесіз орындау
Жаттығуларды орындау барысында бір немесе екі қате болуы
Жаттығуларды орындауда үлкен қателіктердің болуы
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
Ағаш аттан тіреліп секіру578 тг
22 Қараша 2021 746 0
Ағаш аттан секіру – гимнастикалық көпсайыстың қарапайым түрлерінің бірі. Ол, ең алдымен, күрделі тіреп секіру жаттығуларын меңгеруге көмектеседі. Өйткені, секірудің әрбір жекелеген түрлерінде ортақ жайттар көп кездеседі.
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
«Үстел теннисінің техникалары және теориясы».578 тг
26 Қазан 2021 662 0
1.Теннисшілердің техникалық дайындығы
1.1.Қалақты ұстау тәсілдері
1.1.1.Қысқаша теориялық мәліметтер
Кіріспе
Үстел теннисі «дене тәрбиесі» пәнінде студенттердің білім жүйесінде өте кең тараған ойын. Бұл үстел теннисінің спорттық және қозғалыс ойындары ретінде аса көп материалдық шығынды және спорттық жарыстарда, жаттығуларда аса көп орынды талап етпейді. Сонымен бірге ойын кезінде жоғары қозғалыс белсенділігі мен ерекшелене отырып студенттердің бойына жылдамдық, ептілік, қимылды басқарушылық, зейінділігін арттыру , әрекет жасау, көзбен мөлшерлеу, ойлау сияқты қабілеттіліктерін қалыптастырады.
Дене шынықтыру
Басқа
Басқа
1
2
...
4
Ресми Республикалық
байқаулар кестесі
байқаулар кестесі
Портфолиоңызды толтыруға арналған ДИПЛОМДАР МЕН СЕРТИФИКАТТАР алып, санатыңызды көтеріңіз!
335638
материал
жарияланған
жарияланған
Жүйелі-әдістемелік кешен
Еліміздің барлық ұстаздардың еңбегі мен тәжірибесін біріктіріп Республика бойынша ең үлкен материалдар базасын жасап, барлық педагогтардың тәжірибе алмасу алаңын қалыптастырып отырмыз. Барлық материалдарды педагогтар жүктеп алып сабағына қолдана алады
Ustaz tilegi – Ұстаз тілегі Республикалық ұстаздар сайтында ашық сабақтар, сабақ жоспарлары, қмж, омж, ұмж, ктп, сценарийлер, олимпиада есептерін, тәрбие сағаттарды, мұғалімдерге керекті барлық құжаттарды таба аласыз. Сайтта барлық пәндерден, қазақ тілінде ақпараттар бар. смк еду кз, ашық сабақтар, қысқа мерзімді жоспарлар, тәрбие сағаттың сцеранийлері жарияланған. Сайтта олимпиадаларға қатысып өз біліміңізді тексеріп көрсеңіз болады. Жалпы, орталығымыздың басты мақсаты: ұстаздарға кез-келген жерде, кез-келген уақытта білім алуына мүмкіндік беру. Ұстаздардың барлық өзекті мәселелеріне инновациялық шешім тауып, шығармашылық жұмыспен айналысуына уақыт сыйлау. «Ұстаздарға сапалы білім бере алсақ, бүкіл Қазақ еліне білім бере аламыз» - деген сенімдеміз.